BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Expresas tus emociones o las inhibes y ocultas? Este test te ayuda a conocerte
07-06-2023. C. Tratas de no pensar en el asunto. 6. Tu pareja te miente: A. Te enfadas y subes el tono de voz. B. No le hablas hasta que tu rabia disminuya. C. Finges que no ha pasado nada. 7. Tu hijo te dice algo cariñoso: A. Lo abrazas. B. Te conmueves, pero ... sientes rencor y no te quedas anclado en emociones como la tristeza, el miedo o la rabia por mucho tiempo. Con el método TIE puedes aprender a expresar mejor tus emociones, gestionándolas adecuadamente y sin descargarlas impulsivamente sobre los demás ... de expresarlas. Quien mucho traga, se ahoga. Transformas la tristeza en sonrisa, y la rabia en un silencio tenso. Eres una persona que arrastra cargas insoportables hasta que un día estallas y entonces nadie te reconoce. Te sientes agobiado a todas horas, sufres [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Eso que nos avergüenza de nosotros puede ser lo que enamore a otra persona»
23-10-2020, según afirma la autora, «no hemos llegado a buen término con nuestro interior». Todos sentimos rabia, culpa o agresividad y son muchos los que no saben lo que hacer con lo que sienten y optan por tomar una posición vulnerable y servicial ante ... los demás aunque no quieran hacerlo. «Tememos nuestra propia rabia, aceptamos la sumisión, mendigamos amor y creamos relaciones de poder en las que somos dominantes o sumisos», dice Royo. Y es que a veces nos da miedo aceptar lo que sentimos dentro y todo ... empieza a ir de mal en peor. Hablamos con la escritora en ABC Bienestar sobre cómo nos afecta evitar el conflicto y aprendemos a entender que «coger la rabia por los cuernos» puede ser la solución, aunque no sea fácil. ¿De quién es la culpa de que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 80: «Nada de lo que te molesta de otros es responsabilidad de otros»
07-08-2021...que deseo: que no le vaya bien en el suyo. Siempre quiere llevarme la contraria en las reuniones de trabajo. Lo más normal es que yo no se lo permita (aunque eso requiera actuar desde la rabia). Éste me levantó la voz, aquel me interrumpió ... , ella habló mal de mí, él me faltó al respeto en público... y por supuesto que me provocan rabia. Es... lo más normal. La culpa es de ellos por provocarme. ? Anxo, es lógico que esté alterado. Me han provocado. ¿No me irás a decir que no es lo más ... de trabajarte para alcanzar el día en que ni te inmute. Es normal que si alguien te insulta, te cause rabia, pero es conveniente que trabajes de cara al día en que la expulses de tu vida. Repítete y grábate estas palabras en tu mente: «Sea cual sea la acción [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Evitación emocional: por qué no es bueno reprimir la rabia y tristeza
25-09-2020...entender es que la evitación emocional (intentar cambiar nuestras emociones «negativas» por unas que creamos mejores) no son en absoluto un cambio positivo. Para Buenafuente del Charco, sacarnos las emociones de tristeza o rabia, por ejemplo, e intentar ... , rabia o culpa, no dejarán de aparecer. Es su forma de decir que hay algo que no cubrimos, y ese estado nos empuja finalmente a lamernos las heridas y pararnos a descansar o pedir ayuda. Al ser sensaciones desagradables nos mueven a hacer cosas que no nos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Energía positiva para liberarte del cansancio: tres audios para meditar y desconectar
31-07-2023, aprender a observar nuestros pensamientos sin juicio y con la curiosidad suficiente para indagar y contemplar su funcionamiento. Noticia Relacionada video-noticia No Cómo soltar la rabia y deshacer el nudo del estómago Belén Colomina La psicóloga Belén [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Chequeo psicológico periódico: por qué es necesario para evitar problemas futuros
13-05-2023. Me ha dejado mi pareja y me he deprimido. A lo que yo suelo dar la siguiente respuesta: posiblemente has perdido el trabajo o te ha dejado tu pareja porque ya llevas muchos años deprimido, con ansiedad o vete a saber tú. Sí, me da mucha rabia, si [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Sufres estrés o ansiedad? Estas son las diferencias
13-06-2023, como una enfermedad, un fallecimiento o una ruptura ». Noticia Relacionada video-noticia No Cómo soltar la rabia y deshacer el nudo del estómago Belén Colomina La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo saber cuál es tu fortaleza emocional y qué hacer para potenciarla
08-06-2023...fortaleza emocional es muy importante evitar luchar contra lo que sentimos. 2. Ante las adversidades, necesitamos activar más que nunca el modo compasión . Es decir, cuando la vida nos duele a rabiar, necesitamos cuidarnos mucho y buscar espacios para [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Alejandra de Pedro: «Aunque sepas lo que es una relación tóxica, puedes caer en ella»
18-05-2023...de las redes. - ¿Juega un gran papel nuestro entorno? El cuerpo hace el proceso natural de lo que es vivir un duelo, con su fase de negación, tristeza, rabia? cuando dejamos a la persona hacer su proceso en paz, pueden sanar. Pero a veces los amigos no les [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Lo que se necesita para atravesar un bache es paciencia para aceptarlo»
07-09-2022...puedo creer! ¡Acaba de empezar a llover! ¡Qué rabia! ?Tengo una solución. ?¿Cuál? ?Da un paso al frente. ?¿Te has vuelto loco? ?Da un paso al frente. ?Pero ¡no tengo paraguas! ?Da un paso al frente. ?¡Me voy a empapar! ?Hazlo. ?Me [+]
