BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Tu jefe te sigue en redes sociales? Esto es lo que sí y lo que no debes hacer
25-06-2022...nuestro grado de profesionalidad. Tal vez lo hagan de una manera discreta o invisible o puede que incluso nuestro jefe empiece a seguirnos en una red social y comience a dar likes o a poner comentarios públicos sobre las cosas que compartimos y que lo ... profesionalidad y eso implica, entre otras cosas, no ser ingenuos, no esconder la cabeza debajo del ala y darnos por enterados de las consecuencias que tiene exhibirnos en internet. Debemos ser coherentes. 3. Compórtate con asertividad No tienes que seguir a ... , va labrando nuestra reputación, nuestra imagen externa y, por desgracia, también incontrolable por nosotros al cien por cien una vez que se hace pública. Por eso, a no ser que tengamos la suerte de estar en una situación profesional invulnerable [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ejercicio y cáncer de mama: una píldora de salud sin efectos secundarios
21-10-2022...individualización y en la necesaria supervisión profesional. Tal como apunta Alonso, las pacientes requieren que se personalicen variables como el tipo de actividad, la intensidad, el volumen, el descanso y los tiempos de recuperación. Precisamente en esta línea ... de los puntos que se deben mejorar es que los profesionales sanitarios empiecen a lanzar el mensaje de que se puede y se debe entrenar la fuerza pues, a su juicio, preservar el músculo implica proteger la salud y la vida en los casos de cáncer. «Como dice el ... demanda que requiere. Necesitas un ?feedback? constante y adaptarte cada día a las necesidades de cada paciente. Y ahí es donde reside precisamente la importancia de contar con un profesional, porque es el que sabe aplicar la dosis exacta de ejercicio que [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Pronador
16-04-2020...es algo habitual y según sus características puede ser también una de las razones por las que algunas personas tengan lesiones recurrentes. Aunque hay fórmulas para conocer la pisada, solo un profesional sanitario puede diagnosticar cualquier tipo ... producir problemas posturales y lesiones así como dolores de rodillas, cadera o de la columna vertebral. En estos casos, la intervención de un profesional es imprescindible para su tratamiento. De hecho, la superpronación tiene como consecuencia [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo saber si necesito consultar a un psicólogo lo que me está pasando
25-03-2022...hemos tomado conciencia de que necesitamos una terapia, la psicóloga Laura Palomares, directora de Avance Psicólogos, explica que es importante entender que necesitar ayuda profesional no significa que seamos débiles ni que no sepamos valernos por ... nosotros mismos. «El psicólogo es un profesional. No es el que aconseja y escucha, sino que es una figura de apoyo que tratará de favorecer desde el principio un espacio y vínculo seguro, haciendo de guía e iluminando el camino desde el conocimiento de la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Arroz de levadura roja, un suplemento para controlar el colesterol
16-09-2021...por un médico u otro profesional de la salud. «En las personas sensibles a esta sustancia, su consumo puede dar lugar a efectos secundarios como náuseas, gases, diarrea o estreñimiento. Además, algunas personas pueden ser intolerantes, aunque es una [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo
Zona de confort
01-09-2021El concepto de «zona de confort» hace referencia a un estado psicológico en el que una persona se siente segura. Conoce esas coordenadas espacio-temporales y las controla. En él no experimenta ansiedad ni miedo, pues no asume riesgos, pero tampoco cr [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Sushi perfecto: 5 cosas que debes saber para prepararlo en casa
25-01-2022Aunque la creencia popular sitúa en Japón el origen del sushi lo cierto es que hay que remontarse a la China del siglo II para encontrar las primeras experiencias culinarias cercanas al sushi. En aquel momento la población usaba un método para conser [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Así es Crys Dyaz, la entrenadora que promete resultados a cambio de una sola palabra
10-07-2020«Cuando amas lo que tienes, tienes todo lo que necesitas» es el lema con el que se define Crys Dyaz. La exdeportista de élite de la selección española de natación, fisioterapeuta y entrenadora personal ha creado con esfuerzo todo un imperio llamado C [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué es el «síndrome del impostor» y cómo identificarlo en trabajo
10-03-2020, como pueden ser los padres y los profesores. También suele ser frecuente en los profesionales que, aunque sean buenos, tienen una forma de ver el mundo polarizada: piensan que hay una forma de hacer las cosas que está bien y el resto, está mal. «No ... más elevados de lo normal y tengan a menudo problemas para descansar o dormir. Cómo ayudar y ayudarse (si lo sufres) La ayuda profesional, en sesiones grupales o individuales pueden aportar la identificación de un patrón emocional y de conduca que ... profesional tiene muchas posibilidades de resolverse adecuadamente», comenta. Una de las claves con la que se trabaja en un proceso terapéutico es ayudarles a que identifiquen qué indicadores de la realidad están avalando los argumentos que exponen. Otras [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre la ventana anabólica y cómo aprovecharla o no
23-03-2021...embargo, aunque esta teoría aún no está clara ni contrastada seguimos viendo esta práctica aún implantada en todo tipo de poblaciones que practican algún tipo de ejercicio físico, tanto de forma amateur como profesional. Recuerda que... La teoría de la [+]
