BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Los alimentos que debes evitar (y potenciar) para que los más pequeños coman bien durante el confinamiento
22-03-2020...casas pequeñas y sin jardín o terraza y no pueden jugar ni correr, y por tanto quemar: galletas, patatas fritas, refrescos, golosinas?). Se deberían potenciar los alimentos que nos ayudan a mejorar las defensas como la vitamina C presente en frutas y [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los españoles podríamos engordar hasta 5kg durante el mundial de fútbol
20-06-2018...que echar un ojo a los alimentos estrella durante las celebraciones: ? Cerveza: 150 kcal por 350ml ? Refrescos: 130kcal por 330 ml ? Copas: 300kcal ? Patatas fritas: 30gr son unas 160 kcal ? Aceitunas: 20 gr son unas 23kcal ? Frutos secos ... los pepinillos, que tienen un menor aporte calórico. 100 gramos de pepinillos en vinagre equivalen a 25 kcal, por lo que puede ser un buen aperitivo. ? Chips de verduras: este plato es ideal porque simula a las patatas fritas, pero nada tienen en común. Al [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Es verdad que un vaso de leche ayuda a dormir bien?
18-03-2019...ricos en triptófano como la yema de huevo, las carnes de pollo, pavo y conejo; y los pescados (salmón, atún, boquerones, sardinas y caballa), que además aportan ácidos grasos Omega 3. Es mejor consumir pescado hervido o cocido, que frito y ... noche, pues sus estimulantes pueden contribuir también a activar», aclara la Dra. Carlas. Los pistachos, en pequeñas cantidades, ayudan a dormir mejorNi fritos ni rebozados El hecho de que contengan triptófano no es una condición suficiente para que ... », masticar mucho y comer lentamente y elaborar un menú que resulte digestivo. «Ni la paella, ni las croquetas, ni fritos, ni rebozados ni las salsas fuertes son alimentos adecuados para cenar», explica. Así, propone basar la cena en la combinación [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La receta de las torrijas, con leche por favor
26-03-2018...color tostado por ambas caras, las sacamos y retiramos el aceite sobrante con papel absorbente. ? Para finalizar, pasamos nuestras rebanadas fritas en una mezcla de azúcar y canela en polvo y las disponemos en una bandeja con cierta altura. El calor [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Estas son las reglas básicas para adelgazar, según el director del Instituto de Obesidad
08-01-2018", los precocinados, las salsas y los fritos. Para ello es importante planificar las comidas con antelación para no caer en el "fast food" o los precocinados». Otras «reglas» a tener en cuenta, señala el director del Instituto de Obesidad, «son recuperar un buen ... , como las patatas fritas o las cortezas; aumentar el consumo de pescado azul, en lugar de carnes, cocinar a la plancha o en el horno, reducir la bollería y los dulces, comer despacio, masticando bien los alimentos. Y , lo más importante, consultar con un [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los inesperados beneficios que lograrás con un puñado de frutos secos al día
11-04-2019Ni patatas fritas, ni chocolatina, ni unas galletitas... Si a media mañana o a media tarde te entran ganas de picar algo, tu mejor opción es tomar un puñado de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, piñones, anacardos, etc). Para que ... , paté de lentejas y nueces, guisantes al ajo frito con avellanas, tallarines de espárragos verdes y nueces con salsa de fresones, romesco y pesto. Riesgo para los alérgicos Además de hablar de sus beneficios, es importante aclarar, tal como señala [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Las dietas tradicionales asiáticas se están perdiendo
29-08-2016...formas de presentación. ? Yakisoba: se trata de un plato donde encontramos verduras junto a pescado o carne, todo ello mezclado con fideos fritos. Originariamente se puede decir que la base de fideos fritos proviene de la cultura gastronómica china [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Lo que puedes hacer para que tus hijos coman bien en casa
19-11-2018...forma, además de duplicar trabajo para los padres, hace que los niños se acostumbren a tomar alimentos especialmente preparados para ellos (con demasiadas salsas o con algún capricho como unas patatas fritas). Para que se vayan acostumbrando a la comida [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Abandona la idea de desayunar todos juntos: es mejor cenar en familia
01-10-2019...de probabilidades de obtener mejor calificación en la escuela que aquellos que cenaron con sus familias menos de dos veces por semana. Con las cenas familiares se aumenta el consumo de frutas y verduras y se reducen los fritos y refrescos, aspecto fundamental [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Aguacate, el aliado en la alimentación de los más pequeños durante la vuelta al cole
07-09-2019, por la variedad de sus acentos, por las ferias, el flamenco, su arte? ¡Y su famosa gastronomía! El gazpacho, el salmorejo, el pescaíto frito, las migas, la tortilla de camarones, la pipirrana o los flamenquines son algunos de sus platos más famosos [+]
