BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Otra operación bikini sin éxito: ¿Qué has hecho mal?
27-07-2023...estás abriendo la puerta a los excesos. Llegar a un peso, una talla, o un aspecto concreto cueste lo que cueste suele estar reñido con la salud, pero también con la realidad. Aunque te parezca raro, igual la operación bikini del verano de 2024 puede y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Por qué el pádel engancha y qué debes saber antes de empezar a practicarlo
30-04-2023...de pádel. José María Clemente Morales recomienda escoger siempre lo que más beneficie al jugador: unas zapatillas de pádel de la talla adecuada, ropa de pádel que no quede muy ajustada ni muy holgada y, sobre todo, una pala con las características para su [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Consejos para cuidar el pelo en primavera y evitar su caída
25-04-2023...a nuestra barrera capilar manteniendo un pH acorde al de nuestra piel y, de forma habitual, utilizar acondicionadores y sérums que protejan el tallo y eviten encrespamientos y fracturas capilares. 2. Apuesta por tratamientos intensivos de hidratación [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te vas a equivocar cuando compres una bicicleta por primera vez
20-06-2022...de los elementos que más influyen a la hora de revender la bicicleta pasados unos meses si no nos encaja y necesitamos adquirir otra de una gama superior», dice el experto. Y, por supuesto, la talla. Explica Ismael Labrador que la talla de una bicicleta «es tan ... importante como la talla de unos zapatos, si compramos una de una medida que nos venga grande o pequeña no rodaremos cómodos» e incluso podemos sufrir lesiones con el tiempo: «Nosotros recomendamos consultar nuestra guía de tallas o acudir a un profesional ... . En caso de duda entre dos tallas, si se es un ciclista poco experimentado es mejor elegir la más grande, mientras que si se es un ciclista con experiencia y destreza en el manejo de la bicicleta es preferible la más pequeña». [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El error de creer que adelgazar va primero y entrenar fuerza después
30-01-2023...anoréxicas y bulímicas pueden ser, y muchas veces lo son, clínicamente obesas? Este es un ejemplo extremo de flacos gordos. Recuerda que a veces no importa lo que diga la báscula o la talla que uses. Puede que tu aspecto no te guste porque no tienes ... . Algo casi peor es la delgadez fofa, me refiero a esas personas que se sienten en un perfecto estado de forma por el simple hecho de seguir utilizando la misma talla que cuando tenían veinte años, algo que puede ocultar un porcentaje de grasa elevado ... haciendo tus deberes y entrenar muy duro tres o cuatro días por semana y que solo veas mejoras en fuerza, movilidad, capacidad cardiovascular? pero que no notes nada en tu talla de los vaqueros. Sin cambios en tu nutrición, esto va a seguir así salvo casos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Para qué sirven los separadores de dedos que usa Cristina Pedroche?
12-01-2023. Por este motivo, Pedroche señala que ella usa dos tallas más de calzado en su día a día y entrena siempre descalza y con los separadores. Para evitar esta compresión de los dedos, Serrano apunta que los zapatos deben tener forma de pie y no estar [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo elegir zapatillas según el deporte que practicas
04-10-2021...en los mismos», dice. Recuerda que es importante tener en cuenta el terreno en el que vamos a ejercitarnos, pues será distinto el impacto que reciba nuestro cuerpo: será mayor en el asfalto que en el césped, por ejemplo. Cómo elegir una buena talla ... Además de elegir el tipo de zapato adecuado, es importante elegir un modelo que vaya bien a nuestro pie y talla. Comenta Joaquin Mir que, para llevarnos la talla correcta, lo mejor es comprar un zapato por la tarde, pues «es el momento del día en el que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Dañan el pelo las planchas y secadores?
25-06-2020...y autora del libro «Tú también puedes tener pelazo». Uso moderado Pero, como en casi todo, existe una cara B de su uso: dañan especialmente el tallo de nuestro pelo. Así nos lo hace saber el Dr. David Saceda, dermatólogo miembro del Grupo ... de Tricología de la Academia Española de Dermatología y Venereología: «Las planchas del pelo y secadores aumentan la temperatura en el tallo de nuestro cabello de forma considerable. Se puede producir, por lo tanto, un daño térmico, especialmente en la capa más ... superficial del tallo piloso, que se llama cutícula». Al parecer, al dañarse la cutícula, el cabello puede perder su brillo y ser más tosco o áspero al tacto. «Esto es fácil de solucionar si hidratamos el cabello con champús adecuados, acondicionadores o [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Llevar sujetador es opcional pero necesario en estas situaciones
13-10-2022...optamos por llevarlo, una cuestión muy importante a tener en cuenta es hacer una buena elección del mismo: talla correcta, que no presione la parte inferior ni el contorno, que no se suba por la parte de atrás, tirantes más anchos para pechos más grandes y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Consejos para iniciarte en el trekking: cómo planificar rutas para evitar imprevistos
23-11-2021...importante es la suela, pues tiene que ser apropiada para la actividad que vamos a realizar. Por otro lado, tienen que ser un poco más grande que nuestras zapatillas de calle: entre media talla o una talla más, porque el pie se está moviendo todo el día, se [+]
