BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El entrenamiento que sube pulsaciones y deja exhausto en 45 minutos se llama Blaze
21-05-2023La ejercitación en circuito es uno de los más escogidos hoy en día. Consiste en rotar entre un montón de ejercicios que fortalecen diferentes músculos del cuerpo , de modo que en su conjunto ofrecen un entrenamiento de cuerpo completo. Así funciona B [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Biceps
10-12-2020, los bíceps son unos músculos que llaman mucho la atención entre quienes entrenan ya que resultan muy lucidos. Sin embargo, no se trata de entrenarlos de forma aislada ya que puede favorecer lesiones de los propios bíceps o de su músculo antagonista, es decir [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Caminar 10.000 pasos: 10 ideas para superar esa cifra en el día a día
23-10-2020...una llamada, así como miramos el móvil para consultar algo o mirar las redes sociales, podemos hacerlo de pie, mientras nos movemos por nuestra casa. De esta manera, añadimos movimiento a una actividad que repetimos con asiduidad. 2. A la hora [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Jumping fitness: así es el entrenamiento que ha puesto de moda Eva Longoria
11-03-2021, dando lugar así a la primera fase de los llamados trampolines jumping. Estos, sin embargo, se han ido perfeccionando con la evolución de la práctica a lo largo de los años y en la actualidad este tipo de entrenamiento se practica en 28 países. [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Motociclismo
28-09-2019Nos referimos a motociclismo cuando hablamos del uso deportivo de la motocicleta en todas sus variantes. Este ejercicio comenzó a llevarse a cabo cuando se creó la Federación Internacional del Motociclismo, que es el órgano gobernante de las competic [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El reto viral que propone Ariadne Artiles para eliminar tripa
05-11-2019Conocerás a Ariadne Artiles por su carrera como modelo, pero nadie hubiera imaginado que sería ella la encargada de movilizar Instagram por un reto fitness. Sí, la también empresaria lleva años dedicando parte de su vida al deporte y bienestar: ejerc [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Siete curiosidades sobre el pilates que quizá aún no sepas
02-05-2020...algunas de las claves menos conocidas de esta disciplina, que en realidad se llama «Contrología», con la ayuda de Marida Sieve, instructora de pilates y directora técnica de Pilates Training Center. 1. ¿Cuáles son los falsos mitos en torno al pilates ... cuesta en las primeras prácticas es la conexión del famoso «powerhouse» (o «core»). Joseph Pilates llamaba de esta manera a la contracción de los abdominales hacia dentro y hacia arriba. Hay que mantener esta conexión durante todo el entrenamiento. 3 ... . ¿Hay diferencias entre el «pilates de máquinas» y el que se practica sin ellas? La Contrología, que es como Joseph Pilates llamaba a su método, fue al principio una serie larga de ejercicios en el suelo pero después quiso adaptar su método a los heridos [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Conoce al cardiólogo que receta CrossFit a sus pacientes
26-02-2024...necesidad de que se llame CrossFit, pero este método hace que quien lo practica no tarde mucho en entrar en un círculo de virtuosismo que de manera natural le lleva a querer mejorar su nutrición. Te puedes tirar doce horas al día en un box de CrossFit pero [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Otra operación bikini sin éxito: ¿Qué has hecho mal?
27-07-2023...apretón final ha parecido que se haya notado y es lógico porque eso que llaman 'operación' debería basarse mucho más en la constancia que en métodos milagrosos o prisas de dos meses. Llamarlo operación bikini no lo circunscribe al ámbito femenino, de hecho ... llaman estilo de vida y que merece mucho más la pena que cualquier 'operación bikini'. Es cuestión de empezar con paciencia y constancia. [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Sprint interval training
24-05-2023El entrenamiento interválico de sprint también llamado SIT por sus siglas en inglés, 'Sprint Interval Training', es una modalidad de entrenamiento que se ha puesto de moda en los últimos años ya que empleando menos tiempo de lo habitual es capaz [+]
