BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Crisis existencial de los 30: por qué sucede y cómo superarla
17-04-2023, posiblemente la primera de varias crisis relacionadas con la edad que pueden sufrirse a lo largo de la vida. Cada ser humano tiene unos tiempos. Ya sabemos aquello de que mientras unos estudian un grado en la universidad a los 18 años, otros se toman más [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Sofocos de la menopausia: por qué se producen y cómo combatirlos
12-08-2022...calidad de vida: - Usa ropa ligera: hacerlo ayudará a deshidratarse menos y de esa manera que los sofocos afecten en menor grado. - Controla la temperatura de casa: es importante mantener una temperatura baja y constante en casa especialmente a la hora ... de dormir. Los estudios indican que una temperatura entre 22 y 23 grados puede ayudar a conciliar el sueño. - Dieta fresca e hidratante: respecto a la nutrición es importante incluir alta carga de verduras, hortalizas y frutas que aporten una buena [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Descubre tu macrotipo y come según necesita tu cuerpo
14-04-2023...en cuenta que el elemento central de tu programa de ejercicio será la curación. «El propósito del ejercicio físico será aumentar tu grado de tolerancia a los carbohidratos con el tiempo, lo que significa que te ejercitarás de la misma manera que el [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Formas de higiene menstrual: conoce cómo elegir la más adecuada para ti
21-06-2022...hilo que queda fuera de la vagina, para así poder sacarlo, y tiene distintos grados de absorción. Existen variantes ecológicas y orgánicas con bioplástico que reducen el impacto de la contaminación del cuerpo y del medioambiente. Ana Gaitero ... las que les producen irritaciones. Además, según el tipo, pueden producir más irritaciones que otras. Estas compresas absorbentes se fijan a la ropa interior con un adhesivo. Gaitero expone que tienen diferentes tamaños y grados de absorción (entre 5 y ... agua fría durante dos o tres horas y después lavarlas a mano o a máquina con el resto de la colada. - Máximo a 30 grados y evitar el uso de detergentes fuertes, lejías o suavizantes, que además de afectar a los tejidos técnicos pueden generarnos [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La sauna, el secreto del bienestar de los finlandeses
13-01-2023...estado meditativo y relajado al que guían. Beneficios Y es que la sauna tiene un marcado efecto relajante. La temperatura en ella es muy alta -entre 80 y 90 grados- y la humedad relativa se encuentra por debajo del 20 por ciento (siempre hay un cubo y ... calor máximo al frío extremo A los finlandeses les gusta la sensación extrema que se siente al pasar de los 80 grados de la sauna a los bajo cero del agua helada o la nieve en invierno. Así, muchas de las saunas cuentan con piscinas exteriores, o [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Aromaterapia: descubre cómo el aceite de diferentes plantas puede aumentar tu bienestar
23-01-2023, piel, semillas, bayas, resinas, bulbos.... «La calidad dependerá de su origen, pero tienen que ser 100% puros para que conserven lo que llamamos el grado terapéutico», indica Carmen Vadillo, marketing y communication manager en Sisen. La diferencia [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Cuatro mitos sobre la bisexualidad que siguen vigentes
23-09-2022...década de los 40 con una amplia muestra (más de 17.000 personas) para valorar el grado de heterosexualidad y homosexualidad de la población. Su estudio concluyó que la mayor parte de la población del estudio no se identificaba como exclusivamente [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué hago si creo que tengo depresión: ¿es mejor un psicólogo o un psiquiatra?
17-05-2023...medicación. Dependiendo del grado de severidad de la depresión , se puede precisar desde un primer momento, tal como explica Conde, de la toma de la medicación, que se puede ir combinando con la activación conductual, proceso en el que se va llevando a cabo [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te han dicho que puedes eliminar la celulitis y esta es la verdad
16-05-2023...mundo 'cuqui - influencer' pueden verse frecuentemente sentadillas parciales insistiendo, además, en eso de que las rodillas no deben flexionarse más de noventa grados ¿eso qué conlleva? Que estás focalizando el trabajo muscular en el cuádriceps y te [+]
-
cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Formas de encontrar la motivación en septiembre
07-09-2022...del día a día», anima la experta. Tal como nos asegura, «es natural sentir cierto grado de estrés ante la vuelta a la rutina» pero siguiendo estos consejos conseguiremos hacer más llevadero el proceso de adaptación. [+]
