BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
Llevas años tomando mal las pastillas de los medicamentos y no lo sabías: así debes de hacerlo
18-08-2022...de la gravedad y a la asimetría natural del estómago. Para determinar cuál es la mejor posición de todas, los investigadores tuvieron en cuenta hasta cuatro posturas diferentes: recto, tumbado sobre el costado izquierdo del cuerpo, tumbado sobre el ... costado derecho y tumbado boca arriba La mejor posición para tomar pastillas Tras investigar todas las posturas propuestas, los científicos acabaron por determinar que la mejor de estas posturas era tragar la pastilla tumbado sobre el lado derecho del ... cuerpo . Según los resultados, consumir las píldoras de esta manera podía acelerar el proceso hasta 2,3 veces más que tomarla estando recto o tumbado boca arriba. Por su parte, hacerlo tumbado sobre el lado izquierdo se consideró la peor opción, pues [+]
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cadiz | Salud
El superalimento rico en vitamina C que frena el envejecimiento prematuro de la piel, reduce el estrés y aminora el riesgo de contraer enfermedades respiratorias
04-04-2023...estilo de vida saludable. Este sería el caso de la curuba , o tumbo, una fruta que crece en climas andinos. Su gran aporte de vitamina C lo convierte en un alimento indispensable, contando además con un sabor suave y agridulce, y un color anaranjado [+]
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cadiz | Salud
Cómo adelgazar sin dietas milagro y con una rutina de sólo cinco minutos al día
04-01-2023...método Sakuma son realizar los ejercicios propuestos durante un mínimo de dos semanas ininterrumpidamente, para luego pasar a intercalar algún día de descanso. Los ejercicios serían los siguientes: - Primero : Tumbados boca abajo con las manos en la ... los tobillos y levantarlos hacia el techo todo lo que se pueda, manteniendo esta acción durante 10 segundos. Estos dos ejercicios se repiten tres veces sin descansos . - Tercero : Tumbados boca abajo, se cruzan los tobillos y se separan las rodillas. A [+]
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cadiz | Salud
Esta es la importancia del suelo pélvico y los ejercicios para fortalecerlo
30-10-2022...tres series de diez durante la mañana, tarde y noche) y probando diferentes posturas (tumbada, sentada y de pie). Postura de Maya Otro de los ejercicios más populares es la postura de Maya . Para realizarla basta con seguir los siguientes pasos [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La lucha de una familia para pagar una silla de 18.000 euros: «No tenemos el dinero y Álvaro empeora»
23-06-2022...carretera porque hay zonas no accesibles, 570 euros; que se pueda tumbar la silla y así no tener que tumbarlo en el suelo de espacios públicos para cambiarle, más de 2.000 euros; y el propio asiento 2.000 euros. «Todo es un suma y sigue. Y la Comunidad [+]
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cadiz | Salud
Cómo hacer la maniobra de reanimación cardiopulmonar para salvar una vida
03-10-2022El pasado sábado dos agentes de la Policía Nacional le salvaron la vida a un conductor que sufrió un infarto estando al volante en la sevillana avenida Manuel Siurot. Los funcionarios policiales lo sacaron del coche, lo tumbaron en la calzada, le [+]
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cadiz | Salud
¿Qué es un síncope?: síntomas, recuperación y cómo actuar
29-12-2022...de la conciencia y del tono postural». Hay que tener en cuenta que este desmayo es generalmente breve y que el propio organismo se recupera sin necesidad de una ayuda extra (si hay que intervenir, se recomienda tumbar a la persona y levantarle [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Cinco ejercicios respiratorios que mejoran la función pulmonar tras pasar el Covid-19
13-05-2021...espirando lentamente por la boca con los labios fruncidos, como al soplar. El tiempo de espiración debe ser mayor al de la inspiración. -Respiración abdominal o diafragmática. En posición tumbada bocarriba, con las piernas ligeramente flexionadas y ... se expulsa lentamente por la boca con los labios fruncidos. Realizar diez o quince repeticiones dos veces al día. -Respiración costal. Este ejercicio de expansión torácica se realiza en posición tumbada bocarriba. Con las piernas estiradas o en ... veces al día. -Para facilitar la expulsión de secreciones hay que realizar una espiración lenta con la boca abierta en posición tumbada de lado, con las piernas flexionadas y una almohada entre las rodillas o también en posición sentada. Durante cinco [+]
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cadiz | Salud/Consejos
¿Qué alimentos podemos comer y cuáles debemos evitar después de vomitar?
26-01-2023...pasamos en la cocina. No acostarse inmediatamente después de comer: Para evitar estos síntomas es recomendable evitar tumbarnos durante al menos 30 minutos tras la ingesta de alimentos, ya que esto puede ejercer presión sobre el estómago y empeorar [+]
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cadiz | Salud
Estas son las calorías que quemas solo por estar de pie
09-07-2019...permanecemos de pie: 45 kilocalorías más por cada seis horas de pie, comparado con estar tumbado o sentado. «Los españoles pasamos entre 8-10 horas sentados o tumbados al día, sin contar las horas de sueño. Por lo tanto, si combatimos el sedentarismo con ... : «ahorradores» y «derrochadores» de energía, en función del gasto energético que consumen al estar sentados o tumbado y de pie. «Los ahorradores consumen muy poca energía en sus actividades y, por tanto, la diferencia entre estar sentado o tumbado y estar ... de pie es prácticamente nula, mientras que los derrochadores, sin embargo, queman aproximadamente un 10 por ciento más de energía cuando cambian de estar sentado o tumbado a estar de pie», explica Francisco Amaro. ¿Qué hace que una persona gaste más o [+]
