BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Entrenamiento de fuerza o cómo conseguir que tu hijo crezca sano y fuerte
25-10-2022...correcta. En caso contrario, se les retira. Lo mismo sucede con la barra de halterofilia: si es mucho peso para ellos, en clase usamos una pica de madera o un disco». En definitiva, tal y como explica la Academia Americana de Pediatría , el entrenamiento [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Consejos para sentarse correctamente delante del ordenador
25-10-2021...adoptamos cuando estamos sentados va en contra de la forma de nuestra columna vertebral, somentiendo a los discos de ésta a mayor presión que cuando estamos de pie o en movimiento. ?En primer lugar, la posición de sedestación no es la natural del ser humano [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Dolor de espalda: ¿mejor estarse quieto o hacer ejercicio?
08-11-2021...causado por contractura o espasmo por debilidad muscular, o bien a una inflamación de alguna raíz nerviosa por enfermedad del disco vertebral o afectación de las articulaciones vertebrales. ¿Qué causa el dolor de espalda cervical? ¿Y de cervicales? La [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Dolor de espalda, causas y claves para erradicarlo
17-05-2021...lumbar ?Cervicalgia, lumbalgia y lumbocitalgia ?Hernia de disco, estenosis de canal Si llevamos una vida activa con algo de ejercicio evitaremos dolor de espalda. Es importante fortalecer los músculos paravertebrales, pared abdominal y suelo [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La espalda (y otros 10 motivos por los que deberías ponerte las zapatillas para caminar ya)
19-05-2019...si existe algún tipo de diagnóstico previo como hernia o prolapso de disco. También pueden verse afectadas las zona lumbar y cervical por los movimientos bruscos que se realizan al correr en terrenos no habilitados para ello, como las ciudades. En [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si no te puedes atar los cordones
17-12-2018...intenso en la parte inferior de la espalda, que baja por el glúteo. O incluso con las hernias de disco, por último, pues el dolor puede estar en el origen de que no podamos agacharnos a abrocharnos los cordones. La espalda no es la única culpable Pero [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Estar sentado o de pie muchas horas, ¿qué es más peligroso para nuestra salud?
30-10-2018...porque cuando nos sentamos en una posición inclinada y, por lo tanto antinatural, provocamos el desgaste de los discos. Intervertebrales. Esto sucede sobre todo , matiza el quiropráctico, ente las lumbares 4 y 5 y la 5 y el sacro, lo que provoca [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Vídeo: Cuatro minutos de ejercicios para conseguir en casa una tripa perfecta
05-04-2017...desgastarse, y los discos se comprimen, produciendo dolores persistentes en esa zona», explica. «Si os fijáis, los abdominales intervienen en casi todos los movimientos de la vida cotidiana. Cuando cargamos unas bolsas, miramos hacía atrás en el coche, o [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cuatro preguntas que ayudan a dar la vuelta a los pensamientos negativos
24-06-2019...la totalidad son reciclados (el 94% son repetitivos). «Así que las historias se repiten y repiten sin cesar hasta que a veces nuestra mente parece un disco rayado», revela. Si las historias que nos contamos fueran dichosas y felices no habría por [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Diez hábitos que están destrozando tu espalda
17-12-2017...fatídica. Agacharnos y girarnos en la misma postura, lo que hacemos exactamente al poner la lavadora es malísimo para los discos y las vértebras de las lumbares. 5. Mira donde pones el papel del baño. Si lo colocas detrás del urinario te obliga a girarte [+]
