BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«El beneficio global del entrenamiento de fuerza es insuperable»
17-03-2023...quedaría si aterrizara una nave extraterrestre en la puerta de su casa. Es raro encontrar a un campeón de culturismo que aparque su práctica deportiva y se esfuerce en predicar que el entrenamiento de fuerza no se reduce a lucir músculo, ni a ... las proporciones perfectas, que la salud es lo importante. Por este motivo entrevistamos a Carlos Pereda (@carlosperedam3), venezolano afincado en España, campeón del mundo de culturismo IFBB categoría master el pasado año 2022 y propietario del gimnasio M3 Fitness ... medalla de campeón del mundoCuando decides abrir tu gimnasio, M3 Fitness Center, tenías claro entonces que no iba a ser un centro de culturistas ¿verdad? Mi centro nace por la necesidad de impartir salud gracias al entrenamiento con pesas, para mí el [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Mi empatía es alta pero en un rescate hay que dejar las emociones en casa»
27-02-2023...que hizo y lo que pudo hacer. Este es uno de las pruebas mentales a las que se enfrenta el campeón del mundo en Socorrismo y Salvamento, Eduardo Blasco de Imaz, que en la actualidad se prepara física y psicológicamente para formar parte de una misión ... campeón de salvamento, también hay que estar preparado para lidiar con las personas que tengan miedo a ser rescatado, bien por desconfianza, por desconocimiento o por cualquier otra circunstancia. «Eso sucede, tiene su lógica. Imagina que 150 personas que ... puede ser más peligroso para mi salud que el de otros tipos de presión inherentes al acto de rescatar a una persona, pues hay muchos intereses enfrentados», explica. Por eso el campeón de salvamento explica que su labor altruista no está relacionada con [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo correr la San Silvestre virtual con el plan de entrenamiento de Martín Fiz
17-12-2020...práctica regular de actividad física es sinónimo de salud. Faltan menos de 15 días, pero aún queda tiempo para que cientos de runners aficionados se animen a formar parte de esta iniciativa. Con la ayuda del atleta olímpico, campeón de Europa y del mundo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así afectan a tu estado de forma los parones en tu rutina de entrenamiento
23-05-2023...de forma Este grupo podría considerarse el de atletas, pero esa palabra rápidamente nos lleva a pensar en campeones olímpicos y no es eso. Podríamos englobar en este grupo a cualquier persona que en el último año se ha ejercitado entre cinco y seis días a ... la semana o también alguien que lleva entrenando tres o cuatro días a la semana durante años, por dar un marco de referencia. Aunque no sea un campeón olímpico, podemos entender que esta persona es un atleta Foto Unsplash En este grupo la pérdida [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Recuento de calorías: ¿Obsesión o necesidad?
01-08-2023...adelgaza. Si hay superávit se engorda? o se gana volumen, que puede no ser lo mismo. Aquí hay otra relación directa con los objetivos deportivos. Si tu objetivo es ser campeón olímpico de halterofilia, puede que necesites ganar volumen para conseguir tu [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así puedes saber si sufres de adicción descontrolada al ejercicio
21-04-2023...profesionales . Ser un atleta profesional no significa ser campeón mundial. La élite del deporte es eso, élite. Un grupo seleccionado entre lo mejor de lo mejor. Un atleta profesional es una persona que se gana la vida con esa actividad. Es su trabajo. Si ... perseguimos. Recuerda que el nivel de felicidad no se define por lo en forma que estás. Puedes ser campeón del mundo de algo y caer en depresiones profundas, e incluso acabar en suicidio como ha ocurrido con algunos atletas de la élite mundial. Pon el [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Imaginación activa o cómo potenciar el rendimiento físico con tu mente
29-06-2023. Aunque sepas que no llegas a ese nivel imagínate haciendo todo con la perfección de un campeón. Intenta reproducir al máximo la realidad Cuanto más te aproximes a las circunstancias reales del movimiento que vas a practicar, mayor será la eficacia de tu [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los alimentos que tienes que tomar para que te ayuden a proteger tu piel del sol
10-05-2023(porque además incluye pimiento rojo en la receta que es un alimento campeón en vitamina C) a nuestra dieta y ayudar a la protección de la piel. Y si encima lo haces con aceite de oliva virgen extra aprovecharás todas las cualidades del mismo y harás que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así minimizarás el impacto de la menopausia en tu cuerpo
12-05-2023...metabólicas. Qué es pesado se establece en función a tu tamaño y fuerza, así que no te imagines como una campeona olímpica, ni que tu cuerpo se vuelva musculoso y enorme, cosa que siendo difícil en cualquier momento, lo es todavía más al llegar la menopausia [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Kepa Acero: «Hago una vida muy moderada porque quiero surfear hasta los 80 años»
09-05-2023...años y yo, que era más pequeño, veía su vida y decía 'jolines, yo también quiero esto', así que a los 16 años quedé campeón de Europa. Eso sí, asumí desde el principio que Eneko es único e insuperable», cuenta risueño el experto en esta actividad, que [+]
