BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
¿Cómo te comportarías si tus actos no tuvieran consecuencias?
21-11-2022...se han dejado llevar por el clasismo, cierta homofobia o misoginia». Pilar Conde, directora técnica de Clínicas Origen, manifiesta que simulaciones de este tipo pueden llevar a muchas personas a actuar de manera diferente, por el hecho [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
30 cosas que guardas en casa y debes tirar ya
27-08-2021. 23. Juegos de mesa incompletos. 24. Todo aquello que compraste por impulso o te regalaron y nunca usaste. 25. Ambientadores gastados. 26. Pilas usadas. Llévalas al contenedor de pilas más cercano. 27. Guías telefónicas que ya nadie usa. 28 [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Sexo
Qué es la responsabilidad afectiva y por qué no puedes huir de ella
30-08-2021...tiene un impacto en los demás. Explica Pilar García Flórez, psicóloga sanitaria en TherapyChat, que esta se basa en ser capaz de expresar nuestras necesidades y emociones siendo respetuosos con las emociones del otro. «Eso implica hacerse cargo ... conocer toda la información, independientemente de la duración de ese vínculo o del nivel de compromiso del mismo», asegura Pilar García Flórez. De manera 'teórica', ser responsable afectivamente no parece complejo, pero muchas veces es difícil, pues ... equivocarnos, pero que si somos responsables afectivamente tendremos que asumir la responsabilidad de nuestro actos y ser capaces de pedir perdón, al igual que ser capaces de perdonar al otro. Para terminar, Pilar García Flórez añade otros dos puntos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo evitar lesiones si quieres superar los 10.000 pasos al día
25-02-2020...la marcha como las que tienen un pie varo», comenta Pilar Nieto, vicepresidenta del ICOPCV. Continua la doctora explicando que, aunque cada vez hay más personas que practican deporte y este es óptimo para la salud, debemos concienciarnos de que ... calzado y del gesto deportivo por parte de un podólogo», añade Pilar Nieto. La importancia del fortalecimiento En caso de que no hayamos podido prevenir la lesión, comentan los profesionales que «es fundamental el reposo y, seguramente, la medicación con ... antiinflamatorios». «Es muy importante tratarlo a tiempo porque el tendón se puede subluxar por la parte externa del tobillo y terminar por requerir tratamiento quirúrgico», afirma Pilar Nieto. Si se sufre esta lesión, en necesario utilizar diariamente plantillas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pipas de girasol, más que un picoteo sano: un básico en la despensa
21-11-2022...con pilas de girasol con un poco de aceite de oliva virgen extra y una porción de queso de Burgos. Pipas a media mañana Puedes elaborar unas mini barritas de pan con pipas usando levadura, harina, miel, aceite y pipas, pues con esta mezcla se [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El error de creer que adelgazar va primero y entrenar fuerza después
30-01-2023...sociales o veías la tele? Sin embargo, la realidad es que estos son los motivos por los que el entrenamiento de fuerza debe ser el pilar fundamental de tu plan: - Pérdida de grasa y mejora de la composición corporal. El músculo tiene mayores demandas [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Por qué se siente un extraño vacío al comenzar las vacaciones
07-08-2022La vacaciones estivales deberían ser un periodo de descanso y desconexión que permita volver a la rutina con las pilas cargadas. Sin embargo, en la sociedad de la hiperconexión a algunos trabajadores les resulta difícil soltar las riendas y dedicar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo reducir la tensión alta con nutrición y ejercicio
19-10-2022...dietista-nutricionista María Sanchidrián, ya que si tienes factores de riesgo viene bien medir la tensión de vez en cuando, por si acaso. Así que si la tuya está alta es el momento de ponerse las pilas y modificar esos hábitos que la han provocado. «La presión [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Bacalao
06-03-2021...grados. Los trozos más grandes pueden tardar hasta tres días. Los más delgados tardan entre 24 y 36 horas. Lo ideal es usar los trozos más gruesos para preparaciones en guisos y salsas y los más delgados para otras como el pil pil.. Para quitar bien la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Etiquetas de alimentos
Aprender a comprar: el primer paso para comer saludable
26-03-2021...importante saber 'leer' correctamente las etiquetas de los productos que nos vamos a llevar a casa. «Lo normal es que apenas le dediquemos tiempo a fijarnos en lo que realmente estamos comprando», asegura Pilar Puértolas, nutricionista del Grupo Virtus ... presenta varias fallas. «El sistema no tiene en cuenta los aditivos, pesticidas o grado de transformación del alimento», explica Pilar Puértolas. Continúa y comenta que incluir los aditivos sería un proceso muy complejo por la diversidad de estudios ... del semáforo probablemente se lo piensen», apunta Pilar Puértolas, que añade para terminar que de nada sirve NutriScore si se sigue eligiendo galletas en lugar de fruta. «La implantación de este logotipo tendría que estar apoyado por otras campañas que [+]
