BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
«A mí me engorda hasta el agua»: por qué no consigues adelgazar y quién tiene la culpa
10-02-2023...con ejercicio pautado y regulado. Pero habría entonces que intentar combinarlo en función del tiempo y de las necesidades de cada uno... Claro. Lo que propongo es lo que llamo «romper el sedentarismo», que consiste en hacer pequeños 'breaks' que [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estas son las peores y las mejores dietas que puedes hacer en 2023
17-01-2023. Promete bajar entre 1 y 2 kg a la semana o de 4 a 6 kg al mes. Con estas inyecciones se quiere imitar el mecanismo de acción de una hormona (GLP-1), la cual se segrega en el intestino cuando se ingiere comida y cuya función más importante es regular [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Qué es la dieta del potito y cuáles son sus peligros
03-09-2021...saludables de manera regular y a llevar una conducta alimentaria consciente. Los potitos pueden seguir estando relegados a los más pequeños hasta que estén capacitados para otro tipo de alimentos más sólidos y nunca como único alimentos en adultos sanos. [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Las 10 reglas de oro de la dieta de la longevidad
05-11-2021...hasta pasada la centena. Regla 1: pocas proteínas Según cuenta Valter Longo, habría que tomar 0,8 gramos por kilo de peso corporal diarios (60 gramos para una persona de 75 kilos. Para los mayores de 65 años hasta 1g/kg). «Hay que regular la cantidad [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Cuál es el ritmo saludable para perder peso y cómo conseguirlo
28-05-2021...ayude en el proceso. 7. Llevar una vida activa Es aconsejable apoyarse en una vida activa y en la práctica de ejercicio físico de forma regular. Si hay alguna afirmación universal, casi como un mantra, en la cual todos los profesionales de la salud [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Por qué no consigues perder peso aunque hagas dieta
04-02-2020...ponemos a dieta. «Un nivel bajo de leptinas en el cuerpo es interpretado como inanición por el hipotálamo y hace que este envíe señales al cuerpo para que comamos más», aclara. Por otro lado, el estómago utiliza la grelina, que regula el apetito, para ... decir al cerebro que haga mayores ingestas, mientras que el páncreas reduce la producción de insulina, que regula el azúcar en sangre y de amilina, que es la que aporta la sensación de saciedad. El cuerpo se pone en modo «ahorro» Cuando aportamos [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
¿Qué es la dieta DASH y por qué puede ayudar a perder peso?
07-01-2020Ladieta DASH tiene como objetivo ayudar a regular la hipertensión (sus siglas corresponden a los términos «Enfoques dietéticos para detener la hipertensión») y fue creada en los años 90 por el Instituto de Salud estadounidense. Pero lo cierto es que [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Por qué la dieta «Sirt food» con la que Adele perdió 70 kilos no es una buena opción
22-10-2020...actividad enzimática y que regulan procesos metabólicos, de envejecimiento celular, reacciones inflamatorias y de protección frente a la degeneración de neuronas, según explica el Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición del Centro [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Por qué la dieta DASH puede ser una de las más adecuadas para adelgazar tras el confinamiento
14-05-2020...dieta para regular la hipertensión a través de la alimentación. Sus siglas, DASH, corresponden a «Dietary Approaches to Stop Hypertension» (Enfoques dietéticos para detener la hipertensión). Pero, ¿en qué consiste exactamente esta fórmula? Tal como [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
El lado oscuro de la dieta alcalina que las famosas no cuentan
03-03-2020...las denominadas «moléculas tampón» regulan el pH sanguíneo para mantenerlo estable, en torno al 7,4. «Este proceso puede cambiar el pH de la orina, pero en ningún caso el de la sangre ni el del cuerpo», detalla. ¿Existen los alimentos alcalinizantes? La [+]
