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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Laura Cámara: «Tener fantasías sexuales es algo que deberíamos aprender a hacer»
10-05-2023En lo referente al sexo cada uno hace lo que puede, vamos tirando y probando, ensayo y error, porque en general no es algo que nadie nos enseñe a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, aprender sobre sexualidad es bueno y necesario para saber cómo ... importantes que influyen directamente sobre la sexualidad: simpático y parasimpático . «El primero se activa con la adrenalina, mientras que el segundo lo hace con la calma y la relajación», indicó la sexóloga. Noticia Relacionada estandar No Punto G de la ... », insistió. Estar en piloto automático ¿A veces vas en piloto automático ? Haces algo de forma rutinaria y no estás en el 'aquí y ahora'. Esto ocurre también durante las relaciones sexuales, sobre todo a las mujeres, que están pensando en las mil cosas que [+]
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Cómo hacer que una relación a distancia funcione
21-10-2022...escucha activa e intentar hacer videollamadas para no malinterpretar el tono de los mensajes. Un futuro juntos Otro de las dificultades que se encuentran este tipo de relaciones es la incertidumbre sobre el futuro. «Aquí lo importante es ver cuáles son ... de manera física, «porque si esto no está presente y una persona no quiere dar el paso e irse a vivir al país o la ciudad de la otra persona o no hay ese objetivo de llegar a un término medio, es muy complicado». Cómo hacer que una relación a distancia ... para la relación. De esta forma se mantiene la ilusión por las citas. ¿Qué se puede hacer con el sexo? Las relaciones a distancia no pueden tener todo el contacto físico que les gustaría. Por ello, hay que continuar conquistando cada día ese terreno [+]
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Ocho errores que cometes al hacer ejercicios de Kegel
08-07-2022...de contracciones según tu fuerza en cada ejercicio. Realizar pocas contracciones no es eficaz y hacer demasiadas no es aconsejable, porque puede dar pie a fatiga o dolores. Por tanto, lo ideal es ir aumentando la dificultad a medida que mejores. 5. No medir el ... ». Por otro lado, es perjudicial cargar peso y hacerlo de manera incorrecta. Se debe hacer con una buena activación del 'core' y del suelo pélvico. Otra práctica perjudicial que comenta la fisioterapeuta es aguantar la orina mucho tiempo: «Hay muchas ... mujeres que piensan que es bueno para el suelo pélvico, pero si el cuerpo nos pide ir al baño debemos hacerlo». También pueden afectarnos los deportes de impacto. «Está muy bien ser activo y no hay duda de los beneficios del ejercicio físico. Pero si [+]
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Qué hace que la vida de soltero sea atractiva: ventajas de ser un 'single'
05-10-2022...de San Valentín, Navidad y pensar en planes para hacer con tu pareja normalmente caros. 9. Y no solo evitas gastar dinero, sino también conflictos y discusiones que, aunque no deben ser la norma en una pareja, muchas veces son inevitables. La soltería ... (sobre todo a ellas, aunque también les sucede a ellos) que no viven en pareja, no se casan o se han separado y no tienen una relación nueva se les sigue juzgando como si no estuvieran haciendo lo correcto, como si fuese un fracaso o como si esa soledad ... , los condicionamientos sociales y la dependencia emocional, pero podría haber otras menos evidentes. Una vez que se hacen conscientes esas razones, hay que dar herramientas a la persona para que alcance la fortaleza emocional necesaria para confrontar ese miedo y [+]
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Sexo en la menopausia: falsos mitos que hacen creer que se disfruta menos a partir de los 50
27-09-2022...las relaciones sexuales. Y por otro, ese descenso de estrógenos puede hacer disminuir la libido o el apetito sexual. Sin embargo, desde el ámbito de la sexología y la ginecología se insiste en poner el acento en las soluciones y los tratamientos que permiten ... suele darse a la hora de valorar la calidad de las relaciones sexuales en la menopausia viene por la asociación directa que se hace a menudo entre el placer y la penetración. Así, tal como apunta la sexóloga de Diversual, el hecho de que se produzcan ... ciertos cambios en la vagina y que eso haga que baje la frecuencia del coito no tiene por qué hacernos pensar que «si no hay penetración, no hay disfrute», pues tal como recuerda, existen otras prácticas que pueden ser igualmente placenteras. «Despojarse [+]
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Siete preguntas que debes hacer a tu ligue de Internet antes de quedar
27-04-2022...sinceros... no es lo mismo un cara a cara que escribirse a través de un dispositivo. Dado que hoy en día las primeras citas se llevan a cabo a través del teléfono móvil, por donde hacemos decenas de preguntas para situarnos un poco en la vida de nuestro ... ligue, Lara Ferreiro, psicóloga y experta en relaciones de pareja, advierte de la improtancia de saber elegir bien las preguntas que debemos hacer para sacar información de calidad y no llevarnos una decepción cuando quedemos en persona. Si no le has ... momento. «Hay gente que miente con lo de los niños cuando en verdad sí tienen hijos, así que en un contexto agradable y de risas está bien hacer esta pregunta», cuenta Ferreiro. 5. Cómo se imagina en cinco años. Aquí se ve si se tienen las mismas [+]
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Los errores más comunes que hacen que no tengas una buena higiene vaginal
08-04-2022. ¿Qué pasa con la higiene vulvar? Fernández considera que es muy común lavarse con demasiada frecuencia y eso es un error. De hecho, puede alterar la flora vaginal. Por ello, la experta recomienda hacerlo «como mucho una vez al día». Otro error ... la vulva, a diferencia de la vagina, odia la humedad. Además opinan que lo ideal es hidratar la zona una vez finalizada la ducha, como hacemos con el resto del cuerpo, para que no se reseque. Para ello se podrán utilizar productos específicos [+]
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No todo es amor: cuando en las apps de ligar haces amigos
27-09-2021...en la ecuación, empiezan los distanciamientos y, aunque prevalece el cariño que se tiene a los amigos, las diferencias ¿vitales? hacen que tengamos que lanzarnos a la búsqueda de algunos nuevos. ¿Y eso cómo se hace? Porque uno tienen sus amigos del ... colegio, del barrio, de la universidad, del trabajo... y después la cosa se complica. Si hay quienes se apuntan a clubs de lectura, o clases de pintura en pro de hacer amigos, hay otros que recurren a Internet. Y en vez de sumergirse en Tinder, o ... cualquier app de ligar, para encontrar el amor, lo hacen buscando amigos. Esto tiene sus consecuencias, pues los hay que entran a Tinder buscando amistades y salen con novios, y quienes entran a las fauces del cortejo online en busca de una pareja y salen [+]
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Lo que pasa cuando haces responsable a tu pareja de tu felicidad o de tus desgracias
07-01-2022...de hacernos felices. Está claro que si decidimos estar en una relación de pareja, allí tenemos que sentirnos a gusto y ser felices y que si ese vínculo es nuestra principal fuente de infelicidad no nos compensa y deberiamos irnos, pero aun así, es ... de ti, te va a priorizar siempre a ti y lo va a dejar todo por ti. Así es como nos han dicho que se demuestra el amor y eso es lo que esperamos. De hecho este es el modelo de relación machista que más ha abundado hasta hace poco. Por suerte de unos ... de tus deseos o de lo que te dicta tu intuición. 2. Decide conscientemente Decir no, no es algo feo hacia la otra persona. Puede que en algunas ocasiones sea lo más sensato y honesto y en otras en cambio, puede que no te apetezca nada hacer algo pero [+]
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Huella digital de una relación de pareja, ¿qué hacer con las fotos de tu ex?
30-07-2021...las redes sociales? ¿Qué se hace con los mensajes intercambiados? Como todo en la vida, los profesionales dejan claro desde el primer momento que depende de cada persona. «Todo recuerdo de lo vivido nos despierta emociones, más aún si hablamos de alguien ... más preparados, como es en la fase de asimilación o aceptación. Ver imágenes y mensajes puede reforzar las emociones negativas que sentimos - Adobe Stock Entonces, hay que pasar a la acción. ¿Qué podemos hacer con todos esos ... de esa persona y que nada de mi alrededor me recuerde a ella; y los que hacen una inmersión plena en los recuerdos. «Ninguno de los dos tipos es mejor o peor, ambos son correctos, dentro de un orden. Lo importante es saber qué necesito y me viene bien en [+]
