BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Cómo elegir el jamón serrano envasado más sano del supermercado
27-01-2021Unas lonchas con las tostadas del desayuno, como aperitivo antes de comer el fin de semana, en bocadillo para merendar... el jamón serrano es un alimento «muy nuestro» y que gusta tanto que siempre vemos manera de incluirlo en nuestra dieta. Y aunque [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Beneficios de la horchata y cómo elegir la más saludable del supermercado
13-07-2021Parece mentira que a alguien no le guste la horchata: tan dulce y fresca, es una bebida predilecta para muchos en verano. Pero como suele pasar con aquellas cosas tan palatables y disfrutables, nos encontramos ante una bebida repleta de azúcares que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Aprende a elegir un buen embutido en el supermercado
19-09-2020...tipo de embutido, lo primero que tenemos que hacer es leer el etiquetado para ver los ingredientes y elegir la opción más saludable. «Lo primero que tienes que hacer es asegurarte de que el primer ingrediente principal sea carne (del producto que ... la hora de elegir el producto, cuanto más natural mejor», dice. La nutricionista Aiga Huguet, del centro Alimmenta, aconseja también fijarse en los azúcares añadidos: «Suelen presentarse como maltodextrina, dextrosa, azúcar, etc., féculas como son ... nutricional y observar los gramos de sal por 100 gramos de producto y procura que tenga la menor posible (1 ó 1,2 gramos/100 gramos)». Asimismo, la experta en nutrición aconseja elegir aquellas opciones cuyos aditivos alimentarios sean los menos posibles [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Lácteos saludables: qué leche, queso y yogur elegir para comer sano
31-05-2021Epidemiology'); y también se asocia a la capacidad de prevención de la diabetes mellitus tipo 2, a una menor obesidad central y a una mayor protección frente al sobrepeso. Cómo elegir la leche más saludable ¿Entera, semidesnatada o desnatada? A la hora ... de elegir la leche más adecuada lo importante es definir tus objetivos. La leche entera aporta más energía porque aporta más grasa. Si lo que deseas es reducir las calorías de tu dieta, puedes encontrar en la semidesnatada y en la desnatada una buena opción ... ,3% de grasa, 4% de azúcar y 3% de proteínas en las desnatadas. A la hora de elegir otras opciones no se debe confundir la leche fresca, que ha sido pasteurizada, con la leche cruda, que no ha sido sometida a ningún tratamiento térmico. La leche fresca, que [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué debo revisar en las etiquetas del supermercado para comer más sano
29-11-2022El etiquetado de los alimentos es, a día de hoy, uno de los temas que más inquieta a la población. Suscita numerosas dudas y, lejos de ser intuitivo, supone una gran dificultad a la hora de interpretarlo. Para elegir las mejores opciones del ... supermercado, la principal premisa será recurrir a todo aquel alimento que se encuentre mínimamente procesado o que, en todo caso, sea un procesado saludable. Veamos entonces cómo distinguir un procesado saludable de otro que no lo es tanto: Cómo elegir bien ... un producto envasado A la hora de elegir alimentos envasados, estas son las reglas básicas que debemos tener en cuenta: 1. Ignora la portada o la etiqueta principal. En ella aparece reflejado el reclamo publicitario. Es en esa parte más visible y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dime cómo eres y te diré qué vacaciones te esperan
22-07-2022Las vacaciones de verano pueden ser un momento un poco complicado para algunas personas. Los gustos varían según la personalidad de cada uno y esto puede llevar a momentos de estrés a la hora de elegir el mejor destino. Juvenal Ornelas, psicólogo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Nada de multicereales: por qué es mejor el pan integral
11-12-2021Entonces, ¿qué pan es el mejor? ¿Es el pan bueno en general? ¿De verdad hay que elegir el integral? Estas preguntas se repiten una y otra vez y, hay tantos tipos de pan, que cuesta dar una respuesta clara. Pero, normalmente las respuestas ... de comprar pan multicererales, artesano, o de larga fermentación, a mirar bien la etiqueta para asegurarnos que eso es lo que nos llevamos a casa. Cómo elegir el mejor pan Sobre cómo elegir el mejor pan, normalmente las recomendaciones son fijarnos es ... los ingredientes principales (deberían ser agua, harina y sal) y decantarnos por el integral o de masa madre. Si lo que queremos es el más natural, la recomendación de Moncho López es elegir el de grano completo. Comenta el profesional que los fabricantes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Trucos para elegir la piña más dulce y cómo preparar una ensalada perfecta con ella
07-04-2021...maduradas en la propia planta y las que se recogen demasiado pronto pasando por temperaturas frías en su transporte pues eso da lugar a que los azúcares fermenten anormalmente. Cómo elegir la piña más rica Te recomiendo que rechaces cualquier ejemplar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué debes usar crema corporal a diario y cómo elegir la que necesitas
26-03-2021...las mejores son Cerave, Neutrogena e Isdin». Respecto a los componentes, en FarmaciaV30 hacen un diagnóstico gratuito de cada caso para recomendar un uso y rutina en cosmética personalizado. Productos cosméticos que podemos elegir serían aquellos con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Clases de zumba on line: consejos para elegir la más adecuada
18-04-2020¿El estado de alarma por coronavirus te ha obligado a dejar tus clases de zumba? Al igual que tú, millones de personas han dejado los gimnasios y han adaptado sus rutinas fitness a su hogar: las mancuernas han pasado a ser botellas de agua o bricks d [+]
