BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La comida en el microondas ¿pierde o no sus nutrientes?
16-08-2021...de hacerlo, no es más peligroso que cualquier otro método de cocción. «Cualquier procesado de los alimentos va a modificar su valor nutricional, pero no necesariamente va a suponer una pérdida. El tratamiento térmico puede incrementar la digestibilidad y la ... : «Comparando la cocción con microondas con un proceso de calor convencional, la velocidad de calentamiento es cuatro veces mayor, el calentamiento es más uniforme y homogéneo y la eficiencia es mayor. La cocción con microondas suele preservar mejor el contenido [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Tras el caso de Tamara Falcó, la fidelidad a debate: ¿Perdonarías a tu pareja si te engañara?
28-09-2022, validarla, sentirla y procesarla». También recomienda rodearse de personas a las que se quiere y que sentimos que nos quieren para verbalizar y expresar con tranquilidad lo que estamos sintiendo. Asímismo la psicóloga considera positivo alejarse de la ... requiere que la persona que ha sido infiel respete los ritmos que necesite la otra parte para procesar todo lo vivido y estar disponible para hablarlo cuando ya esté preparada. Según aclara la experta, un compromiso puede avanzar a pesar del engaño, si [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Te equivocas cuando quitas estos cuatro alimentos grasos de tu dieta
03-12-2021Cuando una persona desea iniciar un proceso de pérdida de peso lo primero que elimina o reduce de su alimentación de forma automática y exagerada son los alimentos grasos. Pero en este contexto es necesario entender que no todas las fuentes de grasa ... son iguales, por tanto, no se trata de eliminarlas sino de adecuar la ingesta necesaria a cada caso concreto y elegir aquellas que son verdaderamente beneficiosas para la salud. Las grasas intervienen en diversos procesos en nuestro organismo ... : mantenimiento adecuado del sistema hormonal, formación de membranas celulares (colesterol), síntesis de la forma activa de vitamina D, adecuado mantenimiento del estado cognitivo, síntesis de catecolaminas como la adrenalina, entre otros muchos procesos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué es la inteligencia deportiva y cómo potenciarla
22-06-2021, de un tipo de inteligencia que requiere un proceso de preparación para desarrollar la capacidad de dirigir la atención plena, los pensamientos, la motivación, la relajación y la resiliencia al deporte. «La inteligencia deportiva está ganando cada vez más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Los dermatólogos responden: hay que lavarse el pelo siempre después de ir al gimnasio
10-02-2022...cuánto me tengo que lavar el pelo si entreno a diario? «El proceso de sudar es totalmente normal después de hacer deporte, de hecho, a través del sudor eliminamos toxinas y sustancias nocivas que puede producir el propio cuero cabelludo», explica Susana [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta fácil del roscón de Reyes casero y saludable
03-01-2022...podrás comerlo sin remordimientos. Israel Criado, responsable de la app Myrealfood, indica que para comenzar con la preparación del roscón de Reyes hay que querer disfrutar del proceso como una parte más de la tradición y, de paso, hacerlo con [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Ideas originales para preparar un picnic saludable
27-06-2021¿Cuántos días comeremos tirados sobre la arena de cualquier playa? Esa es la pregunta que debemos hacernos si queremos mantener nuestra alimentación sana y no pecar de más con los alimentos procesados y azucarados. Por un día a la semana no pasa ... ) que, a la hora de preparar y transportar los alimentos, es importante evitar alimentos precocinados o procesados, como pizzas, snacks, bollería industrial, alcohol y refrescos, siendo lo ideal aprovechar la preparación previa para escoger alimentos más [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Por qué nunca deberías dejar a alguien por Whatsapp
30-06-2020...todo esto, la distancia, o la manera de cerrar una etapa sin vivir el proceso frente a otra persona, hace que nos sea más difícil gestionar el proceso que debemos pasar. Comenta Ruth González Ousset que la única manera «sana» de gestionar una ruptura es ... cerrada la herida cuando la persona se ha podido despedir y ha podido conectar con las emociones que se dan en el proceso de duelo». Al final, una ruptura, siempre es complicada, se produzca como se produzca. Por ello, concluye Luz Marina Díaz-Flores con [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cuál es el ritmo saludable para perder peso y cómo conseguirlo
28-05-2021Cuando hablamos de fisiología resulta complicado establecer normas universales para todos, ya que tratamos con procesos complejos que difieren bastante entre individuos. Por lo tanto, en el caso concreto de la pérdida de peso, no podríamos aplicar ... rotundidad es que deberá ser un proceso moderado, sostenible en el tiempo, con el fin de preservar la mayor cantidad de masa muscular posible y no incurrir en déficits nutricionales. Para comprender mejor este proceso, describo un par de ejemplos. Pongamos ... mujeres. Lo que sí podemos afirmar con rotundidad es que deberá ser un proceso moderado, sostenible en el tiempo, con el fin de preservar la mayor cantidad de masa muscular posible y no incurrir en déficits nutricionales. Os damos unos consejos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Anabolismo
23-09-2020...de las células y es conducido por la acción de las enzimas. Se trata de un proceso complementario al catabolismo. Mientras el catabolismo descompone macromoléculas en formas más sencillas y libera energía química, el anabolismo consume esa energía para formar [+]
