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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El secreto de Luis Enrique para mantenerse en forma con 52 años: la rutina de entrenamiento y ejercicios
23-11-2022El físico de Luis Enrique, actual entrenador de la selección española de fútbol, está siendo de lo más comentado en los últimos días. Y no es de extrañar, pues a sus 52 años tiene una condición física que ya quisiera más de un veinteañero ... es la rutina milagro que sigue para tener ese cuerpo y ponerte manos a la obra, lo vas a tener complicado, a menos que seas un atleta. Aquí tienes algunos ejemplos del tipo de ejercicio que hace Luis Enrique. En 2007 participó en una maratón en ... href="https://www.instagram.com/p/ClSuTsmSaCX/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida de Luis Enrique Martinez [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué, ante la misma temperatura, unas personas tienen frío y otros calor
14-10-2022...de manera diferente a las diferentes temperaturas a las que nos enfrentamos diariamente; con 15ºC yo puedo estar perfectamente, pero quizá tú tengas frío. Y ante esta disparidad de sensaciones, ¿qué pueden decir los expertos al respecto? El Dr. Luis ... es lo que adelanta Luis Fernández Fernández, que asegura que no hay ninguna explicación ni evidencia para que haya personas con más sensibilidad al frío. No obstante, la grasa corporal también podría explicar por qué algunas personas con más cantidad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La rutina perfecta para ponerte en forma en la playa
05-07-2021...divertidas que hasta vamos a hacer deporte con ganas, aunque estemos de descanso. Explica Luis Abril, socio fundador de SEAYOU, para Urban Sports Club, que el verano es la época perfecta para combinar nuestros momento de ocio, vacaciones, desconexión y seguir ... arena de la playa nos aporta «una mayor explosividad, trabajo cardiovascular y una mayor propiocepción para nuestro cuerpo». Rutina para la playa Si no quieres dejar de lado tu rutina deportiva, Luis Abril, socio fundador de SEAYOU, para Urban Sports ... cardio podemos hacer remadas de surf en agua plano o con olas, o una travesía de paddle surf de alta intensidad, por ejemplo», explica Luis Abril. Se recomendación para hacer fuerza es realizar rutinas y añade que puede ser interesante realizarlas sobre [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo cuidar la piel del cuello y escote para lucirlos bonitos
26-05-2020...el momento de llevar con más frecuencia escotes, nos llevamos las manos a la cabeza del mal cuidado que estamos haciendo en el cuello y parte del pecho. El Dr. José Luis Martínez-Amo, dermatólogo de la Fundación Piel Sana de la AEDV, es otros ... en la zona) y otras sensibilidades de la piel, aparte de cáncer de piel y aparición de arrugas tempranas», advierte el Dr. José Luis Martínez-Amo. Qué son esas manchas en el escote Quizá tu cuello y parte del pecho no tengan manchas más oscuritas y ... otros tratamientos. Cosmético adecuado El dermatólogo es el especialista de la piel, y por ello el más adecuado para indicar qué tipo de tratamientos requerirá cada paciente. Explica José Luis Martínez-Amo que uno de los problemas es la pérdida [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Ejercicios efectivos para hacer en la piscina y el mar sin que nadie se entere
19-08-2021...de alta intensidad, por ejemplo», explica Luis Abril, socio fundador de SEAYOU, para Urban Sports Club. Se recomendación para hacer fuerza es realizar rutinas y añade que puede ser interesante realizarlas sobre una tabla, llevando a cabo la idea del SUP [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo combatir el exceso de sudoración
10-07-2021...requerir la practica de ejercicio físico o altas temperaturas, y está causada por una actividad exagerada de las glándulas sudoríparas. Según explica el dermatólogo José Luis López Estébanez, de Top Doctors, existen dos tipos de hiperhidrosis: la focal y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La técnica para lavarse las manos correctamente y evitar que se resequen
20-03-2020...es algo que se debe hacer siempre, ahora hay que poner especial esmero en el perfecto lavado de manos para evitar formar parte del número creciente de contagiados por Covid-19. Dice el Dr. José Luis Ramírez Bellver, dermatólogo de la Clínica ... respetuosos con la piel que otros jabones. Son ideales para pieles sensibles y uso continuado», cuenta. Por su parte, José Luis Ramírez Bellver apunta que para prevenir las dermatitis irritativas «conviene usar jabones suaves (pastilla de jabón de glicerina ... entre los dedos, es decir, secándola bien después del lavado con agua y jabón o después de usar el gen hidroalcohólico», explica el dermatólogo José Luis Ramírez Bellver. Cuando ya se ha producido un eccema (enrojecimiento, descamación, picor...) habría [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Músculos que salvan vidas: cómo aumentar la masa muscular con ejercicio y alimentación
10-05-2021...sucede si no se trabaja el músculo A mayor desacondicionamiento físico del individuo, más disminución de masa y fuerza muscular y más pérdida de la capacidad funcional. Además, como aclara José Luis Maté Muñoz, jefe de Estudios (Ciencias de la Actividad [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Esto pasa en tu cuerpo si dices palabrotas haciendo deporte
26-11-2019Maldecir y decir palabrotas es una característica casi universal del lenguaje humano. Luis Castellanos, autor de «El lenguaje de la felicidad», lo consideraría un lenguaje infeliz, con el que no avanzas en la vida y que no te acerca a la felicidad [+]
