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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de la tarta fría perfecta: pastel de higos y yogur
12-07-2023Aunque lo habitual es que en verano se cambie el consumo de repostería y dulces por refrescantes helados, lo cierto es que las tartas frías a base de frutas y yogur pueden ser una excelente opción tanto en el postre como en la merienda [+]
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El menú perfecto para llevar en tu nevera portátil un día de playa
17-07-2023, pero si eres de las personas que este verano va a tener la suerte de disfrutar de muchos días de la playa y no quieres abandonar los hábitos saludables trabajados durante el año, hoy te traigo ideas de platos fáciles de transportar en tu nevera playera ... , pero si eres de los que no les gusta calentarse la cabeza en sus vacaciones, puedes inspirarte en este menú que he preparado. Noticia Relacionada estandar No Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse Elisa [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Recetas de verano: Ensalada antioxidante con quinoa, remolacha, queso y pistachos
04-08-2023Dos cucharadas Sal y pimienta Al gusto Noticia Relacionada estandar Si Lasaña de calabacín: una receta de verano con la verdura menos calórica Melissa González ¿Sabías que el calabacín es la receta con menos calorías? Y esta receta es perfecta para [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cena ligera perfecta: ensalada de pochas y trigueros con salsa de mostaza
17-07-2023Las ensaladas deberían ser una constante en nuestra pauta de alimentación . Ya sea invierno o verano, incluir vegetales crudos o ligeramente cocinados , así como otros elementos como son legumbres y en general hortalizas de temporada, aseguran ... de lechuga, tomate y cebolla). Podemos incorporar algo de creatividad que seguro se traducirá en más colores y nutrientes en el plato. Noticia Relacionada estandar Si Qué es el baba ganoush y cómo convertirlo en una receta de verano perfecta Catalina Prieto [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Sí, es posible comer sano cuando vas al chiringuito de la playa
15-07-2022...estos consejos para comer de forma adecuada durante la mayor parte del verano y aprender a flexibilizar: 1. Evita las bebidas azucaradas y el alcohol En otras ocasiones hemos comentado las calorías ocultas en diversas bebidas. Sobre todo, ahora con el ... calor, nos apetece tomar más refrescos: la mítica cerveza y, cómo no, el aclamado tinto de verano, los mojitos y un largo etcétera. Optar siempre por refrescos sin azúcar y evitar el alcohol es una obviedad, pero es clave tener esto presente. Además ... los espetos, las elaboraciones a la plancha o a la parrilla son para el verano. Un plato de rica paella, por ejemplo, también puede ser otra excelente opción. 5. Modera los postres No se trata de evitarlos a toda costa, sino de moderar su consumo. Por [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Comer por aburrimiento en verano: por qué tenemos hambre a todas horas y qué solución hay
02-08-2023...necesarias para evitar este problema. Noticia Relacionada estandar No Alcohol en verano: calorías de la cerveza, el vino y las copas y cómo afectan al cuerpo Elisa Escorihuela Aunque no lo creas y parezcan una opción refrescante, las bebidas alcohólicas son ... . No es necesario privarse de dulces y helados en verano. Pero si sentimos que nos apetecen en exceso, podemos preparar helados con base de frutas congeladas con yogur, leche o bebidas vegetales y tenerlos listos para cuando nos den esos antojos. 5. No ... abandones la actividad física durante tus vacaciones. Durante los meses de verano se puede dar el caso de que nuestros centros deportivos cierren para descansar, pero esto no tiene por qué ser un impedimento para seguir moviéndonos en el día a día. Es más [+]
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Recetas con aguacate para el verano: dos desayunos, dos entrantes, dos batidos y dos postres
31-07-2023...del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B9); así como minerales como el magnesio, el cobre, el potasio y el manganeso. Noticia Relacionada estandar No Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse Elisa Escorihuela Hidratarse [+]
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Todo lo que destroza los dientes en verano: no, lo peor no es el cloro de la piscina
25-07-2023Cierra los ojos y piensa en las dos o tres cosas que crees que más pueden dañar los dientes en verano. Tal vez te haya venido a la mente la imagen de helados, caramelos, golosinas o incluso de bebidas con hielo o granizados. Y sí, es cierto que ... rotura de piezas. Noticia Relacionada estandar No Ola de calor: trucos para conservar mejor las frutas y verduras en verano Elisa Escorihuela Consejos para preservar los vegetales de contaminaciones que pueden ser perjudiciales para la salud y para ... alargar su vida útil en verano Merece capítulo aparte el alcohol , ya que su consumo excesivo puede provocar deshidratación en la boca, lo que da lugar a una mayor proliferación de bacterias y a un aumento del riesgo de caries y enfermedades periodontales [+]
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Alcohol en verano: calorías de la cerveza, el vino y las copas y cómo afectan al cuerpo
18-07-2023No es ningún secreto, que con la llegada del verano, las vacaciones y las horas de más que el sol nos ofrece cada día, el número de quedadas y eventos sociales aumenta considerablemente. Planes que van ligados en la mayoría de los casos a tomar algo ... en una terraza buscando una brisa que consuele de este tremendo calor y cómo no, tomar algo fresquito y en la mayoría de las ocasiones solemos recurrir a la cerveza , el tinto de verano y los cócteles veraniegos. Pero, este tipo de bebidas, ¿Realmente ... problemas a la larga y malestar tras su consumo por la conocida resaca. Noticia Relacionada estandar No Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse Elisa Escorihuela Hidratarse correctamente, reducir la sal y los procesados [+]
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Qué es el baba ganoush y cómo convertirlo en una receta de verano perfecta
10-07-2023El Baba ganoush es un puré vegetal elaborado a base de berenjenas y muy típico de la cocina árabe. El sabor es intenso principalmente porque se usa la pulpa de la berenjena quemada en el fuego y se adereza con potenciadores del sabor naturales como s [+]
