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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Eres tu mejor amigo o tu peor enemigo? Tu respuesta influye en tu ansiedad
17-02-2023...veces domina nuestra vida. En este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan al conferenciante, escritor y divulgador Ferrán Cases para saber cómo nos afectan esos pensamientos dañinos que ... tu peor enemigo? Tu respuesta está en la ansiedad, según Ferrán Cases"> Ferrán Cases es conferenciante, escritor y divulgador ('anxiety trainer' en @ferrancases) aporta una guía pra´tica para vencer la ansiedad. Un trastorno que vivió en ... terapeutas.«Gracias a haber sufrido ansiedad hago lo que hago y soy quien soy», explica. Las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea, con el divulgador Ferrán Cases durante la grabación del podcast 'Abecedario del Bienestar'. - Manuel Garre [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«A veces cuando tiramos la toalla conectamos con nuestro yo interior»
22-04-2022...necesidad de compañía es una misiva que está haciendo mucho daño. La psicóloga Sandra Ferrer acaba de publicar 'Querida Mía' (Aguilar), un libro «amiga», real, descaradamente cotidiano, fresco, sencillo, femenino y humano y cuya lectura se presenta en ... más de lo que ellas realmente quieren.bienestar_0368 Sobre Sandra Ferrer Sandra Ferrer es psicóloga, máster en psicoterapia integradora, especializada en autoestima, en relaciones y cofundadora de Programa Mia. Además, lidera el canal de Youtube y El [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Marta Garaulet: «Hacemos cenas desastrosas y nos cargamos el resto del día»
04-02-2022, siete propuestas de los chefs Ferrán Adrià, Juan Mari Arzak, José Andrés, Mario Sandoval, Joan Roca y David Lópe. Con nombres tan sugerentes como flautas de aguacate y anchoas, 'bloody mary' con berberechos, tortilla de lechuga o ensaladilla de bonito [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Si buceas en tu cerebro, podrás acabar con la ansiedad
13-11-2021Ferran Cases (Barcelona, 1984) conoció a Sara Teller (Barcelona, 1986) de forma fortuita en clases de qigong en un centro budista cerca de la Sagrada Familia, en Barcelona. Compartían entonces la que es la base de su nuevo libro: la ansiedad. A ... la base científica de estos hechos, qué ocurría en su cerebro. ¿Se puede superar la ansiedad con ayuda de la neurociencia? Ferran Cases: La neurociencia puede llegar a ser una de las patas imprescindibles para conseguir este propósito. Al final ... parálisis corporal tras ocho años con ansiedad generalizada a diario», Ferran Cases ¿Qué nos puede pasar a la larga si no detectamos que tenemos ansiedad? F. C.: Depende de cada uno. En mi caso desarrollé parálisis corporal tras ocho años con ansiedad [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«La ansiedad aparece por la forma en la que interpretamos la realidad»
28-05-2021Solo quienes viven la ansiedad de manera frecuente pueden hablar de ella. Y Ferrán Cases, afortunada o desafortunadamente, según se mire, ha pasado muchos años de su vida conviviendo con este trastorno. ¿Por qué veríamos el lado positivo en este ... parte. No existen las varitas mágicas ni los gurús «fantabulosos» que todo lo curan. La receta es conocimiento, herramientas y fuerza de voluntad. Detrás de ese miedo que te provoca ansiedad, está todo lo bueno que te sucederá en la vida. Sobre Ferrán ... Cases Ferran Cases (@ferrancases) es un estudiante incansable sobre la ansiedad y es el creador de uno de los métodos más completos y eficaces sobre el tema: 'Bye bye ansiedad', testado con éxito durante nueve años en más de 2.000 personas. Cuenta con un [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Adiós ansiedad: el método eficaz para vivir tranquilo
28-02-2020Decía el psiquiatra y filósofo austríaco Viktor Frankl que «cuando ya no somos capaces de cambiar la situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos», y eso es lo que promueve Ferran Cases en su libro «bye bye ansiedad ... disparado también entre los más jóvenes y que ya ha sido catalogada como «la epidemia silenciosa del siglo XXI». Los pensamientos, causantes de ansiedad Ferran Cases, autor de «Bye bye ansiedad», un método rápido y eficaz para vivir tranquilo, tiene claro ... por el cuerpo y este se calienta con la intención de atacar o salir corriendo del agresor», explica el experto. No dormir provoca ansiedad. - Unsplash No dormir provoca ansiedad El método de Ferran Cases no ha dejado de lado las horas idóneas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Estos son los alimentos que previenen la cistitis
18-08-2020...leves, porque también puedes haber un aumento en la frecuencia de micciones (poliuria); ardor y dificultad, complicada con dolor, al orinar o incluso después (disuria) y a veces fiebre (por encima de los 37ºC). Carme Ferrer Alfonso, dietista y ... para conseguir mantener el aparato urinario en buen estado», dice Carme Ferrer Alfonso. - Consumir 5 raciones de fruta y verdura al día. «Tanto la fruta como las verduras y hortalizas están formadas por agua mayoritariamente y por lo tanto, sumarán a ... Carme Ferrer Alfonso. - «Comer cereales de manera integral o el grano entero (arroz integral, mijo, cuscús, pasta, trigo sarraceno) te aportará mayor cantidad de nutrientes gracias a que el cereal contiene todas sus capas externas, que es dónde se [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Terapia con muñecos Playmobil: una herramienta que funciona en psicología
24-01-2023...adultos como a niños a entender mejor una situación ya que representan a personas. En otras palabras, Anna Ferre Giménez, psicóloga y terapeuta, dice que se trata de una herramienta que «se puede aplicar en terapia u otros contextos», como puede ser útil ... cabeza una imagen, como puede ser una situación que ha vivido, una relación con los demás o consigo mismo, y el profesional y paciente lo ven desde fuera y hablan de la representación que tienen delante», explica Anna Ferre. Al parecer, tal como asegura ... más completa desde otra perspectiva. ¿A quién mira el muñeco? ¿A quién no mira?». Esta herramienta no deja indiferente a nadie... Según Anna Ferre, en terapia sorprende a veces al principio, y se usa tanto en adultos como en niños: «Con niños se [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Eso de que todos los veranos hace el mismo calor es un bulo»
12-07-2023...que te cuentas sobre tu vida y sólo tú puedes cambiar la narrativa . Con Bisila Bokoko - ¿Eres tu mejor amigo o tu peor enemigo? Tu respuesta influye en tu ansiedad . Con Ferrán Cases. - Tengo ganas de picar a todas horas: qué me pasa y cómo lo [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Ruido mental y nubes negras: cómo lograr el silencio interior para ser más feliz
27-06-2023...que te cuentas sobre tu vida y sólo tú puedes cambiar la narrativa . Con Bisila Bokoko - ¿Eres tu mejor amigo o tu peor enemigo? Tu respuesta influye en tu ansiedad . Con Ferrán Cases. - Tengo ganas de picar a todas horas: qué me pasa y cómo lo [+]
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