BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Familia/Vida sana
La nutrición es el entrenamiento invisible de los deportistas... y de los niños
26-11-2020...tipo jamón de pavo, o con mantequilla y mermelada y un par de piezas de fruta. Alguno todavía toma leche chocolatada. Pero todos hacen una primera ingesta muy completa para poder afrontar una mañana exigente a la hora de entrenar o jugar partidos [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
«Comemos muy rápido y no disfrutamos en absoluto de los sabores y de la comida»
04-12-2017...relación histórica con los embutidos. A ello se suma que durante años se los ha tenido por una cena «fácil», pero tampoco es bueno abusar de ellos, aunque hay que distinguir claramente entre el chorizo, que tiene muchísima grasa, y el jamón ibérico. Más ... vale rascarse un poco el bolsillo y comprar jamón ibérico de bellota. Contiene ácidos grasos moninsaturados que ayudan a controlar el colesterol. En cualquier caso yo nunca prohibiría el consumo de embutidos, pero si recomendaría la moderación. Por ... para resaltar su sabor o mejorar su preservación. En este grupo se encuentran todo tipo de embutidos, salchichas, cecina, carne en conserva, jamón? La proliferación de alertas sanitarias como las vacas «locas» o la gripe aviar, los bulos y leyendas [+]
-
cadiz | Familia/Consumo
Receta de lentejas caseras
05-12-2014Los miércoles a medio día las lentejas caseras son el plato estrella del restaurante madrileño Casa Perico. Con una base de hortalizas contundente, no faltan la panceta, el tocino y el hueso de jamón en este plato invernal. Un refrito de pimentón [+]
-
cadiz | Familia/Padres hijos
Hematocrítico: «Si empezamos a tachar padres del grupo de WhatsApp se nos iba a quedar una lista muy 'cuqui'»
23-06-2022...estamos aquí, en el parque con un bocata de jamón, mi hija me acaba de pedir un helado y le acabo de comprar el calippo? ¡pero esto qué es, que estoy haciendo!». Instagram es una máquina de hacerte sentir mal todo el rato, en cualquier categoría. Y eso no [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Siete sencillas meriendas muy saludables para el recreo de tus hijos, según una nutricionista
18-10-2018...de jamón ibérico con tomate. ?Batido de leche con plátano, u otra fruta, y copos de avena. Se puede introducir en un termo para que lo beba cómodamente en el recreo. ?Un yogurt ?dándole una cuchara de plástico? y una bolsita con muesli o avena para ... niño tenga una gran necesidad de peder peso, se puede optar por evitar el pan y, en su lugar, utilizar pepino o berenjenas vaciados, incluso pimiento si les gusta, y rellenarlo con pavo. ?Colocar lonchas de pavo y encima de jamón ibérico y queso [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Consejos para que cuidar tu dieta en verano no sea misión imposible
03-08-2015...verduras, hortalizas como los tomates, lechuga, pepinillos, etc. A los hidratos, se les puede añadir proteínas (atún, salmón, gulas, jamón ibérico o queso bajo en grasa) y, por último, el aliño ?para el que Ezcurdia recomienda usar aceite de oliva, vinagre ... contiene entre 35 y 45 kcal frente a las casi 100 kcal de una cerveza con alcohol. 7. Utilizar pan integral en el sándwich. Además, hay que incluir hidratos de carbono (lechuga, tomate y/o espárragos). Proteínas usando, por ejemplo, jamón queso bajo en ... grasas, pechuga de pavo o jamón de york, atún o anchoas. 8. Los zumos son más que recomendables. El zumo es uno de los alimentos estrella del verano aunque la fibra de las frutas es soluble pero al exprimirlas se pierde. Es mucho más eficaz licuarlas. [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
«En el desayuno infantil de los niños españoles es una práctica común dejar de lado la ingesta de frutas»
18-10-2020...con otros típicos de la dieta mediterránea como son el tomate, los huevos, el jamón, los frutos secos o el aceite de oliva. Uno de los retos a los que nos enfrentamos es incluir en el desayuno al menos los tres grupos de alimentos recomendados, en este [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Razones de peso para comer a la una de la tarde y cenar antes de las nueve
14-03-2019...comida del día, lo normal es que los niveles de glucosa desciendan, lo que puede aumentar la sensación de hambre. Una buena solución es ingerir una pieza de fruta acompañada de unas lonchas de jamón o pavo, un yogur... Al acompañar un alimento como la [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
J.-F. Mallet: «Cocinar es tan sencillo como montar un mueble sueco»
07-07-2017...apetitosas como pastel de patatas con morcilla, rape a la sidra con jamón, pollo al estragón o ceviche de langostinos con lima. Y para rematar, sabrosos postres como unas peras pochadas al vino con azafrán, unas bolitas de coco o unas (sorprendentes y [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Hipotiroidismo: cómo debes cambiar tu dieta y tus hábitos
03-10-2019...del día alimentos como el huevo (en tortilla o cocido), el aguacate, el jamón ibérico o el salmón. «Todo lo que sea consumir grasa saludable ayuda a activar el metabolismo por la mañana», aclara. Otro de los cambios que propone Montse Reus en el día [+]
