BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Descansar en verano de tu deporte favorito: qué otras alternativas tienes
02-08-2022asesoran para que encuentres el deporte que complementa tu actividad deportiva este verano. O, si eres más de sofáfit, también pueden asesorarte en qué deportes te puedes iniciar en verano para tener un estilo de vida más saludable el resto del año. Estas [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te engañan cuando te dicen cuál es la mejor postura para dormir
15-11-2022...de haber tenido un sueño reparador? La respuesta a esa pregunta puede ponernos sobre la pista para averiguar lo que hacemos bien o mal durante el descanso, tal como explica Alejandro Blanco, fisioterapeuta de la clínica AzRecovery y asesor de Intex. Sin ... ocasionar que las zonas de carga como los hombros, las caderas, los glúteos o los talones sufrieran mayor presión de lo habitual durante la noche pudiendo ocasionar dolor», afirma el fisioterapeuta y asesor de Intex. En cuanto al material [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Seis consejos que dan los fisioterapeutas para correr por la playa
17-08-2022...disciplina de cerca y dejarse asesorar por profesionales. El running es una de las opciones deportivas más asequibles y fáciles de practicar, pero hay que tener en cuenta algunos aspectos para evitar lesiones. Desde el Colegio Profesional de Fisioterapeutas ... imprescindible el asesoramiento profesional, ya que el sobrepeso aumenta el impacto de esta actividad sobre el sistema locomotor. Consejos del CPFCM para evitar posibles lesiones en la playa - Calentar: es necesario siempre que se va a practicar deporte y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Buscas unas buenas zapatillas? Que no te den gato por liebre
29-05-2023...a especialistas. Es relativamente fácil que te asesoren en la compra de unas zapatillas para jugar al fútbol, por el contrario, me atrevo a asegurar que casi ningún dependiente de una tienda deportiva generalista sabrá orientarte en la compra de unas [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué hago si creo que tengo depresión: ¿es mejor un psicólogo o un psiquiatra?
17-05-2023...la salud mental y el bienestar. No se puede autodiagnosticar Identificar a tiempo una patología es precisamente una de las razones por los que los profesionales de la psicología y la psiquiatría insisten en la necesidad de recibir un asesoramiento [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Puedo hacer ejercicio si tengo gripe o un resfriado?
31-12-2022...progresiva a la actividad física. Sin embargo la Dra. Sari Arponen, especialista en Medicina Interna, máster en Enfermedades Infecciosas y asesora de Nutribiótica, apunta que en realidad esta regla no es válida para ciertos casos. Por ejemplo, una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
«Lo ideal sería ir al ginecólogo desde las primeras reglas»
03-03-2023...el ciclo menstrual, hasta las infecciones a las que nos enfrentamos más a menudo. ¿Con qué edad debería una chica acudir por primera vez al ginecólogo? Lo ideal sería que desde las primeras reglas ya fuéramos al ginecólogo para que nos asesore y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo acabar con la desmotivación: guía práctica para jefes y empleados
19-12-2022...los pensamientos limitantes y dejarnos llevar por el asesoramiento de un coaching especializado para que todo salga bien. Un cambio de vida profesional y personal es posible, sólo hay que encontrar las teclas adecuadas para hacerlo realidad. Sobre el autor [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
«A mí me engorda hasta el agua»: por qué no consigues adelgazar y quién tiene la culpa
10-02-2023...trayectoria asesorando a deportistas de élite , Galancho demuestra en su obra que no existe una dieta válida para todos y explica por qué la clave del éxito consiste en fomentar una relación saludable con la comida, mayor flexibilidad en la elección ... comemos más de lo que gastamos (...) Pero esto es una visión simplista, hay que ir más allá»Ismael Galancho, Y eso, ¿cómo es posible? Cuando alguno de mis pacientes conoce la cantidad de carbohidratos que consumen deportistas a los que asesoro se echa [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo aumentar el rendimiento deportivo con buenas elecciones en el supermercado
02-08-2022...la base de la alimentación y la otra máxima es que los ultraprocesados, con exceso de grasas saturadas y de azúcares, se eviten o, al menos, se consuman de forma ocasional. Lo ideal sería que siempre contásemos con asesoramiento profesional para ... , pescados, huevos y legumbres Es un error dejar de comer algún grupo concreto de alimentos (sin asesoramiento profesional) por miedo a engordar o esperando aumentar el rendimiento si base científica La recuperación post entrenamiento es fundamental. Combina [+]
