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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Chequeo psicológico periódico: por qué es necesario para evitar problemas futuros
13-05-2023...miseria, jefes que machacan nuestra autoestima, hijos tiranos que nos piden teléfonos que valen el sueldo de un mes entero de trabajo, compañeros de trabajo que están al acecho para colarnos sus errores, vecinos que no nos dejan dormir... En definitiva [+]
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Fatiga mental doméstica: las cargas invisibles que agotan a nivel emocional
03-02-2023, son invisibles. Tareas que igual nos preocupan más a nosotras que a ellos. Si comentaras con tu pareja que te agota el WhatsApp del cole, seguro que te contestaría ?pues ni lo mires, yo no lo miro nunca?. Para él esta decisión es fácil. O si le ... nuestros hijos de cómo se sienten es muy importante, pero no lo es repetir lentejas al medio día y la noche por dejar de vigilar el menú del cole. - Si la tarea es importante para ti, pide ayuda. Nadie puede ayudarte con algo que desconoce. - Si te vas [+]
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Tres manualidades para aliviar el estrés y aumentar tu bienestar
04-05-2023Meseguer, ceramista y creadora de Bonjour , explica que dentro del mundo de la cerámica hay diferentes corrientes, como puede ser el moldeo por colada, muy usada para fabricar en serie, o la técnica de planchas, donde estiras el barro como si se tratase [+]
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«Que los momentos irrepetibles no te pillen durmiendo»
17-03-2023...minutos. Por si fuera poco, la nieve empezó a colarse en mi zapatilla, mojándome los calcetines y empezando a empaparme los pies. Yo agitaba mi cabeza incrédulo, y acto seguido empezó a hablarme mi querida voz interior: Pero ¿cómo puedes ser tan idiota [+]
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Las tareas psicológicas para hacer fácil tu vida y no amargarte
16-02-2023...realidad. Un ejemplo de ello es la forma en que se gestionaría el estar en la cola del súper con mucha prisa. En ese momento nos inunda la impaciencia, pero es algo que no podemos resolver. Entonces, si nos enfocamos en este sentimiento, tratamos [+]
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Black Friday 2022: así nos manipulan el coco para provocar compras compulsivas
22-11-2022...deseamos y es innecesario», comenta la psicóloga. Más práctico se muestra Rubén de Gracia, quien afirma que una buena estrategia para saber si se está comprando una ganga o te están colando stock es comparar y prepararte con antelación. «Monitorizar el [+]
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Decoración emocional: 10 cosas que te ayudan a dormir mejor
23-03-2022...asegurar si cumple las normativas europeas y enterarse de los materiales empleados en su fabricación, para asegurarse que no contienen colar derivadas de alquitrán o variantes que puedan afectar a la salud 9. Temperatura ideal para dormir La temperatura [+]
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El atajo mental para no perder el tiempo siempre con lo mismo
19-03-2022...atajos de teclado que optimizarán tu manejo del ordenador cada vez que lo uses; invertir unos minutos en aprender a operar en banca electrónica una vez en lugar de hacer cola en el banco el resto de las veces, o invertir una vez en encontrar y registrarte [+]
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Los 10 contaminantes que tienes en casa y no lo sabes
02-03-2022, están en detergentes, limpiadores, desinfectantes, ambientadores, productos de higiene personal, fragancias, pinturas, barnices, colas, moquetas, tapicerías, mobiliario? «Según el compuesto puede ser irritante para las mucosas de ojos y garganta, afectar [+]
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Si haces dieta para aceptar tu cuerpo, convertirás la comida en un castigo
04-02-2022...aburrimiento o la soledad. El estrés, por ejemplo, hace que nos decantemos por alimentos más altos en grasas y azúcares. Es el pez que se muerde la cola, porque comemos porque estamos tristes, pero después nos sentimos peor con nosotros mismos. En esta rueda la [+]
