BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
El ejercicio físico regular contrarresta los efectos del envejecimiento
08-03-2018...de la actividad física no acaban aquí. También evita el desarrollo de patologías muy graves y potencialmente mortales, caso de la obesidad, la diabetes y el cáncer. Pero aún hay más: la práctica de ejercicio regular también posibilita que las personas ... que realice ejercicio de forma regular a lo largo de toda la vida como vía para solventar el problema que deriva de que ahora vivamos más pero no con mejor salud». Timos más grandes Para llevar a cabo el estudio, los autores contaron con la ... los resultados con los alcanzados con otros 125 participantes que, de diversas edades ?75 voluntarios de 57 a 80 años y 55 con 20-36 años?, se encontraban igualmente sanos pero no realizaban ninguna actividad física regular. ¿Y qué pasó? Pues que los ciclistas no [+]
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La práctica regular, aun mínima, de ejercicio prolongará su vida
18-01-2016Es cierto que el ejercicio físico puede conllevar efectos nocivos para la salud cuando se practica en exceso y sin la preparación adecuada. Sin embargo, los perjuicios son aún mayores cuando no se lleva a cabo ningún ejercicio. Y es que como recuerda [+]
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?Dos por uno? frente a la obesidad: el ejercicio intenso reduce el apetito
24-04-2018Infinidad de estudios han demostrado que tanto el sobrepeso como, sobre todo, la obesidad, aumentan el riesgo de padecer enfermedades muy graves y potencialmente mortales, caso muy especialmente de las cardiovasculares y de distintos tipos de cáncer. [+]
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Hallan por qué los fumadores que dejan el tabaco ganan peso
05-09-2016Congreso Internacional de la Sociedad Europea de Respiratorio (ERS) que se está celebrando en Londres (Reino Unido), muestra que f umar reduce la ingesta de calorías, muy posiblemente porque regula los niveles de ghrelina ?la denominada ?hormona del apetito [+]
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Hallan cuánto ejercicio tienen que hacer los mayores para mejorar su funciión cognitiva
30-05-2018Practice», «a día de hoy contamos con evidencias muy sólidas que sugieren que la práctica regular de ejercicio puede mejorar la salud cerebral, por lo que nuestro objetivo era aplicar estos hallazgos científicos a las vidas de nuestros pacientes, sus ... que los resultados no pudieron hallar ninguna frecuencia o cantidad de actividad física, por muy elevadas que fueran, que pudieran mejorar la capacidad de memoria. Sea como fuere, el ejercicio regular mejora la capacidad cognitiva de los mayores ... ?ejercicios mente-cuerpo? como el yoga o el Tai Chi. Todos son beneficiosos para la salud cerebral. Siempre que se practiquen de forma regular y sostenida. Hay que hacer ejercicio En definitiva, y con objeto de disfrutar de una buena salud cognitiva, debe [+]
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El ejercicio físico reduce el riesgo de desarrollo de hasta 13 tipos de cáncer
17-05-2016, que no en las zonas menos soleadas. Hay que hacer ejercicio Y este beneficio del ejercicio físico regular, cuando menos en la mayoría de tipos de tumores, ¿no se vio modificado por la presencia de los factores de riesgo asociados al desarrollo [+]
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Comemos lo que comemos porque así lo mandan nuestros genes
24-04-2017...para esta ?caída? en la tentación se encuentra en nuestros genes. Y es que en función de las variantes que portemos de los genes que regulan el funcionamiento de nuestro cerebro, así serán nuestras preferencias y comportamientos alimenticios. Como [+]
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Las dietas ricas en antioxidantes también previenen la diabetes tipo 2
10-11-2017Epidemiológica y de la Salud de las Poblaciones en Villejuif (Francia) muestra que el consumo regular de alimentos ricos en antioxidantes ?entre otros, frutas, verduras, infusiones e, incluso, alcohol en cantidades moderadas? también protege frente al desarrollo [+]
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Un interruptor cerebral para la obesidad
13-02-2018...del equipo de Zane Andrews es posible que la solución a dicho problema esté más cercana. Los investigadores han identificado una proteína en ratones, llamada carnitina acetiltransferasa (Crat), en las células cerebrales que procesan el hambre y regulan ... aumento del apetito y el almacenamiento de grasa», explica Andrews. Así, añade, «al regular dicha proteína, podemos asegurarnos de que la pérdida de peso inducida por la dieta se mantenga». [+]
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Pistachos, un remedio natural para combatir el estrés
10-08-2016...el sueño. De hecho, la hormona que regula el sueño, llamada melatonina, se altera cuando hay falta de magnesio, por lo que una ingesta regular de pistachos, dentro de una dieta equilibrada, ayuda a combatir la depresión, el estrés y la ansiedad [+]
