BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Beneficios del coco y nueve formas de usarlo en la cocina
02-09-2022Si pensamos en un lugar paradisíaco, a nuestra mente viene un pasaje en el que indudablemente hay un cocotero. Esta fruta tropical, una de las que menos agua tienen, es energético e hidrata por dentro y por fuera. Su aporte calórico es ideal para rec [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esta es la forma correcta de descongelar los alimentos
20-04-2022...lo hacemos de la forma correcta o no y, aunque no hay una sola que sea válida, sino que pueden haber varias, esta nunca se debe de hacer a temperatura ambiente ya que así permitimos el rápido crecimiento de bacterias, tal como informa la ... los alimentos: - Dejar descongelar a temperatura ambiente. - Descongelar en el microondas a máxima potencia. El microondas calienta los alimentos de forma desigual, por lo que, si calentamos rápidamente, dejaremos unas partes muy calientes y otras todavía ... aptas para el congelador. Tal como dice la experta, las espinacas y las acelgas es mejor cocerlas antes (y secarlas bien antes de congelar) para que mantengan la forma y no se rompan. 3. Pan integral: «Es muy útil porque desafortunadamente el pan 100 [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Efecto Pigmalión: cómo aprovechar el peso de las expectativas de forma positiva
19-07-2022...imaginaba al lado de una mujer hermosa y perfecta. El efecto surge cuando una de las partes cree que la otra puede conseguir unos mejores resultados, creando este primero una expectativa favorable y poniéndose en marcha para conseguirlo. De esta forma ... , provoca que el resto gane confianza y seguridad en la realización de la misma expectativa. «En el fútbol, si el entrenador es capaz de transmitir su forma de jugar a los jugadores y hacerles creer que si lo hacen serán mejores, cada miembro del equipo ... mejorará de forma automática. Con ello se mejoran los resultados individuales y del grupo», declara Ornelas. ¿Cuáles son sus consecuencias? Las consecuencias positivas son lazos de comunicación, confianza, seguridad y fe de todos los miembros. Se produce [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El secreto de Luis Enrique para mantenerse en forma con 52 años: la rutina de entrenamiento y ejercicios
23-11-2022...de forma profesional. En cualquier caso, le gusta dedicar tres meses para preparar una maratón, tiempo en el que vive por y para ello. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo activar la grasa parda de tu cuerpo para perder peso
15-02-2023La grasa parda es un tipo de grasa (buena), que nos ayuda a producir calor, regulando con ello la temperatura corporal. Para producir este calor va a utilizar triglicéridos y glucosa, por lo que aumentará el gasto calórico y supondrá una mejora de lo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
El método del plato y cómo adelgazar de forma saludable
26-05-2022Comer de forma saludable y hacerlo toda la vida, más allá de que ayude a bajar o a mantener un peso corporal adecuado. Es el objetivo sobre el cual insisten los expertos en nutrición, que no se cansan de recordar los beneficios que tiene para ... src="https://omny.fm/shows/abecedario-del-bienestar/el-m-todo-del-plato-y-c-mo-adelgazar-de-forma-salu/embed" allow="autoplay; clipboard-write" width="100%" height="180" frameborder="0" title="El método del plato y cómo adelgazar de forma saludable"> En este episodio del podcast Abecedario del bienestar, las periodistas Raquel Alcolea y Laura ... fórmula para comer de forma mejor, de qué manera impacta la alimentación en el estado fisico y el peso y cómo evitar errores comunes y hábitos perjudiciales. Escucha aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del bienestar. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Siete centros fitness para ponerse en forma de una vez por todas
14-10-2022Estamos desbordados en el trabajo y atendiendo compromisos, haciendo la compra, yendo al médico y un sinfín de tareas más que nos dejan bastante poco tiempo para dedicárnoslo a nosotros mismos. Tener diez minutos en el sillón para ver una peli o actu [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Barré Sí, la clase con barra, gomas elásticas y pelota que cambia el cuerpo
18-06-2023...pilates ». Noticia Relacionada estandar No Siete centros fitness para ponerse en forma de una vez por todas Melissa González Comenta la experta que está desarrollada desde «la magia de la danza clásica», y este es un concepto 100% mexicano: «Las clases [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Terapia de grupo
10-01-2023formadas por grupos pequeños de personas. Aunque te parezca que las terapias de grupo son prácticas recientes, comenzaron a utilizarse por diferentes psicólogos a principios del siglo XX. Los médicos que las organizaban entonces vieron que mejoraba a sus ... pacientes. Pero no fue hasta 1931 cuando las terapias de grupo irrumpieron con fuerza en la práctica clínica. Esto se debe al psiquiatra Jacob Levy Moreno, quien introdujo el término 'psicoterapia de grupos' y contribuyó a la difusión de esta forma ... Las terapias de grupo están organizadas por terapeutas. En ellas, los profesionales reúnen de 5 a 12 personas que tengan problemas similares y que no se conocen de nada. El objetivo de estas reuniones es que los pacientes hablen de forma honesta y espontánea [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicios en casa: agenda diaria para mantenerte en forma
17-03-2022Pin), Gloria Morales, Paula Butragueño, Iñaky García, Diego Calvo, Cesc escola, Martín Giacchetta y muchos entrenadores personales más estarán contigo desde sus casas para ponerte en forma y pasar un buen rato deportivo. Si te encanta estar en forma [+]
