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  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables

    La cena ligera perfecta: crema especiada de puerro y patata

    18-03-2022

    En plena temporada del puerro, que se siembra durante octubre y septiembre para recogerlo en primavera, se nos ocurren decenas de recetas con este vegetal lleno de beneficios. Podríamos saltearlo con pollo, hacer un pastel que incluya también calabac [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Sentadillas: cómo hacer bien el mejor ejercicio para esculpir las piernas

    18-03-2022

    Si la plancha abdominal es un básico en cualquier rutina fitness, la sentadilla no se queda atrás. Se trata de un ejercicio indispensable para mantener activo los músculos de los muslos, los de la cadera y los glúteos, aunque también intervienen en m [+]

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