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  • cadiz | Bienestar/Alimentación

    Trucos para que el aguacate no se ponga negro y cuáles son sus beneficios

    27-02-2020

    Si a ti también te sorprende el éxito del aguacate en los últimos años, tenemos que decir que los nutricionistas tienen mucho que ver en ello. Lo recomiendan dado que es rico en potasio y magnesio; su principal vitamina es la E, que actúa como antiox [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables

    Esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando haces el ayuno intermitente

    27-02-2020

    Últimamente el ayuno intermitente copa titulares y conversaciones. Seguro que has leído muchísimo sobre ello. Elsa Pataki contó en «El Hormiguero» que ella y su marido Chris Hemsworth lo practicaban. Jennifer Aniston afirmó que este «le había cambiad [+]

  • cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia

    Lo que debes evitar para no «vampirizar» tus horas de sueño

    27-02-2020

    Cuando tras un larguísimo día nos metemos en la cama y apagamos las luces, aunque nuestro cuerpo y mente estén agotados, puede que tengan ganas de más. Por ello es tentador coger nuestro móvil y echar un vistazo rápido por si «tienes un mensaje de wh [+]

  • cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables

    La forma de comer ensaladilla que sí que es saludable

    27-02-2020

    Uno de los ingredientes clave para que la ensaladilla quede rica es el guisante (Pisum sativum). Los guisantes, tan presentes en la zona mediterránea, proceden de una planta leguminosa trepadora y crecen durante la primavera en los países de clima te [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Zumba

    27-02-2020

    Si quieres hacer deporte y te encanta la música y bailar, el Zumba es una opción perfecta. Se trata de un programa de acondicionamiento creado a mediados de los 90 por el bailarín y coreógrafo colombiano Alberto Pérez, conocido como ?Beto? Pérez. Su [+]

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