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23/08/2014 VÍDEO España
Comer fruta para estar sano y apoyar al sector
¿Sabemos que la fruta es buena para el organismo, pero tomamos tanta como deberíamos? Paradójico, porque a todos nos resulta fácil enumerar las bonanzas de estos alimentos. Las frutas aportan pocas calorías y son ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Nos dan energía y favorecen el buen funcionamiento del aparato digestivo. Si a los peques les da pereza tener que pelarla, lo mejor es ayudarles: dársela pelada y limpia, para que la coman cómodamente. Así aprenden a disfrutar de estos frutos dulces, coloridos y de aromas intensos que tantos nutrientes aportan a nuestro organismo. Si...
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