BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
Los 12 influencers del fitness que destaca la lista de Forbes
05-10-2021...trayectoria de cambios no solo en su f\xc3\xadsico, tambi\xc3\xa9n en su alimentaci\xc3\xb3n. En las p\xc3\xa1ginas de su libro 'El gym y el \xc3\xb1am' comparte su propia experiencia y el camino que ha recorrido hasta alcanzar un equilibrio, y no fue hasta la ... comparte sus rutinas fitness para inspirar a todos los que, como ella, quieren mejorar su fuerza. Adem\xc3\xa1s, ha fundado Speck CrossFit para que entrenes con ella no solo on line, tambi\xc3\xa9n presencial.', 'Danny Le\xc3\xb3n, de @', 'A sus 27 [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Jerez
Los 28 entrenadores personales que han revolucionado el fitness en Instagram
14-08-2020{'p': ['Kaisa Keraren (@kaisafit)', 'Esta entrenadora llamada Kaisa Keranen que est\xc3\xa1 a punto de lograr el mill\xc3\xb3n de usuarios no solo te aconseja qu\xc3\xa9 alimentos tomar para evitar grasas y subida de peso, si no que te hace un ... objetivo. Conseguido. Tras muchos a\xc3\xb1os de experiencia, Mar\xc3\xada Pombo y Mar\xc3\xada Fern\xc3\xa1ndez Rub\xc3\xades son solo algunas de las \xc2\xabinfluencers\xc2\xbb que entrenan con \xc3\xa9l. Pedro Bianco se ha encargado de adoctrinar ... .000 seguidores, rutinas diarias que puedes llevar a cabo desde tu casa. Solo necesitar\xc3\xa1s fuerza de voluntad para no saltarte ninguno de sus ejercicios.', 'Magali Dalix (@magalidalix)', 'Le encanta practicar cualquier tipo de deporte y entre sus alumnas se [+]
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10 ejercicios para conseguir abdominales de acero
20-11-2021...suelo en posici\xc3\xb3n recta apoyando el peso sobre los antebrazos y codos y los dedos de los pies. Recuerda apretar abdomen y gl\xc3\xbateos.', 'Plancha lateral', 'En posici\xc3\xb3n de plancha, gira la cadera hasta apoyarte en un solo antebrazo y [+]
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Pesas y accesorios para un entrenamiento de fuerza en casa
04-11-2021...podr\xc3\xa1s quemar algunas calor\xc3\xadas.', 'Rueda abdominal', 'Este accesorio tan de moda no solo sirve para ejercitar el core, sino tambi\xc3\xa9n los hombros, la espalda y el pecho. Podr\xc3\xa1s hacer una gran variedad de ejercicios y variar su [+]
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Los 20 libros que te ayudarán a convertir la práctica de ejercicio en un hábito
25-10-2021Marc Roig dedica este libro a poder explicar qu\xc3\xa9 es lo que necesitamos para poder enfrentarnos a una marat\xc3\xb3n. Pero no solo eso:da consejos y pautas para que podamos correr en las mejores condiciones, ya estemos empezando en el mundo de la [+]
