BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia
Estas son las técnicas que debes practicar para controlar el estrés tras la vuelta de vacaciones
03-09-2017Para Iago Taibo Corsanego, director del centro PositivArte, conocer y practicar alguna técnica de relajación es fundamental para enfrentar el estrés en buenas condiciones físicas y mentales. Una de las más efectivas, que se puede ver explicada ... paso a paso en el vídeo, es la «Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson», que consiste en trabajar 16 grupos de músculos, tensando y relajando diferentes zonas de nuestro cuerpo. Otra fórmula para eliminar la ansiedad consiste en tomar ... conciencia de cómo repartimos el aire, mejorando nuestra oxigenación, tasa cardiaca y tensión arterial. Puedes ver esta técnica en el vídeo a continuación. VÍDEO: Técnica de relajación basada en la respiración- C.M.C [+]
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cadiz | Familia
¿Quieres corregir con éxito a tu hijo? Usa la «técnica del sándwich»
09-08-2017...parte de sus retoños. Para algunos de estos casos bien podría recurrirse a una original técnica que se usa tanto en el ámbito clínico como en recursos humanos o en formación de liderazgo. Se trata de la 'técnica del sándwich', una herramienta efectiva en ... de una técnica que se usa en diferentes ámbitos, no solo con los niños. Su éxito radica en el buen sabor de boca que dejas en el pequeño que le ayuda a aceptar la crítica que le haces», explica Elisa López, psicóloga infantil malagueña, (Ver su web ... pegue o muestre agresividad. En esos casos hay que ser tajante, marcar los límites y dejar claro que esas reacciones no están bien». La técnica del sándwich se puede usar, por lo tanto, para reprobar con tiento acciones puntuales que deseemos mejorar [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Seis claves para encontrar pareja en esta Navidad
16-12-2017La Navidad se acerca y con ella un sinfín de planes, eventos y oportunidades. Son momentos que pasamos con amigos, familia y también situaciones en las que podemos conocer gente nueva y quién sabe si también comenzar el año con una relación un poco m [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
«Babymindfulness» o cómo encontrar el bienestar y la armonía en el embarazo
11-10-2017«La idea del Babymindfulness surgió cuando me quedé embarazada». Así comienza a explicar esta experiencia Cristina Serrato, de quien nació esta nueva tendencia de armonía y bienestar para el embarazo y la posterior crianza del bebé. Unas técnicas ... asesora de vida consciente cuando se quedó embarazada. «Todo lo malo que lees que puede pasarte en el embarazo, me pasó a mí. Absolutamente todo». Por ello, empezó a poner en práctica técnicas que ella conocía por sus profesiones, una mezcla de todas ellas ... familias. «Lo desarrollé para mí pero es aplicable a cualquier embarazo porque lo que busca es que la salud mejore». También remarca que las técnicas Babymindfulness están destinadas para toda la familia (padre, madre, abuelos, tíos?), ya que suponen una [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
10 técnicas para fomentar el autocontrol en los niños
20-05-2015...logrando inteligencia emocional y asertividad al momento de manifestar sus emociones. Estas son las técnicas que recomienda esta experta para lograrlo: 1) Rueda de opciones para el control del ira: Se trata de una técnica de Disciplina Positiva que ... dibujar, una pizarra, peluches, plastilina, etc. 3) El semáforo: Es una técnica efectiva para autorregular en los niños comportamientos impulsivos, arranques de ira o agresión y consiste en entrenar al pequeño para que cuando sienta que está por caer en ... práctica alguna de esas opciones. Para que el niño/a comprenda bien esta técnica, es recomendable estimularlo creando una simple gráfica con él/ella y colocarla donde pueda verla. Esta gráfica que contiene el dibujo de un semáforo y unas sencillas [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
«Ni Estivill ni el colecho de González. Hay otras fórmulas para que el bebé se duerma solo»
06-10-2017«Ni el método Estivill, ni el colecho de González. En esto de ayudar a los niños a dormir, ni todo es blanco, ni es negro, sino que hay una maravillosa escala de grises y otras formas para ayudar al bebé a dormirse solo» que el psicólogo y neuropsicó [+]
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cadiz | Familia/Ocio
Las mejores técnicas para crear un cuento con hijos
06-03-2015Educandoo.com, plataforma digital para padres e hijos en edad escolar, aseguran que existen varios métodos. Apuntan que una de las mejores técnicas para crear cuentos es la mayéutica, un método inductivo para estimular creatividad de los niños a partir ... de los 2 años. Proviene de Sócrates y en su origen griego significa dar luz. «La técnica ?explican? consiste en ir preguntando para hacer que llegue al conocimiento a través de sus propias conclusiones. Para ello, los padres o tutores guiarán el proceso ... oso perdido a su papá? La técnica de los pictogramas Otra técnica que ayuda a crear cuentos es representar la historia en papel a través de pictogramas. Ayuda a visualizar y a ordenar la mente para el proceso creativo. Veamos un ejemplo: Recorta un [+]
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cadiz | Familia/Parejas
Pequeños detalles que te evitarán los conflictos familiares
31-12-2019No es casualidad que la Navidad se convierta en el caldo de cultivo perfecto para generar o ?aumentar? los conflictos familiares. Son muchas horas y días seguidos conviviendo con familiares con los que en nuestro día a día no lo hacemos. Hablamos de [+]
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cadiz | Familia/Educación
El debate como herramienta de aprendizaje
19-01-2021...sus alumnos esta herramienta de aprendizaje a través de su Club de Debate desde el que se desarrollan competencias tan importantes como la dialéctica, oratoria y técnicas para hablar en público. Se trabaja especialmente con los alumnos desde 3º [+]
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cadiz | Familia/Educación
Vuelta al cole postcovid: ¿Comedor en el aula, niños sin mascarilla, lecciones de pandemia?
22-06-2020Pilar Conde no sólo sobre los detalles que podrían marcar la vuelta al cole postcovid, sino también sobre la influencia que la propia pandemia va a tener en el nuevo curso. Para la directora técnica de Clínicas Origen, lo importante es la sensación [+]
