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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Energía positiva para liberarte del cansancio: tres audios para meditar y desconectar
31-07-2023...meditación, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo calmar la mente para alejarnos de lo que nos hace sufrir Te propongo que lo hagas, que te escuches, te atiendas y te llenes de energía a través de estas tres meditaciones ... fortaleza. Un espacio de autocuidado para un bienestar integrado. Cómo desactivar la queja Cuando nuestra mente está absorta en una queja continua no dejamos espacio para el bienestar. Entrenar nuestra mente requiere ser conscientes de cómo pensamos ... aprender, cambiar y seguir nuestro camino cultivando bienestar. Cómo transformar la queja en algo constructivo. Belén colomina Cómo seleccionar mejor las relaciones personales Cuántas veces la vida nos regala encuentros en los que descubrimos a gente que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Baños de gong: cómo relajarte de manera profunda y dormir a pierna suelta
19-07-2023Cuando se trata de rutinas de cuidado personal , darse una buena ducha encabeza la lista. Sumergirse bajo el agua, tanto caliente como fría, la que más apetezca, es una forma popular de relajarse y aclarar las ideas. Pero los baños de gong , con un p [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Tres meditaciones para estar más cerca de nuestra madre en su día especial
08-05-2023Hoy, en el Día de la Madre , les queremos hacer uno de los mejores regalos que podemos ofrecerles, dedicarles estas tres meditaciones llenas de aspiraciones positivas. Las aspiraciones positivas ofrecen deseos genuinos de amor y bienestar para que ... , aunque estemos lejos de ellas, puedan recibirlo. Porque todos compartimos el deseo del bienestar genuino, el de sentirnos queridos y ser aceptados tal cual somos. Y las madres, esas personas que nos han cuidado, protegido y amado desde que somos pequeños ... , son un gran ejemplo de cómo este amor puede ofrecerse y quedar sembrado para siempre. Hoy recopilamos en ABC Bienestar tres meditaciones guiadas por la psicóloga y experta en 'mindfulness' Belén Colomina para que puedas reconectar con tu madre en este [+]
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Tres meditaciones para aprender a tratarte mejor este año nuevo
31-12-2022Despedimos un año con 365 páginas en las que hemos vivido un poco de todo: días de felicidad y alegría, otros tantos tristes, con incertidumbre... Dado que seguirán llegando días dispares, lo importante es saber afrontarlos con buena actitud y no con [+]
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La meditación con sonidos de la naturaleza que reduce la ansiedad
11-11-2022...cotidiana, es decir, un centro de bienestar que ofrece talleres y sesiones privadas que abarcan trabajo corporal, emocional y físico, familia, terapia de relaciones, tratamientos energéticos y lecturas de astrología, entre otras muchas cosas. Y si hay una [+]
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Tres meditaciones para olvidarte del estrés y disfrutar de las vacaciones
02-08-2022...corazón y nos permite recuperar la regulación interna para aumentar nuestra concentración. Si te ocurre esto con frecuencia, una opción fácil y muy eficaz es la meditación. Por ello, hoy recopilamos en ABC Bienestar tres meditaciones guiadas por la [+]
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Cómo desintoxicar la mente de los pensamientos negativos a través de la meditación
02-08-2022Los pensamientos tienen mucho poder en nosotros, influyen en nuestras emociones e incluso en nuestra conducta. Muchas veces , incluso sin percatarnos, nos llenamos de pensamientos negativos, tanto por las situaciones, los lugares o la gente con la qu [+]
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Caminar meditando: cómo relajar la mente mientras das un paseo
10-07-2022...el entorno en el que vives o paseas puede favorecer tu bienestar? Sin embargo, muchas veces no nos percatamos de este entorno porque estamos absorbidos por nuestros pensamientos. Caminamos en un «piloto automático» que nos aleja del presente y, por lo [+]
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Apúntate al taller del sueño de ABC Bienestar con Belén Colomina
20-05-2021, el ejercicio físico y una mente en equilibrio, constituye uno de los cuatro pilares para el bienestar. Sin embargo, factores como el estrés, el exceso de trabajo, los malos hábitos, el consumo de excitantes, la falta de ejercicio físico o las rutinas ... . PLAZAS LIMITADAS: Consigue aquí tu entrada con descuento para el taller del sueño de ABC Bienestar Dónde, cuándo, quién y cómo Lugar: Diario ABC. Calle Josefa Valcárcel 40 BIS (Planta 0). Madrid Fecha: Viernes 28 de mayo. Horario: De 17:00 h a 19:30 h ... Internacional de Valencia diseña cada domingo las sesiones de meditación guiada en audio que se publican en ABC Bienestar. Además los asistentes se llevarán un pack de regalos bienestarios de productos de alimentación, cosmética y protección de la salud con [+]
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Cómo practicar la autocompasión: el arte de tratarse con amabilidad
29-10-2021...dependiente del entorno, no es tan volátil y efímera como un día de fiesta, sino que proviene de nuestro interior. Es un estado que se cultiva, que se entrena y que surge y se expresa en forma de un bienestar sostenible en el tiempo. Que no se agota sino que [+]
