BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Imaginación activa o cómo potenciar el rendimiento físico con tu mente
29-06-2023...haciendo un saque de tenis metidos en la bañera, a que lo hagamos en la pista donde jugamos, con nuestra ropa deportiva habitual y con la raqueta y la pelota en la mano. Cuando vemos a un deportista de élite en la típica actitud de concentración, hay [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Verano en la montaña? Qué debes saber para que tengas ganas de repetir
07-08-2023...fácil. Equipo adecuado e hidratación Esas zapatillas carísimas para hacer un maratón de poco te van a valer en la montaña. Lleva calzado técnico específico, algo de ropa de abrigo aunque parezca que hace bueno, mejor si es impermeable y transpirable, un [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Navakarana Vinyasa: así es el yoga transformador que combina respiración, sonido y movimiento
16-06-2023. Sin embargo la experta en este método asegura que tanto la flexibilidad como la fuerza es algo que se gana con el tiempo y que depende de cada uno, por lo que para iniciarse en el yoga solo se necesita, ropa cómoda, una esterilla y un buen profesor [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
¿Puedo hacer ejercicio si tengo gripe o un resfriado?
31-12-2022...ideal es llevar ropa técnica adaptada a las bajas temperaturas. Si abusas de la ropa de abrigo o no llevas la adecuada provocarás una sudoración extra, lo que hará que se enfríen más las partes húmedas y el cuerpo deba hacer un sobresfuerzo para no [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Pros y contras: braguitas menstruales, tampones, compresas y copa menstrual
06-05-2022...manifiesta que las compresas son una adaptación moderna de los paños catameniales tradicionales, que en algunos casos se llegaron a colocar con arneses. Estas compresas absorbentes se fijan a la ropa interior con un adhesivo. Gaitero expone que tienen ... ambiente Se lavan como una prenda normal Incovenientes Puedes necesitar cambiarte de ropa interior más de una vez al día Su precio no es barato Copa menstrual Es probable, comenta Gennaro, que sea el más moderno de todos los dispositivos, pues su patente ... necesitar un tipo de producto y los días de flujos muy ligeros o escasos pueden ser más adecuadas otras variantes. Gaitero aconseja cambiar estos productos cada cuatro o seis horas y elegir aquel que mejor nos convenga. Además recomienda utilizar ropa [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No me duermo»: ¿qué hacer cuando no se concilia el sueño?
26-06-2023...cuenta cómo es vuestro dormitorio y si este propicia al sueño. Es mejor usar ropa de cama de algodón de colores naturales y cálidos o blancos, podemos rociar la habitación con aceites esenciales de lavanda o mandarina, revisar que la temperatura esté [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Tres manualidades para aliviar el estrés y aumentar tu bienestar
04-05-2023...literal sería algo como 'haciendo álbumes de recortes' para los que se utilizan restos de materiales que tenemos por casa : desde envoltorios bonitos de jabones a etiquetas de ropa o lazos que llegan en las bolsas. Alúa Cid , ilustradora y creadora [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Psicología del color: por qué el rojo es el que tiene mayor simbolismo
13-07-2022, ropa o complementos. El dicho tan popular «para gustos, los colores», nunca fue más acertado... Centrándonos en este color, explica la psicóloga Lara Ferreiro que se trata del que «mayor simbolismo tiene», tanto en lo psicológico como en lo religioso ... rojo? Por extraño que parezca, piénsalo un momento... ¿Tienes ropa roja? ¿Te has fijado en si alguien de tu alrededor viste normalmente con este color? Lo cierto es que tener este tono en el armario no es tan común porque se trata de un color fuerte [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Rutas en bicicleta: consejos para aprovecharlas al máximo
09-07-2022...la seguridad de la bicicleta. Una vez sepamos esto, tendremos que conocer la temperatura para escoger una ropa determinada y hacer las previsiones de hidratación. Jesús Freire, secretario General de la Asociación de Marcas y Bicicletas de España ... pronunciados en las horas centrales del día está totalmente desaconsejado en personas que no tienen un perfil deportista con prácticas habituales». Y aunque la ropa tiene que ser ligera, técnica y transpirable, el experto recuerda que no hay que olvidar [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué dormimos peor en invierno y cómo podemos evitarlo
10-01-2023...las alergias o se tiene algún problema respiratorio. Además, las altas temperaturas dificultan conciliar el sueño, por lo que es preferible no encender la calefacción y abrigarse bien al acostarse. Recomendaciones para descansar mejor en invierno 1. Usa ropa [+]
