BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«Cuanto antes veamos el final de una etapa antes podremos empezar una nueva»
22-09-2022...debemos quedarnos anclados en el pasado. Es más, cuanto antes veamos ese final de etapa antes podremos empezar una nueva, recuperar la ilusión y vivir una vida bonita», Carla se ha gastado todo su dinero en entrenadores, tratamientos de células madre para ... una carta de recomendación de su jefe bajo el brazo. Todo llega a su fin y no debemos quedarnos anclados en el pasado. Es más, cuanto antes veamos ese final de etapa antes podremos empezar una nueva, recuperar la ilusión y vivir una vida bonita [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Si buceas en tu cerebro, podrás acabar con la ansiedad
13-11-2021Ferran Cases (Barcelona, 1984) conoció a Sara Teller (Barcelona, 1986) de forma fortuita en clases de qigong en un centro budista cerca de la Sagrada Familia, en Barcelona. Compartían entonces la que es la base de su nuevo libro: la ansiedad. A travé [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Peldaño 1: «Nunca enjuicies por fuera aquello que no podrás conocer por dentro»
31-01-2020, su mujer, y... «la pasajera irresponsable». «Nunca enjuicies por fuera aquello que nunca podrás conocer por dentro». Anxo Pérez. (@Anxo) (Si has visto valor a este Peldaño 1, te invito a que lo compartas con #88PeldañosGenteFeliz) [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Es normal estar triste: claves para gestionar las emociones en tiempos de Covid
13-05-2021...ciertas claves de gestión emocional que podremos aplicar en cualquier contexto de la vida». Para la experta, estas serían las claves para llevar las riendas de nuestras emociones y no dejarnos abordar por ellas: 1. Observa tus emociones. Identifícalas [+]
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La técnica MDV que ayuda a disfrutar de las vacaciones como nunca
21-07-2023...ella. Acompañaban el trago con unos mejillones y unas patatas. Confieso que me dieron envidia. ¿A quién no? Yo iba a realizar una gestión. Este año no podré hacer las vacaciones que siempre hago. Bueno yo le llamo 'traviajar' ya que nos dedicamos a ir ... que tenemos a nuestro alrededor. Un trago al salir del trabajo, un café a media mañana con un amigo, un paseo con el fresco, un chapuzón furtivo o un picnic en no requieren de mucho tiempo ni de mucho presupuesto. Con una actitud de vacaciones podrás ... cascarrabias, pues no podrás disfrutar de nada. Noticia Relacionada estandar No ¿Puede haber amor sin amistad? Abramos el melón: el secreto de una buena relación de pareja Tomás Navarro El psicólogo Tomás Navarro invita a reflexionar sobre las diferencias [+]
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La pareja perfecta no existe, pero la buena sí: guía para encontrarla
07-07-2023...protegerse de los familiares tóxicos Y es por ello precisamente que tratará ser de la manera que deseas, pero? ¿Lo podrá mantener mucho tiempo? Cuando se acaba esa energía que algunos llaman enamoramiento , ese estado de embriaguez emocional se acabará el ... abandonamos la relación» Tomás Navarro Psicólogo A veces nos engañamos a nosotros mismos creyendo que podremos cambiar por amor , creyendo que alguien cambiará por amor, creyendo que seremos capaces de cambiar a alguien por amor. A menudo no encontramos pareja [+]
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¿Cuántas horas podrías estar sin móvil? Los beneficios del ayuno digital
26-02-2023...queremos, más fácil nos lo vamos a poner. Y quizás lo más relevante es que el objetivo final sea concreto y alcanzable, que seamos realistas y no pidamos cosas que en el fondo sabemos que no podremos cumplir, pues eso nos acabará desmotivando y dejaremos ... ese objetivo intermedio durante una semana, podremos ir sumando tiempo a la desconexión. «Y así, además de lograr todos los beneficios del ayuno, nos sentiremos a gusto y orgullosos de nosotros mismos por haberlo conseguido». [+]
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Síndrome de la chica con suerte: el peligro de invalidar las emociones negativas
27-06-2023...alcanzar sus objetivos, podrán beneficiarse de él. «No obstante, si lo empleamos como única estrategia de afrontamiento, encontraremos muchas situaciones en las que nos resulte difícil o imposible aplicarlo. Y esto conllevaría las consecuencias antes [+]
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«Todos están deseosos de saber si alguien valora su aportación y les reconozca su persona»
24-06-2023...panadero al que sólo damos los buenos días. Lo podrán admitir o no, pero todos están deseosos en mayor o menor medida de saber que alguien valora su aportación y de que alguien les reconozca su persona , no por aquello que podrían ser, sino por aquello que [+]
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Tres manualidades para aliviar el estrés y aumentar tu bienestar
04-05-2023...importante identificar entre nuestras rutinas diarias las principales fuentes de estrés . Así podremos ver cuáles son imprescindibles y tenemos poco margen de actuación, como la tensión provocada por trabajo o enfermedades, y aquellas en las que sí tenemos ... , marcapáginas, etiquetas, agendas, planners, bullet journal, diarios creativos? Según lo que se desee crear, se podrán emplear diversas técnicas. «Por ejemplo, para encuadernar tienes anillas, wire-o, discos, la técnica del cosido, poner un lomo o encuadernar en [+]
