BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo adelgazar sin aburrirse y sin pasar hambre con pequeños cambios cada día
26-06-2020...ensalada de tomate, lechuga y pepino y una pechuga a la plancha que preparar, por ejemplo, una combinación de un cuarto de aguacate, un cuarto de magno, un poco de salmón ahumado, queso fresco, un poco de jamón serrano, canónigos y 10 pipas de calabaza. Y ... tampoco es lo mismo esa aburrida combinación inicial que tomar una ensalada de garbanzos cocidos, tiras de pimientos (rojo, verde y amarillo), media cebolla, maíz, jamón de pato cortado en trozos, espinacas crudas, nueces y atún en AOVE, todo ello ... variedad también es importante a la hora de preparar el desayuno. Lo ideal, según aconseja la Dra. Amaro, es que no tomemos siempre lo mismo. Un día puedes desayunar un café, un kiwi, una tostada con tomate y jamón y otro día un cuenco con leche y avena y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los mejores bocadillos para comer sano fuera de casa
22-07-2021...de bote, tomate, queso untable y salmón ahumado - Pan integral, jamón ibérico, aceite de oliva y tomate. - Pan integral con hummus y pimientos asados. - Pan integral con pechuga de pollo, espinacas y champiñones con guacamole - Pan integral con [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cuatro errores con la comida de los que deberías alejarte
24-05-2022...priorices, en la medida de lo posible, el consumo de pan integral y te proponen los siguientes ingredientes para elaborar unas tostadas deliciosas y 100% saludables para el desayuno: ½ tostada de pan integral o pan casero con aceite, tomate y jamón [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Engordar o cansarse subiendo escaleras va asociado al estilo de vida, no a la edad»
31-05-2021...tampoco es dieta mediterránea el zumo de naranja con un mollete de jamón, ni las tapas o la paella del domingo» Judit Soto, En su libro cita a menudo el carácter silencioso de las enfermedades cardiovasculares. De hecho lo habitual es que vayamos al ... dieta mediterránea las patatas bravas, por mucho que estén en cada bar. Ni tampoco es dieta mediterránea el zumo de naranja con un mollete de jamón, ni las tapas o la paella del domingo. A veces el desconocimiento o las ideas preconcebidas sobre lo que ... grasas trans y alta en sodio (sal). ¿Cómo podemos seguir de forma natural, en nuestro día a día, la auténtica dieta mediterránea? No se trata de elegir entre blanco o negro, ni de decir «o como jamón o no lo como más en mi vida», ni tampoco asegurar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Mitos sobre la masturbación que aún sigues creyendo y son mentira
08-05-2022... Pero como hemos indicado antes, la masturbación es una actividad psíquica y física altamente recomendable y sin efectos secundarios negativos (en cualquier caso, menos de los que pueda tener comerse un bocadillo de jamón)», señala la experta. Mito 2 [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Cómo elegir el mejor salmorejo del supermercado
18-06-2021...aportamos proteína de calidad», explican Laura Llorente y Elena Toledano. Dejan como opciones de 'toppings' saludables que se pueden añadir: pimiento, tomate, cebolla, queso fresco, atún, jamón serrano, semillas, frutos secos, aceitunas o trozos de frutas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Esto es lo que hay detrás del cuerpo de las influencers del fitness
16-03-2023...pollo a la plancha con patatas al horno, pescado o pasta a la góndola, que son espaguetis solo con almejas. También puedes pedir 'prosciutto', jamón en dulce, un poco de 'mozzarella', pasta al pomodoro? Pero claro, si vas a Italia y te pides una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Trucha
14-06-2021...la plancha o al horno. Aunque las hay de gran tamaño, lo habitual es consumirlas en tamaño de ración. Una de las recetas más tradicionales es la trucha a la navarra. Se trata de rellenarla con jamón y freírla. A veces, en lugar de rellenarla, se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cinco formas de cocinar las acelgas que te harán adorarlas
22-03-2021...usarlas para hacer una quiche, como las espinacas, o para poner sobre hojaldre crudas o cocinadas mezcladas con queso o jamón y una base de salsa de tomate. Ana Núñez comenta que un truco para que esta verdura resulte más atractiva sería comprarla en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Champiñón
10-02-2021, añade queso y gratina. Puede completarse con unas lascas de jamón, unos trozos de pechuga de pollo o unas gambas Revuelto. con la misma preparación de los champiñones en la sartén, cascar un par de huevos y salpimentar. Carpaccio. Cortar [+]
