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  • cadiz | Bienestar/Alimentación

    «Sin pensamientos positivos, es imposible perder peso»

    10-11-2020

    ...que, en este caso, no podemos estar 15 días bajo una dieta de alimentación saludable. Por ejemplo, podemos escribir en un papel «Yo soy capaz de hacer 30 minutos de ejercicios al día», y repetirlo todos los días en alto. De esta manera, el diálogo ... interno se va reforzando el diálogo interno, y creamos un pensamiento positivo. A partir de aquí puedo cimentar mi plan de acción, que será realizar este ejercicio, comer X cosas... ese es el poder que tienen las afirmaciones. La actitud positiva es la [+]

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