BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Hamburguesa de calabacín: por qué esta receta te hará olvidar a las de carne
13-05-2023...la técnica es sencilla: mezclar, dar forma, pasar por la plancha o incluso hornear. Si conseguimos algún voluntario que colabore en el momento de la elaboración , hasta las podemos hacer en serie y así conseguir un buen fondo de nevera. Ingredientes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cuándo, cuánto y cómo tomar el sol para conseguir la vitamina D suficiente
30-06-2022...habituales y frecuentes esos baños de sol conviene saber durante cuánto tiempo sería adecuado tomar el sol para conseguir una cantidad suficiente de vitamina D. En ese sentido la experta explica que, aunque es algo que depende de cara persona, puede darse una ... de conseguir la máxima vitamina D en el menor tiempo posible y eso, según detalla, se consigue a partir de las once de la mañana. De once a once y media puede ser un momento óptimo para exponerse al sol durante unos 10 minutos sin protección, aunque también lo ... pasarte La experta también incide en la necesidad de matizar que, al igual que sucede con otros muchos aspectos de la vida, si nos pasamos se puede generar el efecto contrario. De hecho asegura que algunas personas que pueden llegar a conseguir una buena [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
¿Quieres conseguir una panificadora?
11-03-2020...mismo. ¿Quieres conseguir una panificadora y hacer tu propio pan? Contesta a unas breves preguntas y entrarás en el sorteo. El concurso estará vigente hasta el 8 al 31 de marzo de 2020. Una vez realizado el sorteo publicaremos el ganador/a en esta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Brownie vegano: el postre con cacao para comer sin culpa
27-01-2023...merecemos disfrutar sin culpa. Experimentar en la cocina nos puede llevar a conseguir resultados maravillosos con ingredientes de esos que tenemos en nuestra despensa saludable y que nos permiten controlar adecuadamente las cantidades de grasa o azúcares ... en cualquier receta, sin que esto suponga tampoco estar consumiendo con mayor frecuencia este tipo de opciones. Lo cierto es que en esta receta que es tan simple como un porridge de cacao horneado conseguimos recordar algunos aspectos de un brownie [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Todas las maneras posibles de conseguir vitamina D en la cuarentena
31-05-2021...de ejercicios es posible con esfuerzo, pero hay otras cosas, intrínsecas de nuestras salidas al aire libre que son más difíciles de conseguir. Una de ellas: la vitamina D. «La vitamina D es un compuesto químico esencial cuya deficiencia produce disminución [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los nutrientes imprescindibles para la mujer: las hormonas mandan
10-08-2022...momentos es fundamental, y aquí la alimentación juega un papel fundamental, ya que los nutrientes que nos aporta son precursores de hormonas y nos ayudan a modularlas para conseguir un impacto a corto plazo en nuestra salud, más concretamente en el aspecto [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Consejos para hacer una compra saludable y no arruinarte en el intento
23-09-2022...ultraprocesados están, en muchas ocasiones, a mejor precio que los frescos. Para el nutricionista Ángel Soriano una dieta variada tiene que contar con alimentos de todos los grupos, porque solo de esta forma conseguiremos que nuestro plato sea nutritivo. «Un [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Ningún alimento te ayuda a sacar la grasa de las cartucheras»
24-06-2022...salvavidas. No obstante, es posible reducirla, y en este artículo te damos la fórmula para conseguirlo. Noel López Pinín (@noelnutricion), dietista especializado en problemas de peso, subraya que no existe ningún alimento ni ejercicio que ayude a potenciar ... la quema de grasa. «Y mucho menos la oxidación de grasa localizada; ningún alimento ni ejercicio te ayuda a sacar la grasa de las cartucheras». Para conseguir bajar el porcentaje de grasa, López señala que hay que generar un déficit calórico: «Esto [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cuál es el ritmo saludable para perder peso y cómo conseguirlo
28-05-2021...sencillos para que podáis llevar de forma adecuada y saludable este proceso. 1. Enfocar el proceso a medio-largo plazo Cuando se inicia un proceso de pérdida de peso, el primer error es caer en la prisa y en querer conseguir en meses, lo que no se ha [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«En el ayuno el enfoque mental cambia mucho las reacciones físicas»
26-01-2022Universitat de Barcelona, que comparte en su nuevo libro 'Ayunízate' (Grijalbo) una guía con la que podrás conseguir los beneficios de esta práctica. ¿Qué es el ayuno? Hay dos formas distintas de enfocarlo. Por un lado está el ayuno intermitente, que es ... decir, de la utilización de reservas de grasa. Además se produce una eliminación de radicales y sustancias inflamatorias, un descanso del sistema digestivo y de todo lo que está asociado al sistema inmunológico, nervioso y hormonal. También conseguimos ... hay algo que no está funcionando bien. También se dice que si ayunas vas a tener hipoglucemia, cuando también sabemos que el cuerpo al entrenar el ayuno lo que hace es conseguir un equilibrio de glucemia, no tener picos de insulina y ayudar a tu [+]
