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cadiz | Familia/Supersanos
Samantha Vallejo-Nájera: «Cuidarse no tiene que ser un sacrificio»
14-11-2016...cuidar la alimentación sin renunciar al sabor. Esta es una de las máximas para disfrutar de la vida, según Samantha Vallejo-Nájera, empresaria y jurado del programa televisivo Master-Chef. Sin embargo, hay ocasiones en las que, por motivos de salud ... disfrutar de la comida sin renunciar a los postres. Lo que fastidia no poder tomar un postre El evento, organizado por Calidad Pascual en el Mercado de San Antón de Madrid, contó con la participación de doce cocineros amateur que tuvieron que demostrar ... crear rutinas saludables que resulten fáciles de seguir, que impliquen pocas renuncias y aporten muchos beneficios. Lo que no podemos olvidar nunca es que la alimentación, queramos o no, es uno de los pilares más importantes de la salud». Tras dos [+]
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«Comprar cestas semanales de fruta y verdura permite a las familias organizarse mejor»
03-05-2017...como la solución online para los que no quieren renunciar a los productos frescos en su compra semanal por falta de tiempo. Nuestro acuerdo con Organizados nos permite ofrecer un servicio de distribución y consumo pensado. Desde Lola Market fomentamos ... directa con el productor, podemos ofrecer a nuestros clientes una selección de los mejores frescos bajo el nombre de Lola Fresh traídos directamente del campo sin intermediarios, lo que nos permite ofrecer precios mucho más ajustados sin renunciar a la [+]
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Si haces esto, puedes olvidarte de la dieta en Navidad
21-12-2016En Navidad hay días especiales en los que no podemos renunciar al placer de comer en familia. Si nuestra salud lo permite, disfrutemos con moderación y después volvamos a la alimentación variada y equilibrada. En el caso de habernos excedido ?con ... cojamos algún kilo. Para no renunciar a esos pequeños -o grandes- placeres de la vida, la dra. en Alimentación y Nutrición, Laura Isabel Arranz, nos explica algunos trucos muy útiles. El objetivo: disfrutar con las comidas navideñas sin consecuencias para [+]
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«Perdí muchísimo peso eliminando solo tres ingredientes de mi dieta»
23-02-2016...muy claro que ni iba a volver a someterse a las típicos regímenes restrictivos e imposibles de cumplir, ni iba a renunciar a los postres, «uno de esos pequeños placeres que dan color a la vida», según sus propias palabras. Con estas premisas como punto ... como las galletas o las tartaletas», asegura. Con todos estos cambios integrados en su vida, Auxy afirma que llegó a perder hasta 17 kilos en dos años. «Se trata de no renunciar a los postres, sino a las calorías vacías, y todas estas alternativas [+]
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«Cenar fruta o un yogur es un error», Miriam Belmar especialista en nutrición
06-03-2018...por encima de todo, y no el esfuerzo. Ponerse a régimen es un gran esfuerzo, y un sufrimiento por tener que renunciar a alimentos que nos gustaría tomar. Hay que aprender a dominarse y tener fuerza de voluntad». Pero la doctora Belmar advierte que [+]
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5 trucos para comer fuera de casa? sin perder la línea
08-07-2016...no pasa por comer lo que se quiera y renunciar al postre; es más, esta práctica suele desembocar en un picoteo posterior (y más calórico) al llegar a casa. Por esto, es recomendable pedir primero una ensalada para regular el apetito durante el resto [+]
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Trucos infalibles para no poner en riesgo tu dieta si vas de restaurantes
15-06-2017. ¿Cómo lograr no sucumbir a la tentación? ¿Debo renunciar a salir con mis amigos a cenar? Lejos de tomar decisiones drásticas, no se puede negar que la fuerza de voluntad juega un papel muy importante, pero si no es una de nuestras virtudes hay que [+]
