BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué el reírse más en el trabajo puede aliviar el estrés más de lo que crees
02-04-2023...una mejor comunicación, fomenta la creatividad, reduce las bajas y el absentismo y facilita la gestión de conflictos. Beneficios del humor en el entorno laboral Los expertos en salud de Cigna explican los beneficios del humor en el entorno laboral y ... la creatividad, la innovación y la exploración de nuevas vías para solventar los problemas y tomar mejores decisiones. La liberación del estrés, el trabajo en equipo y un buen estado anímico estimulan la activación y flexibilidad mental. Del mismo ... herramienta muy útil a la hora de gestionar pensamientos distorsionados, preocupaciones y miedos. Al tomar distancia de los problemas, es más fácil establecer nuevas conexiones y soluciones desde otras perspectivas más creativas e ingeniosas. Asimismo, el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Tres manualidades para aliviar el estrés y aumentar tu bienestar
04-05-2023...psicoterapeuta, advierte que no ser capaces de focalizar la atención en un solo aspecto tiene un impacto terrible en nuestro bienestar y capacidad creativa. «El problema es que hoy en día es muy difícil practicar la actitud plena por las nuevas tecnologías ... , marcapáginas, etiquetas, agendas, planners, bullet journal, diarios creativos? Según lo que se desee crear, se podrán emplear diversas técnicas. «Por ejemplo, para encuadernar tienes anillas, wire-o, discos, la técnica del cosido, poner un lomo o encuadernar en ... , que se ayuda de pastas, tintas, polvo acuarelable, plantillas y pinceles para liberar tu creatividad. «Y sin liarte mucho, también puedes colorear con tus materiales favoritos o estampar sellos». Aunque el scrapbooking tiene su utilidad, principalmente [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El secreto de la felicidad, según Mario Alonso Puig
20-01-2023...cómo desplegar el potencial humano. Profesor de liderazgo, comunicación, coaching, creatividad y gestión del estrés. Lleva más de 20 años impartiendo conferencias y cursos sobre liderazgo y transformación, manejo del conflicto, creación de equipos ... de alto rendimiento, comunicación y creatividad. Es autor de numerosos libros de éxito como 'Reinventarse', 'Ahora yo', 'Resetea tu mente', '365 ideas para una vida plena', 'Tus tres super poderes' o 'Vivir es un asunto urgente'. Mario Alonso Puig [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cena ligera perfecta: ensalada de pochas y trigueros con salsa de mostaza
17-07-2023...de lechuga, tomate y cebolla). Podemos incorporar algo de creatividad que seguro se traducirá en más colores y nutrientes en el plato. Noticia Relacionada estandar Si Qué es el baba ganoush y cómo convertirlo en una receta de verano perfecta Catalina Prieto [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Cuántas horas podrías estar sin móvil? Los beneficios del ayuno digital
26-02-2023...sitio no tenemos internet o cobertura. Inés Valderrábano, psicóloga sanitaria especializada en Trauma y EMDR en el Instituto Cláritas, señala que esta excesiva exposión a la tecnología afecta además a la creatividad, la productividad y la concentración ... , desconectar de la teconología no solo nos ayudará a ser más creativos y ser más hábiles a la hora de encontrar soluciones, sino que mejorará nuestro rendimiento, ya que dispondremos de más tiempo. Cómo practicar el ayuno digital Al final, como casi todo en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Hay algo más importante que una buena silla para trabajar en casa
20-02-2023...de la naturaleza estén representados: el amarillo, color del sol; el verde, propio de las plantas; el azul, que además potencia la creatividad...», señala Silvestre, quien subraya lo relevante que es incluir vegetación en dicha estancia. «Hay estudios ... creatividad». Orden El orden es importante, pero como declara Silvestre, «sin llegar a obsesionarse». Este nos ayuda en el día a día, porque sabemos dónde encontrar las cosas que necesitamos, no está todo abarrotado o amontonado, lo que hace el trabajo más ... en casa, muchas personas pueden ponerse sus horarios. «Sabiendo nuestro cronotipo y si tenemos más energía por la mañana o por la tarde, podemos organizarnos de forma que aprovechemos las horas en las que somos más creativos y resolutivos», comenta la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
«No tengas fe, ten un plan»
22-04-2023...plan, y con ello aumentarás tu fe» La próxima vez que te sientas tentado a tener fe, no la bloquees. Ten toda la del mundo... pero en tu trabajo, en tu esfuerzo, en tu creatividad, en tu estrategia, en tu perseverancia, en tu inteligencia... en tu plan. [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los beneficios de bailar todos los días de tu vida
29-04-2023...que cuando bailamos reducimos el estrés acumulado a lo largo del día, puesto que es una actividad que exige unos niveles altos de concentración para poder seguir los pasos o las coreografías. También despierta la creatividad y la imaginación, porque en ... . Un apunte: requiere constancia y dedicación. Los distintos tipos de baile ayudan a adelgazar , siempre y cuando se practiquen con regularidad todas las semanas. Su mayor ventaja es que es una actividad divertida y creativa, y está especialmente [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Bocaditos helados de arándanos: la original receta de la que todo el mundo habla
03-06-2023...la creatividad que pueden estar inspirándonos hará que podamos estar aplicando técnicas nuevas a alimentos que ya conocíamos o pasar a combinar alimentos que nunca habíamos combinado antes. De estas «rocas heladas » que están por todas partes en [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Cómo la decoración de tu casa influye en tus emociones
13-05-2023...no procede, «conseguiremos fomentar considerablemente la creatividad, generar optimismo e incluso crear dos espacios en uno». El color que más luminosidad aporta es el blanco, y la psicóloga Lara Ferreiro cuenta lo que significa: «El color blanco [+]
