BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Consejos para sentarse correctamente delante del ordenador
25-10-2021Durante las horas que pasamos frente al ordenador damos mil vueltas en la silla: que si más cerca, más lejos, nos escurrimos hacia abajo, encorvamos la espalda? Por lo que pocas veces estamos sentados con una postura correcta. ¿Puede esto hacer ... permanecemos mucho tiempo sentados, perdemos conciencia de nuestra postura corporal y terminamos sentados de cualquier manera. El simple hecho de pasar más de cuatro horas frente a un ordenador hace que se reduzca el movimiento de nuestros principales grupos ... adoptamos cuando estamos sentados va en contra de la forma de nuestra columna vertebral, somentiendo a los discos de ésta a mayor presión que cuando estamos de pie o en movimiento. ?En primer lugar, la posición de sedestación no es la natural del ser humano [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Por qué los obesos perciben menos los sabores que los que no lo son?
10-05-2019...hora de pautar dietas para prevenir o tratar la obesidad. «Al ser transversales, nuestros resultados no permiten saber si esta relación es causa o consecuencia y actualmente estamos trabajando en estudios de seguimiento. En este sentido, conclusiones [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
La alimentación consciente adelgaza: técnicas para practicarla
18-01-2019?», alerta Ksenia Ryzkhova, experta en la técnica de Mindfulness, formada en la Universidad de Massachusetts. Durante la jornada de «Mindful eating» la experta toma como ejemplo una manzana para mostrar cómo despertar los sentidos que intervienen en la ... alimentación, permitiéndonos percibir los sabores, aromas y texturas que aporta cada alimento. Taller de «mindful eating», con manzanas Val Venosta.Comer... con los cinco sentidos - La vista. La manzana es una fruta que suele tener colores llamativos ... los sentidos a la vez para comerse la manzana, pero sin atender a los pensamientos que te llegan a la mente. «No es necesario poner la mente en blanco, solo hay que dejar que llegue el pensamiento y no hacerle caso, centrando la atención en el disfrute de la [+]
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Cuanto más tiempo pasen los niños sentados a la hora comer más probabilidad hay de que coman verduras y frutas
01-08-2021Cuanto más tiempo pasen los niños sentados a la hora comer más probabilidad hay de que coman verduras y frutas, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Illinois (Estados Unidos) que ha recogido ... de alimentos fue significativamente mayor cuando los almuerzos fueron más prolongados. «Los niños necesitan tiempo añadido para comer sus frutas y verduras. Nuestros hallazgos respaldan las políticas que requieren, al menos, 20 minutos de almuerzo sentados en [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cansancio emocional: cómo combatirlo
09-05-2021El cansancio emocional surge cuando no sentimos la capacidad suficiente para afrontar el día a día a nivel psicológico. Las experiencias y percepciones personales, así como por el contexto social, económico y legislativo, están produciendo una [+]
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Dolor de espalda: ¿mejor estarse quieto o hacer ejercicio?
08-11-2021Generalmente se asocian los dolores de espalda al gran número de horas que muchas personas permanecen sentadas, o de pie, en su jornada laboral. Sin embargo, el traumatólogo Raúl García Renedo explica que la debilidad muscular, la postura incorrecta ... , los esfuerzos físicos como levantar y cargar objetos pesados, permanecer sentado largos periodos de tiempo, problemas articulares como la artrosis, contracturas e inflamación muscular, la descalcificación de los huesos, como la osteopenia o la osteoporosis ... cotidianas o una mala postura. Estos son algunos ejemplos: tensión muscular, posiciones forzadas, doblarse con cierta torpeza o durante largos períodos, empujar, tirar, levantar o cargar algo, estar de pie o sentado por largos períodos, tensionar el cuello [+]
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El sentido mensaje de Vicente Del Bosque para las familias más vulnerables por la pandemia
01-10-2020...muy especial y no podemos estar divididos. Tenemos que hacer un acto de buena fe en todos los sentidos más allá de votos». En este intento, Del Bosque también recalca la importancia de educar a todos los niños para llevar una vida saludable a través [+]
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Nada de compartir toallas o de sentarse al borde de la piscina para evitar el molusco contagioso
03-07-2020La dermatóloga de Hospiten Estepona, la doctora Ana Márquez, recomienda no compartir ropa ni toallas en la piscina, evitar piscinas que no cuenten con la suficiente garantía de limpieza e higiene, sentarse en el borde y si el niño presenta síntomas [+]
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Por qué nos sentimos tan bien con la luz de nuestro sol
12-08-2019...batería de nuestras células de la epidermis y de toda la dermis. El infrarrojo próximo (IRA) es lo que sentimos como calor, produce los mismos efectos de recarga que la luz roja y además da lugar a una suave vibración de todas las estructuras de la piel [+]
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Un experto advierte: esperar siempre sentirse feliz y relajado es una receta para la desilusión
11-08-2019sentirse ansiosos en una fiesta porque sus nervios pueden estar alertándolos de un problema. «Del mismo modo, si un cliente comparte que está preocupada por una próxima prueba para la que aún no ha estudiado, me apresuro a asegurarle que está teniendo la ... poco saludable cuando su alarma no tiene sentido. A veces, las personas se sienten rutinariamente ansiosas sin razón alguna. En otras ocasiones, la alarma es totalmente desproporcionada a la amenaza, como cuando un estudiante sufre un ataque de pánico ... industria de la felicidad», o aquellas compañías de bienestar que venden la idea de que las personas deberían sentirse tranquilas y relajadas la mayor parte del tiempo. «Los psicólogos son buenos para adoptar un enfoque más meditado al pensar en la [+]
