BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El yoga mejora la intensidad de los orgasmos
10-10-2019Practicar yoga con la pareja puede influir de forma positiva en las relaciones de pareja. No solo porque contribuye al aumento de la complicidad entre ambos, sino porque también fomenta la confianza, mejora la comunicación no verbal y propicia el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
La rutina perfecta para hacer ejercicio en pareja al aire libre
11-06-2021...de coordinación, equilibrio o velocidad. De hecho, ahora que ha llegado el buen tiempo, es muy habitual encontrarse a varias personas entrenando en grupo o parejas, y si además la entrenadora personal Yasmin Karachiwala anima a ello en su cuenta de Instagram ... , donde tiene más de un millón de seguidores, es más que probable que todos empecemos a buscar a alguien con nuestros mismos gustos fitness para hacer ejercicio aprovechando el sol y la naturaleza. Ventajas de hacer deporte en pareja Adiós a la monotonía ... monotonía. Fortalece el vínculo emocional. A continuación puedes encontrar los ejercicios que se pueden hacer en pareja y que, además de todos los beneficios físicos, descubrirás el poder del deporte en compañía en tu estado de ánimo. Flexiones [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Kegel
01-10-2019El kegel es un tipo de ejercicio que se lleva a cabo tanto en hombres como en mujeres cuando se tienen dolores por debajo del útero, la vejiga y el intestino grueso, con la intención de fortalecer los músculos pélvicos. Este tipo de dolencias aparece [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así puedes saber si sufres de adicción descontrolada al ejercicio
21-04-2023...está necesariamente correlacionada con nuestro nivel de salud, el cual depende de otras variables importantes como la nutrición, la vida familiar, las relaciones de pareja, la felicidad en su sentido más general, etc. Todas ellas son fundamentales para ... las comidas familiares o con compañeros porque rompen tu dieta, o no dedicas tiempo a tu pareja porque tus horarios deben ajustarse estrictamente a los ritmos circadianos, o tampoco entiendes que hay días para relajarse y nada más? Algo va mal. Si en una ... familia, una pareja o incluso un grupo de amigos, hay un «sector» activo y otro sedentario, lo positivo es que los primeros motiven a los segundos, pero no que impongan su tiranía. El interés por el deporte y por una vida activa es algo que se aprende [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Rueda abdominal: cómo usarla para no lesionarte
29-03-2023...mayoría de los casos. Otra forma de trabajar los abdominales Las influencers Anabel Hernández (@anabelhernandz) y Julia Palazón (@juliiapege) comparten una rutina de ejercicios para trabajar la zona abdominal en pareja y conseguir unos abdominales ... realizan abdominales de manera sincronizada. - Elevaciones de piernas. Bocarriba, agarramos los tobillos del compañero que permanece de pie. Se elevan las piernas estiradas hasta llegar a formar un ángulo de 90 grados y la pareja las empuja para volver a [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Verano activo, acuático y energizante: cómo seguir en forma en vacaciones
18-07-2023...poco ejercicio el resto del año... Algunas de las actividades deportivas más aconsejables para los más sedentarios son aquellas que tengan un componente social o que puedan realizarse acompañados, ya sea en pareja o en familia. Desde la clases de zumba [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Kickboxing: el deporte que te enseña a defenderte mientras te pone en forma
07-03-2023...puede ser individual, en parejas o en grupos. Además se puede utilizar material complementario como manoplas, paos, saco y escudos de golpeo durante la práctica. Para finalmente acabar con asaltos de libre ejecución en pareja, donde se puede aplicar todo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué es tan importante trabajar la fuerza cuando haces ejercicio
08-11-2022...llevas a la oficina. - Por qué sientes que no te ama lo suficiente - Cómo hacer dieta sin ponerte a dieta: aprende a llevarte bien con a comida - Puedes saber quién es el amor de tu vida con solo olerlo. - Cómo ser feliz siendo una pareja [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Formentera Zen: un encuentro donde reconectar con uno mismo en una tierra salvaje
05-05-2023...ordenada da placer, pero también tenemos que obtenerlo de nosotros mismos y de nuestra pareja. Laura Cámara, enfermera especialista en ginecología y sexóloga, puso en práctica actividades para que los asistentes intentaran conectar con su sexualidad . Comer [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aqua Zumba: el entrenamiento viral del verano que puedes hacer todo el año
01-09-2022...rápidamente y «proporciona una sensación de relajación y un estado de ánimo positivo». Gracias a todos los ejercicios y movimientos grupales y en pareja, actividades en círculo, movimiento cautivadores y música que invitan a pasarlo bien, el Aqua Zumba? se [+]
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