BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Mayores
Cambio de hora y gestión del sueño en las personas mayores
26-03-2022...lumínico. Cuando la luz desaparece, el cuerpo comienza a liberar la melatonina preparándose para dormir, por lo que será importante ir reduciendo la exposición de luz para garantizar un buen sueño. 5. Revisar la temperatura ambiental y llevar ropa [+]
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Cómo superar un verano tras la pérdida de un ser querido
10-08-2019...parecidas, se explica como de fundamental es poder compartir con el entorno más cercano las preocupaciones, dudas y sentimientos del día a día. Y, así, poder liberar tensiones emocionales y responder a dudas como vivir el duelo de una manera sana y más [+]
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Carta de amor a los abuelos
15-04-2020íntimos, el niño que todo adulto lleva siempre dentro. Ofrecedle un gesto inédito cada día que les sorprenda: una poesía liberada del papel, un cuento breve que no se esperen, un juego posible o imposible, una adivinanza o un trabalenguas que les haga [+]
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Heredar deudas, ¿cómo evitar arruinarse?
09-11-2020...su patrimonio. Entonces, ¿puedo librarme del Impuesto de Sucesiones? No, el hecho de aceptar la herencia a beneficio de inventario no libera al heredero del pago del Impuesto de Sucesiones, que deberá hacerse en un plazo máximo de seis meses desde [+]
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La playa y el mar: fuente de salud para las personas mayores
14-08-2020...cuerpo, liberarlo de sus dolores y apaciguar el estrés diario. No solo se libera serotonina casi de inmediato cuando se llega a la playa (la serotonina es una hormona clave para la relajación y la felicidad), sino que el sonido y las imágenes de la playa [+]
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Nieves Álvarez: «Los libros son un fiel compañero si se sabe elegir bien»
08-05-2020, ayuda a liberar emociones y sufrimientos». Queta disfruta viendo disfrutar a los demás del placer de la lectura«Saben que leer ayuda a salir de cualquier bache» Queta Martínez lleva más de cuatro años como voluntaria en proyectos de EspacioCaixa [+]
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Lo que no debes hacer si tienes personas mayores en casa
23-03-2020...consumiendo carbohidratos complejos, porque se absorben más lentamente. Tienen una composición que le exige al cuerpo más trabajo para digerirse, y así liberan energía por más tiempo y dan más sensación de saciedad. Entre los alimentos fuente de este tipo [+]
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Trucos para buscar pareja si pasas de los sesenta
14-02-2020. Por el contrario, disfrutar de las relaciones sociales, incluidas las románticas, reduce el estrés y beneficia el corazón. El contacto físico, ya sea cogerse la mano, abrazarse, besarse o practicar sexo, resulta beneficioso porque libera hormonas del [+]
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Cómo evitar la depresión en los mayores
01-10-2015...en vitamina C como el limón, la naranja y el kiwi. Es muy beneficioso el uso del jengibre, pues ayuda al cerebro a liberar endorfinas. 5. No hay que olvidar tomar el sol y reír. La risa es muy beneficioso para mantener el estado de ánimo positivo, la [+]
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El riesgo de muerte tras perder a la pareja se dispara durante el primer año de duelo
20-11-2017...tratamiento», afirma. Redolar añade que cuando experimentamos una situación vital muy estresante nuestro cuerpo responde liberando un tipo de hormonas que tienen un efecto claro sobre nuestro sistema de salud, especialmente sobre el sistema cardíaco y el [+]
