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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Cuatro ejercicios con las Gemelas Pin para unas piernas y glúteos fuertes

    17-05-2023

    Los entrenamientos de piernas son importantes por numerosas razones, pero a veces se descuidan en favor de los entrenamientos de la parte superior del cuerpo. Por esta razón las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Así se tiene que entrenar para dejar de sentir el cuerpo inflamado y flácido

    17-05-2023

    Para perder calorías, bajar la inflamación y reducir la flacidez las rutinas de ejercicios fullbody son la mejor opción. Se trata de un entrenamiento enfocado en todos los grupos musculares, por lo que es una garantía que, una vez finalizada una [+]

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