BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Así se disfruta comiendo en verano sin echar por la borda el esfuerzo de todo el año
04-08-2021El principal interrogante que plantean los pacientes a los dietistas-nutricionistas en estas fechas se basa en conocer las fórmulas que les permitan mantener lo conseguido a lo largo del año sin pasarse durante el verano. La mayoría de la gente que h [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo se debería comer la pasta para no engordar
25-10-2019«Yo no como pasta porque engorda»... ¿Te suena esta frase? A pesar de que no existen estudios o evidencias científicas que confirmen que la pasta engorda, es uno de los mitos más extendidos a nivel popular. Y esto se debe, según explica Luján Soler, [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Porrusalda, la receta depurativa perfecta tras los excesos navideños
20-01-2023...la patata y la zanahoria está perfectamente cocida. El tiempo final dependerá del tamaño al que las hallas cortado. Si deseas añadirle proteína (legunbres, bacalao o costilla) ha de hacerse antes de echar el caldo a la olla, mientras se está [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas de pizzas sanas: el secreto sí que está en la masa
10-02-2023...aportará el sabor y firmeza: «Es recomendable echar la menos cantidad posible». Después de crear nuestra masa, lo ideal es dejarlo madurar para que el proceso de la levadura pueda seguir trabajando poco a poco y llenar de aire dicha masa. «Cuantas más [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cuatro recetas originales y ligeras para los días de mucho calor
08-05-2023...berenjena y sofreírlo todo en la sartén con un poco de aceite. Salpimentar al gusto y añadir el cuscús con la hierbabuena. Echar el limón exprimido e incorporar también la pata de pulpo troceada. Removerlo todo bien y dejar cocinar. Servir en un plato y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Sodio
18-08-2022...suficiente para cubrir las recomendaciones diarias que deberíamos tomar. Sin embargo, la mayoría de las personas tomamos más sodio del que debiéramos ya que solemos echar sal (cloruro sódico) en nuestras comidas. Los riñones son los encargados de eliminar el [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Nueve ideas para preparar tapas caseras saludables
17-06-2021...semana, pero ¿y si te decimos que puedes preparar tus propias tapas en casa sin echar de menos las de tus bares y restaurantes favoritos? La tapa es esa pequeña porción que siempre viene bien acompañada de un buen vino o cocktail, entre otros, y tapear [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Veganismo: ¿cómo influye en los deportes de fuerza?
23-11-2022...de golpe de tu dieta, puedes sufrir el riesgo de perder mucha energía, por lo que es importante tener un control. El nutricionista deportivo Nigel Mitchell, especializado en ciclismo, recomienda en estos casos echar mano de aceite de coco para «darnos un [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas de gofres salados: con vegetales, con legumbres o con huevo
10-04-2021...diferentes. ¿Qué tal si dejamos de lado la harina blanca y la cambiamos por una integral? Llevando a cabo este primer cambio, el resto es mucho más fácil... Olvida el chocolate y prueba a echar espinacas o boniato, y para acompañar, lejos de colocar una [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Qué comer en la menopausia: alimentos que ayudan a regular el ciclo hormonal
31-01-2023...menopausia, ya que nos puede ayudar a modular esos cambios hormonales que se suceden durante la misma. Estos son los alimentos que nos pueden echar una mano. La familia de las coles El brócoli, la coliflor, col lombarda o las coles de Bruselas son alimentos [+]
