BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Si en el deporte haces siempre lo mismo te quedas estancado»
25-01-2022No es casualidad que el entrenador personal Miguel Ángel Peinado, con más de 70.000 seguidores en Instagram, haya entrenado a rostros conocidos del país; el cantante David Bisbal es uno de ellos. Pero antes de crear la enorme comunidad con la que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cambia resistir por persistir y verás como avanzas y evolucionas
13-11-2021¿Tienes miedo al cambio? ¿Cómo reaccionas ante las dificultades? ¿Eres más de aguantar el chaparrón y esperar que todo pase? David Bueno, investigador y divulgador científico especializado en neuroeducación, nos enseña en su nuevo libro 'El arte ... », David Bueno En su libro comenta la diferencia entre resistir y persistir. ¿Cómo es una sociedad en un caso y en otro? No son dos palabras opuestas, pues muchas veces para persistir también debemos resistir. El problema es cuando solo hacemos esto ... situaciones similares, intenta extrapolar qué puede pasar. «Dentro del cerebro, el optimismo está unido neuronalmente con la motivación y la anticipación de recompensas», David Bueno En su libro explica que un orden intelectual excesivo limita la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El ejercicio que más te conviene según tu profesión
23-02-2020...acelerar el metabolismo. Pero ahí no acaba todo: el entrenador personal de rostros conocidos como la influencer Paula Ordovás o el cantante David Bisbal tiene otra alternativa: «Realizar alguna clase colectiva tipo body pump, body attack, zumba, crossfit [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Cartucheras, pechos caídos y brazos gordos: ejercicios para las zonas difíciles
17-10-2019...parte superior del cuerpo que en el inferior debido a que los tejidos son diferentes según la zona, pero existen ejercicios que mejoran estas partes del cuerpo. Miguel Ángel Peinado, entrenador personal de rostros conocidos como David Bisbal o la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«Algunas personas siguen juntas por miedo o egoísmo, y eso no es una pareja»
22-02-2021, contra viento y marea, se acopla a este nuevo 'amor' que en el fondo es el mismo de siempre, solo que con algún miedo más que otro. En «Amor en tiempos de pandemia», David Suriol y Miguel Janer plantean la idea del 'márketing de pareja', un concepto en el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
TRX, el entrenamiento en suspensión que quema hasta 600 calorías por hora
23-09-2020...aconseja el entrenador personal de caras conocidas como David Bisbal o Paula Ordovás, el área lumbar para evitar lesiones como desplazamiento de pelvis: «Para esto es ideal hacer ejercicios de abdomen y musculatura lumbar en secuencias unidas». Un [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué a algunas personas les molesta un sonido que a otras les encanta
10-11-2020...nervioso autónomo, modificar la vibración celular, fortalecer el sistema inmunológico y reducir los niveles de estrés. En su libro «Medicina del sonido. Musicamento para el alma» el músico, compositor y sonoterapeuta David Villar hace un amplio recorrido [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ni dietas ni milagros: así se consigue estar feliz con tu propio cuerpo
09-01-2020Ordovás, que actualmente entrena con Miguel Ángel Peinado, «personal trainer» de rostros conocidos como David Bisbal. ¿El secreto de la influencer para estar en forma? No llevar a cabo siempre el mismo entrenamiento. «Me gusta mezclar HIIT con cardio [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo entrenar la agilidad emocional y para qué sirve esta capacidad
05-04-2023...autorregulación. Mientras que la inteligencia emocional interpersonal comprende habilidades como la empatía, el liderazgo o el trabajo en equipo. Más recientemente, cabe destacar las investigaciones de la doctora en psicología y profesora de Harvard, Susan David ... emociones, pensamientos o comportamientos que no son útiles. Agilidad emocional, en cuatro pasos Ahora bien, ¿cómo podemos ejercitar nuestra agilidad emocional? Según el modelo de la Dra. Susan David, podemos entrenarla en 4 pasos: 1. - Mostrarse es ... hacemos en relación con nuestros sentimientos». Susan David. Al distanciarnos ampliamos nuestra perspectiva de la situación y ganamos claridad. 3. - Seguir el propio camino. Integrar nuestros pensamientos y emociones con nuestros valores o aspiraciones a [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Día de la kombucha: sus beneficios y cómo prepararla en casa
21-02-2023...prepararla en casa? Sébastien Bureau y David Côté, autores de 'Revolución kombucha', definen la kombucha como una bebida gaseosa fermentada sin alcohol que está hecha de té verde o té negro, azúcar de caña orgánica y una mezcla de bacterias y levaduras ... toxinas». Además es depurativa y tiene propiedades antiinflamatorias. ¿Cómo preparar nuestra propia kombucha? La kombucha es muy sencilla y segura de hacer. Sébastien Bureau y David Côté explican que necesitamos té, azúcar, agua y un scoby de kombucha [+]
