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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué nos cuesta tanto estar a solas con nuestros propios pensamientos
24-11-2021El ser humano ha evolucionado durante miles de años para llegar a tener una mente prodigiosa. Pero en ocasiones estar a solas con nuestros pensamientos nos genera sufrimiento y malestar. Para demostrar esta tesis, es decir, los efectos de exponernos ... durante ese periodo en el que debían dedicarse a estar a solas con sus propios pensamientos. Lo interesante de esta investigación es que no se encontró una relación entre el nivel de disfrute del tiempo a solas con sus pensamientos y la edad o el tiempo ... que pasaban utilizando sus dispositivos electrónicos. La prueba de la descarga eléctricaDe hecho, Wilson y sus colaboradores fueron más allá. Quisieron saber si el hecho de someterse a estar a solas con su mente era más desagradable que recibir una [+]
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Te engañan cuando te dicen que para ser feliz solo necesitas actitud
04-06-2021...sonreir a las dificultades de la vida y fuéramos felices solo con despertarnos y sonreir cada mañana. La actitud puede ser definida como la predisposición aprendida que tenemos hacia un evento. Así, si tendemos siempre a tener una predisposición positiva ... actitud más positiva, el mundo sigue girando» solo llevaría a invalidar y a invisibilizar el dolor que esa persona siente. Será necesario que en cierto momento tenga una actitud de enfado hacia lo que está pasando y que en otro momento, si el duelo sigue [+]
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La receta con calabacín, champiñones y aguacate que te pone de buen humor
13-01-2023Una delicia visual, gastronómica y nutritiva. Si quieres llevar la ensalada al Olimpo culinario solo tienes que seguir la propuesta de Roberto Bosquet, Chef Bosquet, que esta semana nos invita a preparar una ensalada templada en la que mezcla [+]
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Te engañas si crees que pensando en positivo conseguirás atraer cosas buenas
21-06-2021...positivas en nuestra vida. Sin embargo, revisando las bases científicas de esta ley, vemos que no sólo no existen, sino que además desde distintos ámbitos de la ciencia esta supuesta ley sido duramente criticada y calificada como pseudocreencia ... . Las principales críticas hacen referencia a que las pruebas que se aportan para afirmar esta teoría suelen ser anecdóticas, subjetivas, y susceptibles a sesgos de confirmación y selección, es decir, que sólo se escoge la información que se quiere dar y que [+]
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Hartos del buenrollismo: qué pasa si ocultas o maquillas el dolor de tu vida
16-12-2022...culpables por sentirse como se sienten, como si el hecho de no ser felices fuera culpa suya, como si ser feliz no fuera un privilegio sino una obligación social.Y no solo eso sino que, según asegura el psicólogo, esa necesidad constante de maquillar ... emociones positivas que tanto ansiamos. No solo hablamos de comprar productos y artículos para «llenar vacíos» sino también de consumir aquello que nos produzca un bienestar que, según explica el psicólogo, en realidad es un bienestar «mal entendido» pues no [+]
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Los 12 mitos sobre la psicología que debes desterrar para ser más feliz
30-07-2021...tienen un problema de gestión emocional y capaces de reconocer que necesitan ayuda. Todos tenemos dificultades emociones, pero solo los valientes se atreven a pedir ayuda. 3. «Para desahogarse es mejor un amigo»La terapia psicológica no consiste en ... la biología. 5. «Solo con ir a la consulta ya mejoro»Al contrario que en otros tipos de tratamientos, como puede ser el farmacológico, el tratamiento psicológico implica una actitud activa por parte del paciente, puesto que tiene que aplicar lo ... es ayudar a la persona a incrementar sus recursos para hacer frente a las dificultades de su vida, en ningún caso pretenden prolongarse innecesariamente en el tiempo. 9. «Todos tenemos que ir al psicólogo»No tiene por qué, solamente deberíamos acudir [+]
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Por qué es mentira que el peso sea un indicador de salud
12-07-2021...peso no es un indicador de salud ni es un indicador de hábitos. No podemos saber nada sobre la salud de una persona con tan solo conocer su peso o ver el tamaño de su cuerpo.«El peso no es un indicador de salud ni es un indicador de hábitos»---Laura ... considera 'normopeso'. El IMC no puede decir nada sobre la salud de una persona: cómo come, qué actividades realiza, cuánto estrés o qué historial familiar o médico tiene. No podemos conocer el estado de salud de alguien con solo mirarle. Cada persona tiene [+]
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Por qué si vemos un hecho trágico no pedimos ayuda si sabemos que hay más testigos
09-11-2021...condición el número de testigos. Cuando el sujeto pensaba que era el único testigo de la emergencia tardaba aproximadamente 52 segundos en solicitar ayuda, y lo hicieron así el 85% de los participantes. Si el grupo era mayor, solo un 31% de los participantes [+]
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La teoría del apego que explica por qué necesitamos el cariño para ser felices
07-12-2021...sentido cariño y protección tendrá una imagen de sí mismo y de los demás positiva. Sin embargo, si lo que ha vivido es hostilidad tendrá una autoestima baja y miedo.Es importante señalar que el cuidador principal puede ser cualquier persona, no sólo la ... el desarrollo.Pero el experimento no acababa ahí pues a otros monos con menos suerte les criaban sin una madre y tampoco con el muñeco de felpa. Sólo les daban de comer. Así, lo que se observó durante la investigación fue que estos últimos monos [+]
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Síndrome posvacacional, ¿es un mito o una realidad?
31-08-2020...hablar del síndrome posvacacional, caracterizado por una serie de síntomas emocionales como estar más triste, más irascible, ansioso, tener problemas de sueño o apetito entre otros. Pero la realidad es que no se trata de un trastorno, solamente es nuestro ... nuestro estado de ánimo. Por lo que es buena idea dedicar tiempo todos los días a estas actividades. No solamente para compensar el impacto del cambio de rutina, sino para ser cada día un poquito más felices. Sobre el autor: Jesús Matos Larrinaga es [+]
