BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La gente logra el físico, pero no la capacidad para mantenerlo»
16-02-2023El porqué haces deporte es muy importante. ¿Lo haces para sentirte bien?, ¿para tener la fuerza necesaria con la que poder jugar con tus hijos? ¿o porque quieres fastidiar a tu ex que recientemente te ha dejado? El motivo puede parecer una tonterí [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Una rutina de glúteos diferente para conseguir los resultados que más deseas
12-10-2022¿Quieres conseguir unos glúteos de acero? Con la rutina que comparten esta semana las Gemelas Pin (@gemelas_pin) conseguirás fortalecer el tren inferior y lucirás unas piernas bien tonificadas. Tabla para glúteos Ejercicios 4 Repeticiones 15 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El paso a paso para conseguir hacer un 'muscle up' en anillas
28-06-2022...subirte. A continuación, Carballo comparte otros ejercicios previos que podemos practicar por separado para conseguir hacer un 'muscle up'.
Una publicación compartida de Manuel Carballo Gymnastics (@manucarballo82)
Manuel Carballo comparte esos beneficios de la gimnasia que aún no conoces
22-10-2021=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Manuel Carballo Gymnastics (@manucarballo82)
Aprende a hacer una dominada en anillas, paso a paso
22-06-2022...hacer una flexión de brazos hasta sobrepasar la barra con la barbilla. Manuel Carballo (@manucarballo82), ex gimnasta olímpico y ahora entrenador de CrossFit, comparte con ABC Bienestar el paso a paso que debemos seguir para conseguir hacer una [+]
«Si quieres un glúteo perfecto debes combinar los ejercicios de fuerza con bandas elásticas»
31-03-2022...nuestro cuerpo. Por este motivo, Johana Yepes, nueva directora técnica de Yoofit Boutique Gym Experience, comparte cómo podemos conseguir resultados rápidos y duraderos. ¿Clases 'online' o presenciales? El público es totalmente diferente y valoran [+]
«Pensamos que la alta intensidad es llegar a extenuarse, pero eso es alta fatiga»
03-10-2022Hay palabras o acontecimientos que nos marcan de niños, nos señalan el camino que queremos seguir y determinan nuestro futuro. A Miguel Rojas, CEO y entrenador personal de Hiitstudio, le ocurrió con un tensiómetro. Su abuelo tenía hipertensión y un [+]
«En boxeo anulas tu lado más salvaje para conseguir ser mejor que tu rival»
06-03-2022Cristian Morales, dos veces Campeón de España de peso ligero y Campeón del Mundo Hispano, se enamoró del boxeo con tan solo 14 años. Tras pasar por varios gimnasios, decidió irse a Inglaterra a coger experiencia y volvió sabiendo que quería ser boxea [+]
«En el deporte nunca se pierde, sino que unas veces se gana y siempre se aprende»
10-03-2022...que algún día escribirían juntos la continuación de aquel 'Actívate'. Han pasado 12 años desde aquella conversación, pero finalmente han publicado 'Reactívate: menos medicamento y más movimiento' (Desclée De Brouwer), con el fin de compartir cómo el [+]
CrossFit alcanza la edad adulta: lo que hay detrás de un sistema que engancha
03-09-2021Aunque parezca que el CrossFit está entre nosotros desde hace mucho, son pocas las personas que pueden decir que llevan diez años practicándolo en España. La explosión de este sistema de entrenamiento ha sido exponencial y muy reciente, tal y como re [+]
