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  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Cómo iniciarte en la meditación guiada y cuáles son sus beneficios

    15-11-2019

    A lo largo de las próximas semanas (el 17 de noviembre se publica la primera sesión de meditación guiada, centrada en ayudar a dormir mejor) os iremos presentando una valiosa herramienta para entrenar tu mente. Una herramienta que te permitirá cultiv [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Dime cómo te sientes en casa y te diré qué meditación necesitas

    19-03-2020

    No está siendo fácil, ¿verdad? Unos días sufres el vértigo que produce conocer las cifras de enfermos (y de fallecidos) por el Covid-19, otros días te angustias pensando que la enfermedad puede llegar a tu vida o a la de tus seres queridos, otros día [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Apúntate al taller del sueño de ABC Bienestar con Belén Colomina

    20-05-2021

    ...sedentarias aumentan las preocupaciones, la ansiedad y el insomnio. Tu mente necesita ser guiada para conseguir momentos de calma que faciliten el sueño y la calidad del descanso. Para lograrlo te proponemos que participes en el taller de sueño dirigido por [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Yin yoga: lo que debes hacer con tu cuerpo antes de irte a dormir

    29-10-2021

    ...los accesorios de yoga, como los bloques y la almohada Kipli de látex 100% natural», con la que se puede profundizar las posturas al mismo tiempo que te vas preparando para entrar en relajación y finalmente conseguir un buen descanso, además de que la experta [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación

    Prem Rawat: «No hace falta irse a un monasterio para encontrar la paz»

    19-02-2020

    ...sentir y cómo. Si somos libres, es cuando podemos y conseguimos empezar a sentir. La libertad, es una palabra nos gusta a todos, no importa de qué país vengas. ¿Y por qué? ¿De qué somos esclavos? De nada obvio, pero lo somos, somos esclavos de nuestra [+]

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