BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo tiene que ser tu dormitorio para conseguir un descanso de calidad
20-02-2024, los expertos de Dalfilo comparten cuáles son los secretos para crear un dormitorio que favorezca el sueño de calidad y cuál es el papel de la ropa de cama y los tejidos que están en contacto con la piel: 1. Separa el dormitorio de la zona de estar Un dormitorio ... en el que se duerme bien se encuentra en una zona de descanso bien delimitada. No importa el tamaño de la casa, incluso en un espacio abierto de unos pocos metros cuadrados se pueden separar las habitaciones de forma clara y agradable para el descanso ... . Además, es muy importante intentar que la zona menos iluminada de la casa se destine a la zona de dormitorios. Nuestro cerebro necesita descansar por la noche, por lo que es preferible refugiarse en un espacio más retirado y apartado, alejado [+]
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Datos curiosos sobre la personalidad de los que se hacen tatuajes
05-05-2022...psicóloga los enumera: 1. Suele haber diferencias entre las personas introvertidas y las extrovertidas tanto en la elección del proyecto/creación y de la zona, como en el tamaño y de los colores elegidos. 2. Por regla general, los tatuajes son más ... físicamente una mujer o un hombre. 6. La zona elegida muchas veces tiene que ver con una finalidad estética o, lo que es lo mismo, si la intención es que sea visto, o si es algo más personal e íntimo.bienestar_0368 «Desde la Medicina tradicional China, la ... zona donde se decide hacer un tatuaje, de manera inconsciente, enmarca una intención: las manos son poder, el pecho tiene que ver con todo lo emocional, la espalda con las cargas que arrastra la persona, como ejemplos, pero también es importante tener [+]
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Esto es lo que pasa cuando vas por la vida de víctima
16-12-2022...generar lo que necesitan de la otra persona. Pero lo cierto es que, aunque sufran, se mantienen con este discurso porque con él entran en esa llamada zona de confort de la que creen que no pueden salir porque no tienen las habilidades necesarias para ... hacerlo. De hecho, a nivel social, acaban viéndose como personas tóxicas, pues no generan buenas relaciones con los demás. Por eso el psicólogo redefine esa mal llamada zona de confort como «zona de dolor», pues es un punto que acarrea un importante ... esta conducta y de los recursos que puede tener o generar para usar un lenguaje más empoderado que le permita ir obteniendo pequeñas metas que le lleven a aumentar su confianza y a darse cuenta de que su zona de influencia sobre las cosas que cree que [+]
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Cómo acabar con la desmotivación: guía práctica para jefes y empleados
19-12-2022...impiden salir de esa zona de confort y romper con los compromisos para centrar la atención en los nuevos. Debemos pasar de sentirnos obligados o en el «tengo que» (tener un trabajo seguro) para pasar al compromiso y al «quiero que (mi nuevo trabajo me ... posibilite avanzar profesionalmente). Es decir, salir de nuestra zona de confort y centrarnos en lo que elegimos libremente desde el deseo, la pasión y la motivación para hacer aquello que queremos. 4.- Materializar la acción final. Pasar a la acción. Sólo ... así podremos empezar a acercarnos al objetivo final. Diseñar un plan de acción SMART, específico, realista, medible, concreto y acorde a nuestras posibilidades y tiempos. Una acción lo suficientemente retadora como para salir hacia esa zona desconocida [+]
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Esto explica por qué te quedas sin voz a menudo o tienes ronqueras frecuentes
28-11-2022...incluso dolor en la zona de la nuez (o mitad de la garganta). Esto es algo típico de la laringitis y la razón por la que las molestias comienzan a sentirse en esa zona es porque es ahí es precisamente donde se alojan las cuerdas vocales. Aunque también ... ', evitar el tabaco y otros tóxicos como el alcohol. El estrés, un enemigo de la voz La zona del cuello suele tensarse en momentos de estrés (miedo, agobio, tristeza...) y toda esa tensión afecta a la voz pues no permite operar correctamente con ella. «La [+]
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Por qué ver tres árboles desde la ventana puede influir en la salud mental
24-01-2023...realidad que -a pesar de España ser el país con mayor biosfera de la Unión Europea- trasladada a las grandes ciudades españolas, apenas se cumple. Regla 3-30-300 Para comprobar si los ciudadanos viven cerca de zonas con vegetación, el silvicultor urbano ... naturaleza y necesitan volver a conectar con ella. Vivir lejos de la naturaleza Pero, ¿qué sucede si nuestros hogares están alejados de parques o zonas ajardinadas? Fernando Pozuelo comparte tips paisajísticos para llevar a cabo en el interior de nuestras [+]
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20 cosas que hay en tu casa y que debes tirar cuanto antes
30-08-2022...de la cantidad de ropa que tenemos y aunque el desapego se hace más difícil en esta zona de la casa es importante ser realistas y saber qué es lo que no vamos a usar. «Marie Kondo recomienda tirar las cosas que no generan felicidad. Incluso recomienda ... que antes de decirle adiós a una prenda, decirle gracias, para que sea más fácil deshacerse de ella», dice. Al parecer, otra de las zonas donde se acumulan muchas cosas es el canapé o los cajones de debajo de la cama, ya que no se ve y no se abre ... muy a menudo. Aún así, a la hora de dormir, esta zona puede transmitir estrés. Amaia Elías recomienda tener claro qué es lo que se quiere guardar debajo de la cama y retirar el resto de las cosas que no se van a usar. Como el canapé es un espacio [+]
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Onicofagia o por qué algunas personas se muerden las uñas
23-05-2023...de encías) entre otras, desgaste de dientes e incluso hay gente que deja el dedo sin uña -es la protección natural de nuestros dedos-, sintiendo dolor en esta zona. «También puede haber un problema de ansiedad o nerviosismo detrás de esta manía, por lo que [+]
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«No me importa tu porqué, sino el mío»
18-02-2023...de que me producía cierto respeto escribirle, me he llenado de valentía para hacerlo porque considero que usted [motivo de peso + respeto]... ? He visto que están buscando crecer en esta zona [porque he hecho los deberes] y creo que puedo ayudarles [+]
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Verdades sobre el tiempo: «Las rodillas duelen cuando cambia y el viento nos vuelve locos»
09-02-2023...produce en zonas montañosas. Hay un efecto en meteorología que se llama efecto Foehn que se produce cuando una masa de aire es obligada a descender cuando se encuentra con un obstáculo montañoso. Esto genera un viento de sotavento cálido, seco, racheado y ... extremo y del frío extremo, ¿cuál de ellos nos afecta en mayor medida? Nuestro cuerpo no está habituado a los extremos salvo aquellas personas que hayan nacido en una zona con temperaturas extremas o con una altitud extrema (como por ejemplo los sherpas ... pues depende del estado en el que nos encontremos, de si hemos descansado o no, del tipo de alimentación que llevemos... En mi caso he llegado a estar en zonas polares donde la sensación térmica era bajísima y a lo mejor me encontraba bien con el mismo [+]
