La escalada deportiva ha tenido su debut olímpico en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 en los que, por cierto, el oro se vino para España gracias a la velocidad del deportista Alberto Ginés. Y es que desde su anuncio como deporte olímpico, el interé [+]
¿Buscas un deporte que te dé un impulso mental y también físico? La escalada es la actividad que además de ponerte en forma ayuda a despejar la mente y a alcanzar una mayor sensación de logro. Es verdad que este deporte puede parecer que está lleno d [+]
...localizaciones próximas al mar. Todas ellas se basan en el aprovechamiento de lo s recursos de luz natural que suelen darse en verano, según explica la Dra. Ainhoa de Federico, especialista en visión natural, profesora investigadora de la Universidad de Toulouse [+]
...leche. «Concretamente, el 80% de las proteínas totales de la leche son caseína y el 20% restante lactosuero». Esta proteína es de alta calidad y aporta los aminoácidos que el cuerpo necesita en una cantidad muy próxima a la recomendada. Además ayuda a [+]
La llegada de un nuevo año suele remover recuerdos y despertar ilusiones. Unos atribuyen a ese cambio de dígito cualidades casi mágicas y ven en él la posibilidad de olvidar los problemas, hacer borrón y cuenta nueva y afrontar las dificultades desde [+]
...manjares de modo que estos sean los protagonistas del plato y no la guarnición. Si queremos que nuestra barbacoa vegetal sea un éxito lo ideal es cumplir estas dos premisas: seleccionar vegetales y hortalizas de temporada y de proximidad y, a la hora [+]
, aunque también es fuente de minerales como el potasio, el magnesio y el fósforo. Pero además de elegir frutas de temporada es importante apostar por los alimentos de proximidad. Algo que no solo es una elección inteligente para el bolsillo, sino que [+]
Era el año 2003 cuando sonaba por la radio aquello de: «Navegando por la red / navegando en internet / navegando yo me enamoré»: una canción interpretada por, en aquel entonces, tres niñas que vaticinaban el futuro amoroso de su propia generación. Y [+]
...doctor que el baile ayuda a nuestro estrés y ansiedad, así como puede reducir la ira y aumentar la energía de la gente. Maratón gratuito de Zumba Para «exprimir» al máximo estos beneficios, el próximo 23 de enero de 2021, Zumba celebra una fiesta [+]
...la formación de colágeno y tejido conectivo. Ambos son los responsables de que nuestra piel sea elástica y suave, así que es nuestro escudo frente al envejecimiento prematuro de la piel. Ensaladas de temporada y proximidad Incorporar todas estas [+]
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