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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Pasito a pasito: ideas para empezar a hacer ejercicio en vacaciones

    12-08-2022

    Un 42 % de los españoles se declara sedentario según una encuesta de la Sociedad Española de la Obesidad (SEEDO). Son personas que han pensado en uno u otro momento en ponerse en forma; pero les cuesta empezar a hacer ejercicio físico de forma [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Los otros beneficios de tener glúteos duros, además de la estética

    12-07-2022

    ...una excelente opción», declara Blanco. Para trabajar glúteos hay que entrenar con ejercicios variados y específicos donde se involucre todo el tren inferior, evitando de esta forma descompensaciones musculares y poder ser más eficientes en su [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Ejercicio y cáncer de mama: una píldora de salud sin efectos secundarios

    21-10-2022

    ...fisiólogo del ejercicio Carlos Saavedra, caminar ?ha hecho mucho bien al perro?, pero no es un estímulo eficiente ni suficiente para la inmensa mayoría de los problemas a los que se enfrenta el paciente oncológico», declara Redondo. Y lo mismo sucede con ... Cervantes El poder del grupo ha sido un catalizador », declara Oliete. Para Soraya Casla ese «poder del grupo» no solo es un gran catalizador de la adherencia al ejercicio sino que también contribuye a la normalización de la enfermedad. «El ejercicio me [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Yoga para pacientes de cáncer: una forma de aliviarles el dolor

    21-10-2022

    ...en Barcelona y más familia lo practicaba. «Desde ahí siempre me ha acompañado», declara, y destaca cómo esta actividad equilibra nuestras funciones físicas y psicológicas, estimulando la homeostasis. Beneficios del yoga Reduce la inflamación [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    Ejercicios para reducir la cara interna de los muslos

    05-04-2021

    ...posible. Ya que perder musculatura puede traducirse en problemas a largo plazo», declara. Un índice de control es la circunferencia de la cintura, siendo considerado un exceso por debajo de 80 centímetros en mujeres y de 94 centímetros en hombres. Por [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    El CrossFit frena el envejecimiento tengas la edad que tengas

    11-10-2021

    ...parte, camina más liviana, ya no sufre de dolor de espalda ni de cervicales y anda con una postura erguida. «Antes parecía una tortuga cuando caminaba», comenta entre risas. «Es increíble el cambio que da una en tan poco tiempo», declara. Marcela en [+]

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