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  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Parkour

    21-01-2020

    ...a otro superando las dificultades del trazado para encontrar la manera más rápida y fluida de hacerlo. El oficial de la armada francesa Georges Hébert observó antes de la I Guerra Mundial cómo se movían las tribus africanas y cuán desarrolladas ... de competición. De hecho es muy importante no poner en riesgo ni la vida de quien lo practica ni la del resto de los viandantes con los que se cruzan. Para ello es imprescindible hacer los trazados adaptados al nivel y a la forma física del «traceur». El ... Cualquier trazado no es apto para todos los públicos No recomendado para mujeres embarazadas Riesgo de lesiones por torceduras o caídas No lo pueden practicar personas con hemofilia u osteoporosis Deporte de alto impacto para ligamentos y articulaciones [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios

    La mentira de los ejercicios que prometen quitar cartucheras

    02-05-2021

    ...de aquí sería conveniente trazar un objetivo al que queramos llegar y establecer un objetivo que sea realista pero ambicioso», anima el experto, por lo que hay que intentar no generar en nuestra cabeza ideas o pensamientos que fisiológicamente son [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Lo que debes hacer para seguir una rutina fitness que no te canse

    01-10-2019

    trazando una línea recta desde los talones a la cabeza. Mantén la postura durante 5 respiraciones y descansa durante 2 respiraciones. Cambia el apoyo sobre las palmas de las manos, manteniendo la misma postura durante 6 respiraciones, descansando dos [+]

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