BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Propuesta fáciles y saludables para aperitivos y meriendas familiares
26-08-2021...van a querer imitarles. En caso de que no ocurra así, se pueden buscar alternativas que sean divertidas para ellos, como es el caso de las brochetas». Señala esta experta la importancia de poder hacerlas con diferentes colores para que sean [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Bebidas refrescantes y saludables para tomar en familia
16-08-2021, hay opciones deliciosas muy fáciles de hacer en poco tiempo sin necesidad de recurrir a productos refinados y ultra procesados, altos en grasas, aditivos y en azúcares. Se trata de alternativas muy atractivas para que los niños se acostumbren cuanto ... un ambiente familiar dondse fomente que cuidarnos es divertido y lo podamos hacer en equipo. Es fundamental implicar a los niños en la cocina para que aprendan desde pequeños hábitos saludables». Matiza que propone alternativas muy saludables porque [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Descartan que una dieta sin gluten afecte al comportamiento de los niños autistas
17-02-2020...de intervenciones alternativas, y las dietas libres de gluten y caseína como enfoque terapéutico en los trastornos del espectro autista han sido «objeto de interés y controversia» en la investigación. Algunos autores han publicado efectos favorables en los síntomas [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Alternativas saludables de comidas para llevar en la mochila
10-08-2015Salir de casa o estar de vacaciones no significa que tengamos que descuidar nuestra alimentación con menús rápidos pero poco recomendables para nuestra salud [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Desayunos saludables y alternativos al clásico «leche con galletas»
28-10-2014Después de una reparadora noche en la que el cuerpo ha ido regenerándose y se han utilizado las proteínas, los hidratos de carbono y lípidos, las vitaminas y minerales, nuestro cuerpo pide rellenar los depósitos de energía. El desayuno, nos recarga p [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Ideas para sobrevivir sin aire acondicionado en casa
03-08-2017Las altas temperaturas continúan y, aunque en ocasiones el aire acondicionado es el sistema preferido para combatir el calor, hay quien descarta su uso y prefiere buscar soluciones alternativas. Y es que un mal uso del aire acondicionado tiene ... herramientas alternativas al aire acondicionado para conseguir mantener la temperatura de la vivienda y ofrece las claves para la correcta elección de los materiales. El toldo reduce hasta el 80% la necesidad de climatizador Este sistema de protección solar [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El desayuno, el gran olvidado del verano
23-08-2015Los hábitos de alimentación son junto al sueño las grandes de la falta de rutina y horarios durante los meses estivales. Pero de todas las comidas la más afectada es el desayuno. Es el desayuno, la comida más importante del día ya que la primera in [+]
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Ejercicios quemagrasas que puedes hacer en 5 minutos: método Tabata
08-11-2018...de velocidad de Japón. «Es un método que consiste en alternar 20 segundos de trabajo intenso con 10 segundos de descanso, realizando un total de ocho series. En total son cuatro minutos de entrenamiento. En el minuto sobrante puedes estirar para favorecer la ... musculares posibles», aconseja. Ejercicio de sentadillas.- Escaladores. Desde una posición de tabla, flexionamos alternativamente una pierna y otra acercando las rodillas al pecho, simulando la carrera o la escalada. - Burpees. Es, según explica el [+]
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Razones por las que no necesitas apuntarte al gimnasio este septiembre
14-09-2016...de opciones para ponerse en forma que no implican usar máquinas. Antes que nada, los expertos consultados por ABC explican que lo mejor es combinar ejercicios cardiovasculares con otros de fuerza. Aquí van una serie de alternativas para recuperar la forma ... de caminar, una opción muy recomendable es aplicar el conocido como «High Intensity Interval Training» (HIIT), una técnica de entrenamiento que ha revolucionado el mundo del fitness en los últimos años y que consiste en la alternancia de intervalos [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La razón por la que los chips vegetales no son más sanos que las patatas fritas
28-02-2019Vegetal, Natural, verde, «veggie», sano... Los chips vegetales de remolacha, zanahoria, calabaza, brócoli... se venden bajo reclamos aparentemente saludables, pero no se diferencian demasiado de las patatas fritas desde el punto de vista nutricional, [+]
