BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Buscas unas buenas zapatillas? Que no te den gato por liebre
29-05-2023Hace unas décadas elegir material deportivo era relativamente sencillo, existía la gama alta, media y baja. Por añadidura los modelos más exclusivos solo estaban disponibles en puntos de venta muy localizados. Tanto desde el punto de vista técnico co [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El método infalible para adelgazar caminando y, además, ganar fuerza
04-07-2023Por mucho que hoy en día queramos sofisticar todo con anglicismos, el 'rucking' es algo inherente a nuestra especie. Portar cargas ha sido algo absolutamente transcendental en la evolución del cuerpo humano y necesario para su supervivencia. Ya fuera [+]
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¿Buscas gimnasio y no sabes por cual decidirte? Este el equipamiento que no debería faltar
24-02-2023...final, pero ahí es donde no deberían darnos gato por liebre. En tu próxima visita para apuntarte a un gimnasio pon atención a si son estas máquinas a las que dejan más espacio en sus instalaciones: Tu cuerpo La máquina más perfecta. Con él puedes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Yoga por la mañana: una garantía de buen humor para afrontar el día
04-11-2022...y el gato para movilizar la columna, el perro mirando abajo, postura del triángulo apara estirar los costados, secuencia de los guerreros y saludo al sol. Esto por nombrar algunas. Para quienes no puedan hacerlo a primera hora del día, ¿qué [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cuatro actividades deportivas divertidas que puedes practicar en Madrid a cubierto
27-10-2022...forma en adultos) o formarse profesionalmente. Cuentan con monitores especializados que orientan y ayudan, así como posibilidad de alquilar la equipación (arnés y zapatos 'pie de gato'), además de diversas especialidades de escalada y niveles, desde [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Buceo
20-09-2021...un cementerio de barcos. - Cabo de Gata: este parque natural almeriense tiene uno de los mejores fondos marinos del Mediterráneo. - Menorca: la isla balear tiene una variada fauna marina donde se pueden ver barracudas o meros. - Rías Baixas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Por qué la escalada va a ser tu próximo deporte
15-08-2021...hace falta una gran capacidad de superación y se pone en juego tu grado de motivación», asegura el manager de Sharma Climbing. Lo que se necesita para practicar este deporte son unos pies de gato y magnesio (si haces boulder) y añadir un arnés y un ... esfuerzo de los brazos es menor. En la escalada es muy particular, se llaman pies de gato y consisten, tal como cuenta el experto, en un calzado con suela de goma muy rígida y puntiaguda que «permite la máxima precisión en los apoyos», en muchos momentos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La rutina perfecta para ponerte en forma en la playa
05-07-2021Club te propone esta rutina ideal para realizar en la playa: Calentamiento 1. Movimiento circular de cuello: tres veces a cada lado 2. Movilización de la columna: posición de gato a vaca, cinco repeticiones 3. Posición de plancha: cinco [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Formas de motivarte para entrenar a primera hora de la mañana
09-05-2021...orientados a mejorar la movilidad de todo tu cuerpo como por ejemplo el gato y la mesa, la sentadilla de arquero o lunge con apertura de pectoral entre otros». Eso sí, recuerda el experto que cada día tendrás que enfrentarte al instinto de atrasar el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Las posturas de yoga que favorecen el equilibrio hormonal
26-01-2021gatas, manteniendo la espalda baja plana; el tigre y la mesa en equilibrio; la postura del niño, con la frente en el suelo y los glúteos en los talones y torsión supina. También, lo acompaña de una meditación: